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十四章怀孕八月(二)

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。老公嫁给正确选择。”梅映雪听萧鱼安排,限感慨,老公条件付安排井井条,麻烦别更轻松,此老公叫爱。

善解媳妇儿,何偿世烧高香,眷顾。”萧鱼咧嘴

“傻瓜。”梅映雪笑轻拍萧鱼,幸福言表。

“媳妇儿,先歇弄点吃。”萧鱼完,进厨房,梅映雪做吃

始,胎儿肝脏组织存储脂肪,此若碳水化合物摄入足,易造母体蛋白质分解员,稍慎便蛋白质缺乏酮症酸毒(指酮体乙酰乙酸β-羟丁酸等酸性物质血液积蓄,使血液变酸引毒,体力、体重、食欲降,恶呕吐。),因此食物,富含蛋白质食物。早餐,萧鱼给梅映雪吃牛奶、鸡蛋或者核桃花富含蛋白质素食。午餐、晚餐富含蛋白质食物。,闲话少萧御厨今王做什

嘿,真别,萧鱼选菜眼光,梅映雪做“荠菜炒鱼条”。

荠菜常见野菜肴,各省区分布。它仅味口,且富含荠菜酸、胡萝卜素、维素b1、维素b2及蛋白质等营养分。

鱼,蛋白质,菜配烹饪,做菜,蛋白质丰富,量摄入蛋白质梅映雪食补菜肴。

萧鱼先将青鱼杀洗净,片取净肉约250克,切长3厘米、宽1厘米条,盐、酒、湿淀粉蛋清拌匀浆码味。

荠菜洗干净,沸水焯熟,晾凉清水漂净,逐棵理顺,切两段,辣椒籽洗净切段。

锅烧热,猪油油锅,温6,投入鱼条划散,熟即捞油。

原锅留油少许,投入红辣椒段稍煸,加汤适量,放盐、酒、味精,沸鱼条,荠菜稍拌湿淀粉勾薄芡,轻加翻拌,淋麻油,锅装盆,营养丰富“荠采炒鱼条”,算做

,萧鱼将“八宝粥”、“核桃江米粥”、“黑糯米粥”料备,放入冰箱,稍给梅映雪加餐。

“八宝粥”萧鱼选黄芪,米、赤豆、红豆、花、黑米、薏米、绿豆、黄豆、鹰嘴豆、米、燕麦片适量红枣、构杞少许配(萧鱼做法火煮沸,再火慢炖,红枣、枸杞)。

“核桃米粥”萧鱼选圆糯米加核桃、冰糖煮,口感,味香,很营养。

“黑糯米粥”萧鱼做法,反正主料选黑糯米,配料搭配材料,比搭配瘦肉,“黑糯米瘦肉粥”,搭配核桃,“黑糯米核桃粥”,“黑糯米花粥”等等,花,萧鱼做月,竟次重复

“媳妇儿,饭咯。”萧鱼切弄,将“荠菜炒鱼条”端桌,叫梅映雪吃饭。

“老公,今菜叫什?”梅映雪指“荠菜炒鱼条”问

‘荠菜炒鱼条’,菜蛋白质含量高,特适合吃,尝尝。”萧鱼将鱼条拣入梅映雪碗

“嗯,味,老公吃。”梅映雪尝口夸

吃,吃点。”萧鱼往梅映雪碗拣菜,顾给梅映雪拣菜,吃。

“老公,吃。”梅映雪见萧鱼顾给拣菜,吃饭,将鱼条拣萧鱼碗,叫吃。

“哦,哦,差点给忘。”萧鱼傻笑

“真傻瓜。”梅映雪白眼,笑

“傻傻福。”萧鱼暗指娶梅映雪漂亮、聪慧,知书达礼媳妇。

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“老公,吃饱慢吃。”梅映雪碗饭吃完,

先歇歇,等再煮粥给吃。”萧鱼快速吃,收拾碗筷,将“八宝粥”煮,等梅映雪感觉饿拿给吃。

晚饭点,萧鱼菜,分别“麻酱白菜”、“奶油扒龙须菜”。

“麻酱白菜”,萧鱼白菜、凉白、芝麻酱、蒜沫、食盐、陈醋、白糖适量搭配制

首先萧鱼将白菜掉,剖两半,切丝。蒜皮洗净,拍碎剁泥,芝麻酱加水调糊状,太稀。

将白菜丝盛入碗,将调芝麻酱倒入,加入蒜沫、盐、糖、醋适量,搅拌均匀,“麻酱白菜”算做,香脆口。

“奶油扒龙须菜”,萧鱼先将龙须菜(芦笋)老皮,嫩,均清水洗净;

锅垫放盘内,先称铺火腿片、三搭头形式铺龙须菜;

炒锅放旺火,添入清汤500毫升,将锅垫放入,,烧火扒制;

待龙须菜熟透,炒勺托住锅垫,揭扣菜,将扒龙须菜扣入扒盘内,洗净豌豆苗围周围;

炒锅放旺火,添入扒菜原汤,兑入精盐、味精、黄酒奶油,旺火将汁收浓,锅浇龙须菜盘“奶油扒龙须菜”,萧鱼

萧鱼留,专照顾梅映雪,梅映雪营养餐更规律,晚素菜,晚吃素菜粗粮,易消化,影响睡眠,利孕妇与胎儿健康。

,萧鱼将核桃蜜、笋焖白菜、沙丁鱼炒南瓜、墨鱼花排骨汤、雪菜肉丝汤、黑木耳炒黄花菜,再配营养粥煮给梅映雪吃,接,梅映雪除睡觉,几乎次饭,宝宝此,此安排梅映雪既饿宝宝足够营养,梅映雪母,萧鱼良苦,若爸爸,丈夫”奖话,给萧鱼颁符实。

者其书:炮灰王者
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