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六章怀孕三

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光荏苒,岁月梭,萧鱼照料,初孕妈妈梅映雪宝宝,顺利进入月,每次产检结果,胎儿很健康正常。结果,归功梅映雪良息习惯,喜欢听轻音乐,书轻音乐陶怡操,再加萧鱼每散步,胎儿舒适健康环境育、长;二归功萧鱼,照顾,每给梅映雪做菜吃,每做,每味,让梅映雪挑食、偏食、厌食孕妇通病,保证胎儿吸收营养。

胎儿育进入月,萧鱼既往照顾梅映雪,既往

萧鱼忙完工停蹄市场买菜,给梅映雪做孕妇营养餐。今“鱼肉水饺”、“豆芽炒肉丝”、“花炖猪蹄”。三菜“花炖猪蹄”虽简单,却耗较长,萧鱼充分利猪蹄营养,炖猪蹄高压锅,火慢炖,炖烂熟。“鱼肉水饺”虽超市买,萧鱼觉超市买间太久,保鲜剂,适合孕妇食做,做馅,擀饺皮,包饺比较麻烦。唯间快,做法简单“豆芽炒肉丝”,闲话少艺。

“花炖猪蹄”耗较长,萧鱼先选择做“花炖猪蹄”,菜虽耗长,做工简单,将主菜、配菜、调料火慢炖,做别菜。萧鱼先将猪蹄洗净,切块,放入滚烫焯水,焯水,放入冷水清洗,降温。炖锅加入冷水,放猪蹄、姜片、料酒,先火煮沸,待煮沸,再火慢炖,等猪蹄炖熟,放入花,继续炖,直炖烂熟,再加入盐、枸杞、葱花锅,“花炖猪蹄”萧鱼穿插做“鱼肉水饺”忙亦乐乎。

“鱼肉水饺”比较麻烦,萧鱼先,再将草鱼杀洗净,取两片净肉,与适量肥膘肉馅,剁鱼刺,再肉锤锤打,将馅锤肉绒,再将花油加热,稍凉倒入肉馅搅拌,边搅拌边加入高汤,打入两鸡蛋,高汤加感觉稀稀程度,接加入海鲜酱油、盐、姜沫、味精、加入切碎韭菜,搅拌均匀,“鱼肉水饺馅”。接萧鱼皮,包水饺,锅煮水饺。

煮水饺,萧鱼将“豆芽炒肉丝”并做。萧鱼油加热,倒入肉丝翻炒翻炒加入料酒,待肉丝变色,加入酱油、姜、蒜及干辣椒,翻炒均匀,再加入豆芽翻炒,豆芽变软加盐,继续翻炒,炒熟加花椒油、鸡精,炒匀装盘,“豆芽炒肉丝”。“豆芽炒肉丝”做,萧鱼将鱼骨、鱼头烧锅营养鱼汤,叫废物利铺张浪费。

“豆芽炒肉丝”做,“鱼肉水饺”、“花炖煮蹄”套丰盛怀孕三月孕妇营养餐

“媳妇儿,饭咯。”萧鱼兴奋间,重复句话。

“哇,今丰盛。”梅映雪丰盛菜,馋涎欲滴

丰盛,,营养才。”萧鱼

“老公,等孩做给吃吗?”梅映雪问已经习惯萧鱼,担,萧鱼做给适应。

王殿服务,微臣荣幸。”萧鱼乐呵呵

“贫嘴。”梅映雪斜

贫,认真。”萧鱼边往梅映雪碗挟菜,

“每做给吃?”梅映雪脸期盼已经习惯厨做很难受。

,等宝宝父母赡养,活压力努力工赚钱养间,保证,空,做给吃。”萧鱼间,虽彻底沦庭煮夫”,依旧忘记男责任赚钱养

换换,负责赚钱养负责煮饭带孩。”梅映雪即将“高级计师”职称,赚钱养,完全问题。

,岂养活。”萧鱼

主义。”梅映雪

“跟主义关,责任义务,该赚钱养,给老婆孩衣食活。果让带孩、煮饭,该怎教育,告诉责任或义务候,脸,教育?父母,做父亲责任义务,做母亲,知书达理。”萧鱼

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“老公,理,,再饭菜,习惯。”梅映雪

“傻瓜,忙,候,做给吃。”萧鱼

“真?”梅映雪嚼头,脸期盼

“真,骗狗,快吃饭。”萧鱼刮梅映雪

。”二饭,散步。

,萧鱼将海米拌芹菜、鱼香肝片、虾油拌豆腐、干蒸鲤鱼、酸辣鱿鱼卷、香椿蛋炒饭、炝虾菠菜、蛋黄菜花汤煮给梅映雪吃,鲜水果给梅映雪吃,因阶段,胎儿需摄入维素,新鲜疏菜、水果补充维二选择。

者其书:炮灰王者
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