王亮见众介绍完话，便口：“接队友，希望努力，进步，拿冠军，吗？”
众回答：“！”
简纯王亮挺适合做位队长，估计队队长，王亮热与众交谈，拉近关系。
周先凌余弦倒喜欢话，冷漠，胆。
儿，楚湘便走，此抱摞负重练武器材，走，往扔，：“将穿，训练必须将戴，知吗？”
众觉震，听楚湘话，便各穿戴，结果王亮，李进，周先凌穿戴够弹，其余解释被负重压法弹。
楚湘“啧”声，表示很屑，：“轻级负重甲，连支撑，怎练武？”
简纯感觉负重很怕，全身加少百公斤，比体重重倍，连忙运转内力，才勉强站。
“身体太差，，吓，连预选赛法通，怎进馆战？且离预选赛很接近，若候法承受三级负重甲，参加！”楚湘屑。
被激，尽管很艰难，众纷纷站立，勉强支撑。
王宇抱怨：“莽夫，必炼体吗？候顿级功法打，谁挡住？”
楚湘闻言，屑笑，：“真真！外界吗？灵境，全部才！知什叫做才吗？，别全部！别，！且算别，别极快，并且追赶！知，才断进，算保持状，退！”
“至什炼体，级武灵境并少见，级功法，靠什赢胜利？，谁够撑更久，谁赢！，身体足够强，算受别攻击够承受住，别身体，码伤换伤打法将别击败！”
众听楚湘教导，立马明悟，再抱怨，坚持。
楚湘扫视遍，唯够撑住王亮，周先凌，李进：“既够撑住，先练习站桩！”
三倒反抗，很听话始站两仪桩，坚持久极限。
楚湘其余：“群垃圾，先练体，够将负重练若物再吧！先跑步！”
听楚湘话，岳甜几乎内力断掉，整倒，王宇则急连忙扶，结果因内力原因倒。
余弦够继续撑住。
楚湘爽白眼，旁边王亮，：“王亮，监督练习负重，被偷懒，找麻烦！”
王亮苦笑，：“！”
楚湘点点头，：“暂计划先吧，叫楚师，知吗？”
“知，楚师！”众回。
楚湘便将交给王亮，离。
等楚湘走，岳甜则立马嘟囔嘴抱怨：“楚师真太近，重东西被身，岂累死！”
王宇傻笑：“啊啊！”
王亮奈：“楚师其实很理，赶紧继续锻炼吧，否则楚师，谁！”
虽岳甜点性，坚持，王宇则直旁边给加油。
简纯则始试走，内力绵延绝，够支撑进简单运，余弦虽话，默默围演武场走，各虽高，很坚毅。
练晚，简纯够察觉进步，，简纯内力需求量减少很！打算争取等明练需内力，纯靠身体进锻炼。
醒，简纯倒感觉累，撑懒腰，阵舒爽，立马回神，竟够撑懒腰？简纯立马迫及待翻身床，结果浑身阵剧痛，留床。
洛五倒很尽责，继续简纯醒，进简纯房间，简纯量力床，笑骂：“急毛线！”接走简纯身边，打探，让简纯平躺，继续治疗。
治疗结束，洛五：“今进简单运已经什问题，进强，知吗？”
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简纯期待点头，问：“什候床？”
洛五，：“午先跟进恢复性治疗，午勉强床！”
简纯顿激，催促洛五赶紧始治疗。
洛五理解简纯法，奈：“先吃早饭啊！”
吃早饭，洛五便教导简纯进恢复性让练习。
简纯很认真练午，等午吃饭，便期待洛五。
洛五点点头，：“床练习吧！”
简纯激目光，洛五搀扶简纯始床。
简纯脚落，感觉伤口处很刺痛，疼儿，简纯便够忍受，缓缓站，虽断疼痛刺激脑，简纯依旧很兴奋。
，知何传荟激口：“，很！”
简纯喊：“师父，够走！”
传荟简纯身边，扶住简纯另边，：“慢慢，今午陪练。”
“！”简纯眼眶微红。
洛五：“，赶紧始吧！”
虽简纯每练习休息半，肉眼见进步速度倒让洛五传荟震惊，尽管口，眼神却暴露法。
劳逸结合训练直持续晚，三吃晚饭，传荟叮嘱番叫简纯急，便洛五离房间，让简纯休息。
简纯进入灵境，便直接原方，其余纷纷始进入灵境。
王亮，等齐，便：“继续吧！争取尽快将身体练，进锻炼！”
“！”众倒反驳，穿戴负重甲，始练习。
简纯已经慢跑，余弦已经走比较快状态，至岳甜王宇两相互帮助，慢慢走。
场景倒很融洽。（未完待续）