包拿随身听，放旁，拿跳绳始训练，调机间便始跳绳训练，半左右，机传“滴滴！”声，跳绳结束，跳绳收，塑料袋绳包放入包，拿水杯口喝，休息两分钟，拿随身听塞耳机，始空击训练。
随身听放激澎湃音乐，节奏与拳击节奏非常接近，拳击比赛，重节奏，进攻节奏拳与节奏拳差距非常巨，著名拳王梅威瑟被称拳击比赛“节奏师”，由此见节奏重。
健身房放音乐，健身场除放激昂慷慨音乐外放舒缓音乐，拳馆特殊，拳击擂台存舒缓，刺激荷尔蒙音乐。
“哧！”直、摆勾，连环勾，步伐快速移，快！快，够快，再快！
若言停甩汗水，若妹话定声尖叫，因若言实太诱，薄薄衣衫完全挡住爆炸欲肌肉，加帅气脸庞，浑身爆荷尔蒙，尤其安全感。
片刻，李福边晃钥匙边走，若言重重呼口气，走李福身边。
“师兄”
“早，吃饭吗？”
“吃。”
“，进训练吧。”
“！”
若言拿水杯喝口气，随李福走拳馆，将包放，习惯性四周，摆放整齐东西放货架，收拾，始训练，由拳馆门外已经热身，需再进热身空击。
缠绷带，带拳套直接沙袋旁边，沙袋分两，轻沙袋，重沙袋，轻沙袋直接假敌，停移步伐沙袋进击打，始终与沙袋保持定距离，沙袋很轻，很力弹，非常合适步伐训练拳速度，换角度话，打沙袋直打沙袋，拳，打沙袋，像跟某进搏斗，理。
至重沙袋主训练击打力量，训练拳锋，平常话握拳突骨头进击打，物理知识解释力点越产力量越，拳击门很科运，拳击很东西反，刺拳（般左）右脚蹬与腰部齐力，重拳（右直拳）般左脚蹬与腰部瞬间力，方向反，很矛盾项运，项很迷运。
“哧！”
“哧！”
“哧！哧”
若言很选择击打轻沙袋，击打力边再慢慢训练，步伐移身体灵活性必须期打基础，身形很灵活，比优秀拳略足，更何况并足构杀伤力拳（重拳）。
“呼！”若言轻呼口气，已经四回合，铃声结束，若言走包旁边摘拳套，拿水杯口口喝，喝完拿杯放沙袋旁边影响训练空，继续带拳套走沙袋旁边。
“若言。”
若言停旁边眼，正与节白烨，若言冲点头，算打招呼，继续训练。
“听拳馆跟巅峰拳馆场友谊赛。”
若言听顿，眼白烨。
“？”若言问。
“间内斗，知性淡薄，巅峰拳馆跟拳馆节，拳馆内世界拳王熊，亚洲拳王“猎豹”欧阳奇，估计砸场。”
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“呢？”若言眼白烨解，拳馆内优秀拳少数，差，需担。
“吗？”
“明排位赛。”若言完头回走重沙袋旁边，训练间向比苛刻，哪怕句话，愿，拳馆内许太喜欢与相处。
白烨眼若言，眼闪抹微笑，拼命训练才值尊敬，几交流赛，肯定场，因拳馆内60公斤级。
“哧！”
“哧！”
拳拳打沙袋，拳锋将沙袋打凹点，击打重沙袋速度仅仅求，调整腰力及脚力点，才打重拳。
“交流赛，听挺思，像机，拳馆应该让杨古场，杨古，块骨头真够硬，明排位赛应该让失望吧！”若言边训练脑海快速转。
三回合重沙袋击打训练结束，若言休息，喝口水，每回合间三十秒休息间，拳击训练很规律，很科。
沙袋训练结束接速度球训练，速度球长绳拉住，间颗充气球，击打球很快弹回，若言避弹回球，再弹回球进击打，项训练进攻节奏，弹回球比进反击，躲攻击必进攻，进攻防守节奏训练。
三回合速度球训练结束，若言走梨球旁边此拳馆梨球已经被占满，刚离进其它项训练，旁边进梨球训练比庞稚嫩轻喊住。
“位师兄，教怎弄梨球吗？”
“咳~问题。”
“先打，它弹回瞬间再打，打。”若言旁边示范，示范次离，打梨球靠练习，玩，若言刚始教，站旁边琢磨其技巧，二，三熟练。
“若言，！”
“老师”包老师皱眉像找，难什吗？