贴吧风波刚，若言平几乎间关注消息，果白沙告诉话，蒙鼓，拳馆内训练气氛非常，若言越越，丝毫介体训练，每环节全力赴，体消耗很快，收益却很明显，体极限屡屡突破，让明排位赛信添几分，且边消息，今全拳击锦标赛已经，明锦标赛准备，眼光局限俱乐部内。
“嘘！”
“嘘！”
若言停调整步伐，眼神专注即将近身沙袋，若言快速调整步伐拉距离，组织效击打，“啪！”“啪啪！”套重拳击轻沙袋，停找机勾拳摆拳，拳击入门很简单，擂台打比赛却简单，其蕴含东西呢。
训练直重复，很次击打沙袋感觉，熟巧，仅做，候识未反应，身体本已经反应，很候训练身体本。
若言走白烨身边，此刻白烨正击打重沙袋。
“哼！”
“哼！”
汗水甩若言脸，与若言汗水融体，若言皱眉头将汗水擦掉，拿口水站白烨身边：
“兴趣加训？”若言直欺诈白烨，校训练果白烨跟训话，若言相信实力提升非常快。
“校？”白烨皱眉问，若言问话，感丝毫外，若言训练狂，算白烨估计训练十分劲，方体内似乎取尽志，白烨知加训估计跑，，正合！明比赛放异彩。
“，怎？兴趣。”若言笑应。
“，校骑电车玛四十分钟路程，，提醒句，十点回啊，老妈，放。”白烨犹豫应。
“问题！”若言兴奋捶白烨胸口继续训练，接重沙袋训练。
“拳锋位，且拳力量足构杀伤，做k`o，间话使哑铃。”包老师知何站若言旁边若言轻声，将若言整拳程清二楚。
若言脚部蹬腰部力什位，任何问题，臂力虽平常比较色，优秀拳，仅仅差，若言臂力甚至白烨，若言弱项。
“减轻拳速度？”若言担忧问，平训练比较少打重沙袋，重沙袋打，拳重却影响速度。
“初者言，拳速度令十分满，全等级内媲任何拳，拳够重，算机摆，做将k`o。”包老师继续。
“，包老师，明白。”若言重重呼口气，站沙袋旁边倾听包老师教诲。
“包老师，该怎做？”若言虚将疑问。
“打重拳，速度与重力全！收拳定快，拳拳打，打顺再打组合拳。”包老师笑给若言示范，若言包老师拳拳示范，既做速度做力度，，包老师纪，力像轻般，位宗师级教练，若言其技巧。
“包老师懂。”若言点点头，按照包老师方才方式演练次，包老师站旁边微微点头，若言基础非常，候照顾，新员太，需花费间，给若言灶机，等新馆建，若言直接跟外教，包老师弟，满点点头。
若言打重沙袋七分力，主照顾速度，较轻沙袋候太区别，力重点，经改正，若言先保证每拳打重沙袋爆力量，其快速收拳打拳，做处击打沙袋力量很充足，收拳速度很快。
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再次击打三回合，若言慢慢适应重击击打节奏，慢慢打感觉，运脑力与身体记忆感觉。
结束沙袋训练，接轻项训练，速度球、梨球，排队几分钟，若言边打空击边等待，，打三回合，梨球反弹木板，“咚咚！”感觉，很节奏声音，听像声乐击打，听非常舒服。
“呼！基础项结束，接该练练拳力量。”若言喃喃，“咕咚”喝口，走货架旁边，边拿哑铃，拿，重量写8kg，若言握。
“紧收，拳拳，左右两练，四回合。”包老师站若言旁边轻声，拳馆内已经部分已经离，腾空间够若言练哑铃。
“！”若言，右握哑铃快速伸，“呼！”收，拿挺轻，练吃力啊，若言刚练回合已经吃消。
“快，快点，慢！”包老师旁边停吼，拳累候，教练做让拳识听教练话。
“呼！，累啊！”若言重重喘口粗气，体足够，远远达标准啊，继续训练才。
主拳馆场太，其它项目训练，深蹲、跑步机、哑铃，新拳馆修建迫眉睫啊，，包老师加灶，若言感觉每拳馆痛并快乐，痛每次回校园，感觉身体被掏空，包老师变法给若言训练，且求越越高，光做俯卧撑求若言做越越快。
，若言实力越越强，按照提升，等明排位赛候，杨古肯定！