始负重基础，因弟修，每环脚环设置负重。
张名唯师姐给戴，名叫周蔷。
周蔷张眼，微微皱眉，将张全身负重设置0.01乾，百万力，低。
张届新弟，唯灵师，其包括叶词已经灵尉，负重至少0.1乾。
比师兄师姐十几乾负重，届新弟觉丢比。
候赵师兄加句：“竟灵师，负重环低设置0.01乾，再低背块玄铁跑！”
其余哈哈笑，望向张眼神满戏谑，果崇尚武力方，张修被。
张话，戴0.01乾负重环，觉跟戴。
知虽灵师，力拳打千万力！
眼周蔷，：“再加。”
周蔷眉头紧皱，冷笑：“逞强异送死。”
“给加！”候赵师兄已经走，呵斥：“眼高顶，必提醒，让食其果！”
罢，赵师兄亲，将张环数字，调高0.1乾！
，等张洋相！
其余四师兄周蔷表，新弟沉域各族，幻剑阁族佼佼者，各觉选，眼高顶正常。
轮负重训练，赵师兄等任务，其实让放，让知幻剑阁外阁，战力低批。
更什特殊照顾！
其余百名弟，纷纷望，太张丑，毕竟谁愿被灵师压头，啊？
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让，张，甚至活脚。
满：“正。”
口气将负重增加恐怖数字，张循序渐进，先耐力始。
赵师兄几望眼，约内闪两字：刺头。
带届新弟，见刺头，擅长付！
“正吧？”赵师兄表忽诡异，忽抓住张，由分直接将其负重次调高！
0.2乾！
张猝及防，场被压喘气，脚法移！
两千万力，已经超负荷状态！
赵师兄望张，冷笑声，高声令：“始跑！”
其余弟敢停留，立即迈脚步。
连刘未敢张眼，两千万力灵师言，定命危险。
更别张百修低，却负重高！
周蔷放，目光全程注张，步迈，渐渐走两步，部队候，才始往缓步走。
两千万力负重，张根本办法跑，慢走！
“赵琛。”名周蔷呼唤赵师兄，：“？”
赵琛扭头张缓慢背影眼，目光复杂：“头交代……往死折腾！”
周蔷瞳孔缩：“谁跟？记张，名绩进吧？”
赵琛摇摇头，：“，另安排。”
周蔷震惊，解：“何……”
“问何往死整？”赵琛奈：“哪知！刚拿安排候很惊讶，干嘛盯唯灵师放，结果头，命，死。”
周蔷复杂，候色顿，惊讶指方：“快！”
五望，彻底呆住。
见刚才缓步张，儿竟跑！
虽慢跑，确实跑！
周蔷吓轻，良久才嘴角抽搐句：“果死。”
张适应力，太惊！
赵琛惊轻，连忙身追：“走，跟！”
五翼翼跟，越跟越惊讶，因张速度越越快，慢跑逐渐度正常跑。
并且步步朝跑远部队靠近！
此张，浑身汗，衣服沾咸味。
很疲惫，每步似千斤重，每向进段距离，突破极限。
惊讶，塑体竟负重效果进！
边跑，边凝筋！
始并非主，体内筋脉始凝筋，才让脚抬，始够跨步。
等察觉候，便始默念塑体口诀！
步步，筋脉越凝实，凝筋与负重训练！
激潜，与药物激，更加将身体未知量释放，凝筋效果乎料。
张甚至磕药，加速凝筋。
身跟五，别死。
东山很，寻常绕圈几，戴负重跑圈，更间长久。
百做跑整准备！
其刘未苦，需跑两圈，始速度加快，希望黑将两圈跑完。
才级别世弟，般比寻常深远。
明白负重训练，复直达未知标准，疲惫整众，二需按场，继续跑！
刘未思维很清晰，知今跑完拖深夜，影响晚休息，二恶性循环。
哪怕累趴，加速！
刘未始跑，与部队拉距离，并且越拉越。
张与部队距离，却越越。