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8章 训练即修

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石城城东城南靠海,城东居民放,城卫军驻扎

高耸城墙,安禁赞叹,真工程,类抵挡外界五十猛兽威胁。

,安脑袋轻拍,抬头路飞。打声招呼,路飞直接带安穿城东城墙门。

门两侧士兵齐齐向敬礼,安问:“路飞老师,城卫军军官吗?”

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路飞笑摇头:“城卫军教官,负责训练。”

安点点头,怪士兵放二,教官军队威信很高,每新兵认识指挥官,认识教官。毕竟,启蒙老师老师

城外,路飞:“腕载电脑首歌》吗?”

首歌》,类世界目社区k歌软件,注册数高达1亿,达十分

安点点头:“啊,k友,很喜欢听歌,。”

路飞突怀笑容,毛骨悚。路飞呵呵笑:“选喜欢边唱边绕城东城墙回跑。”

“什?”安懵,边唱边跑步,训练方法。

路飞直身:“跑步锻炼体各方佳方式,尤其耐力,边跑边唱歌,消耗体力跑步两倍,更加挖掘锻炼肺活量。”

安稍微明白扭捏,:“k歌软件跑啊,直接边唱边跑。”

路飞嘿嘿笑:“另外求,既吧,唱歌评分首次3.0,低重新跑圈。”

傻,75脑细胞活性代表智商75,已经21世纪思维差。知再提问,路飞肯定提高难度,干脆直接跑。

首歌》,选常听世界相遇》,似乎尽头城墙,迈步。

“星月相掩……,微风摇曳细雨……彷徨,流霞飞舞……群青深处,曾……相遇方。否已化……风雨,穿越……”

歌词很,唱歌声音错,,越唱越调,越越像断气达鸭喊。(达鸭,友善变异兽。)

城市,每座城市规模觑,石城城东城墙段,9公长,18公。虽速度80,速度,跑步讲究持续性。

边跑边唱歌,城墙巡逻士兵

靠,V,快儿痴呆跑步。”

“扯吧,靠,路飞教官带新兵方法吗?”

路飞教官带。”

师弟惜,咱默默祈祷。”

……

世界相遇》唱十几遍,安终点,累直接躺

路飞拿腕载电脑,摇摇头,唱十八次,居次评分超3.0

“休息继续,唱十八次3.0,重。”

安瞬间变苦瓜脸,安苦逼,路飞:“解锁隐性基因,打破体极限步。”

句话,安眼神坚定,打首歌》,选择刚刚首《世界相遇》,继续始跑

言,耐力路飞并限制安完任务间。

次16公越野,56分32秒, 1公4分2秒均速,速度实太慢。

路飞暗暗计算,安够达速度80,快速度够达几十秒。转化率太低,足五分,比挖掘。

其实怪安,安因隐性基因,法进入习,转化体具体方法。

路飞训练安方法何将东西完整使已,边唱歌边跑步已。

二次安次长评分已经达3.0,刚刚3.0。间,路飞:“太慢,今目标做两次才达惩罚,俯卧撑两组,组五十,引体向两组,组三十。”

安累已经话,依旧按照路飞。很艰难,做俯卧撑,安始眼冒金星咬咬牙终坚持

“喝口水。”路飞将嘴边,安撑身喝口。瞬间苦涩充斥口腔,涩,且很腥,并且滚烫比,像喝口煮海水

奇怪安喝,缺水引脑供氧眼冒金星,身体力气。

路飞:“变异兽辐射兽,变异兽量十分充足。四级危险火狐血液,它血液充满热营养物质,野外,它血等强效治疗剂。”

边做俯卧撑边听路飞讲话,火狐血液等强效治疗剂。强效治疗剂士兵佣兵常需物品,受伤使保住条命,且价值菲。

此珍贵东西,浪费。安利恢复力气,继续训练。

,终,安单杠做完引体向,筋疲力尽安直接,昏昏沉沉

路飞昏睡安,笑:“耐力算长进。”……

索菲娅酒馆,昏迷安,索菲娅路飞。路飞认真:“选择路,应该支持。”

索菲娅叹口气,昏睡安,路飞转身便离昏睡安,索菲娅眉头纠结,脸色

“安,菲姨私。”

其实写算比较客观实,通基因改造牛逼吧,够达水平标准。

(本章完)

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