御剑明罡气二，身体恢复差，虽罡气体内乱窜感觉仍历历目，早回雪村鬼域深渊救北宫恋花，顾许。
晨间，早早便醒，收拾切，走房门，找御剑。
御剑房间候，却房间，纳闷，新太虚宫此早，早，货做什呢？
反正其它，坐御剑房间门石台等。
，御剑慢慢悠悠散步般回，坐门口，笑笑：“姜诗兄弟挺早嘛，，似乎已经完全准备跟修炼。”
站身，废话，直接：“御剑师兄，什候始？”
御剑空，像确认辰，随，：“此刻间正，既已经准备，跟吧。”
御剑转身向走，紧忙跟，进入太虚宫山，沿山路直往山走。
次，向走，向走，太虚宫山条路，直通山处幽谷，进入片幽静密林，忽感觉气温降许。
首先，终被参古树遮盖，常见阳光，因此气温才比外低。
，，低温并差距解释。
因，越往走，越觉气温越低，原本仅仅凉，却走，始觉身体始颤抖。
识，绝什劲方。
走，御剑突停脚步，回头眼，：“怎，觉很冷啊？”
点点头，疑惑：“六月份，南方，怎山气温此低？”
御剑笑笑：“其实，果拿温度计测量话，温度并算太低，便觉冷，原因，寒气冷气。”
寒气冷气？
反正群话，半理解，问，等御剑慢慢给解释。
“间，很玄妙，很东西科法解释，单温度言，便许常法理解象，比炎与热，便两状态，寒与冷野两状态，类似炎寒，体才切身感受，使仪器却法测量。”
很奇怪，深山老林，底什东西，使寒气此。
，便闻：“，御剑师兄，造寒气此原因什？”
御剑笑笑，指放嘴唇，比噤声势。
实话，虽御剑笑呵呵，却感觉身股gaygay 气感觉，让直很怀疑，货基佬。
让仔细听，便仔细听吧。
话听，倒收获，忽听像距离此处远方似乎什声音。
静，仔细听，才觉声音竟像水流声音。
附近难水流？
御剑表，便知已经听声音。
言，转身走，急忙跟，两便朝水流声传方向走。
走概二十分钟，终见条湍急山间溪流，沿溪流向，溪流源头竟足几丈高水涧瀑布。
御剑停脚步，伫立水涧，回头眼，：“姜诗，此乃太虚宫禁，名叫做玄冰涧。”
玄冰涧，光听名字知定很冷。
，通，御剑带目什？
御剑带往水涧瀑布边走，：“训练步，锻体！”
听糊涂，问，等继续。
“至何锻体，相比很清楚，悟性，让依靠修炼内功培养罡气未免困难，况且算，恐怕花十几间，功夫，应该答应。”
御剑话错，况，让安留深山修炼，况且认什仙缘，指望修炼阴阳二气类东西，未免难。
“，师傅商量，办法，既，做容器，由提供罡气，话，算完全内功，方法，效利体内罡气。”
容器？话听倒太舒服，，居神墓见跟花盆怪物。
，既招快办法，厚非，应允。
“御剑师兄，管什办法，让救北宫恋花，什怕。”
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御剑点点头，：“步，锻体，即锻炼体魄，使其足承受罡气猛烈冲击。”
，御剑体内放丝罡气让吃尽苦头，御剑却试验，知，进入鬼域深渊，需罡气强，因此谓锻体，觉非常必，猜，步让做什。
“其实呢，门法典，倒许增强体魄方法，觉太慢，其实，促使体魄快速增强，办法断让承受身体极限，断刷新极限程，实增强体质。”
忽像明白，货话话外思，让受罪，，既难受滋味尝试，再苦再难，应该熬。
“呢？接该做什？”
“进！”
御剑什，指远处水涧，两字。
啥，让进水？算哪门修炼啊？难懂修炼始先洗澡？
“御剑师兄？话什思？让洗澡？”
御剑走身边，句：“少废话，脱衣服，赶紧进！”
罢，身踹脚。
知求，凭打绝打货，此慢慢脱衣服。
实话，倒担水啥问题，担御剑货再玉体，产什法。
等脱丝挂，御剑才：“吧，让体验，玄冰涧厉害。”
颤抖往走，因害怕，因实太特冷。
走水涧旁，抬脚，往水试探点，紧，忽觉股寒脚掌瞬间传导全身，竟感觉差点被冻住似。
像御剑，很常理法解释。
此刻非常深刻识点，脚条水涧，水温度低，绝超接受极限，，水至少零度。
，几便知，果水温达零度，便始结冰，纵观整水，却根本丝结冰迹象。
难，水温，寒冷，感受？
见水边犹犹豫豫敢水，御剑便句：“怎？敢水啊？”
听御剑话带丝嘲讽，火往窜，老风浪见少，此刻怎被点困难挡住。
，横，直接扑倒水。
身体进入水瞬间，忽觉全身像被万根针扎处，每毛孔似乎穿透，忍住痛苦喊几声，却见御剑副平淡表，，并让做思。
痛苦万分，承受极限应该，几乎丝力气，御剑喊：“吗？”
御剑，竟打哈欠，摆摆，：“先待吧，回睡觉，晚再接。”
罢，伙居转身走。
果枪话，绝脑勺几洞，眼全身被冻麻木，力气计较，甚至觉，连站力气。
冻几乎失识候，忽觉身水忽始变温暖。
初被冻太久，神经问题，却，慢慢水温居升高难承受温度，冰冻感觉彻底解脱，进入水般。
感觉，滚热水流，几乎身体皮肤给烫掉。
冷热，倒让彻底承受，两眼黑，失识。
近段，两眼黑次数未免太，实话，始习惯感觉。
知久，感觉碰，慢慢睁眼睛，见御剑正站岸边，拿老长根竹竿，正竹竿头，敲打头。
猛做，瞪眼，骂：“靠，毛病啊，干嘛东西打？”
御剑醒，脸挂笑，：“错错，果造化啊，刚才担死呢。”
早御剑货全骂百八十遍，却什，毕竟帮。
忽间，什，摸摸身边水，却水温度，既凉，热，反非常舒适。
“，今训练此结束，咱回吧。”
御剑再次露副笑呵呵欠揍模，让忍住恨牙根痒痒。
跟御剑回太虚宫，吃完晚饭，便躺床休息。
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