95章导气术
谢玉赶办公室，先向沈莹歉，毕竟迟。
沈莹难谢玉，毕竟谢玉近表错，给争很，例什，堂哥解释，让谢玉安做译文工。
谢玉谢玉顿明白沈莹思，让安老黄牛呗。
谢玉，先译李清风引导术，东西普及谢，算谢玉功德。
其实别影印件，字单认识，连知什，读懂需古语言，，医穴经络知识，少量功底才读懂。
谢玉全，李清风引导术谢玉什难度，创引导术，谢玉做，让谢玉李清风更加佩服。
经谢玉整理，结合太极拳架，谢玉修炼“足神经”，谢玉李清风引导术，改易修理解导气术，且让谢玉给整改简化“二十七式”导气术。
更适合普通代修炼，并附插图简介，让图练习，坚持。
简化“二十七式”导气术分别：
1、“钟轻鸣”
功效：集神，健齿、缓解绪压力，各节打基础。
2、“拨云见”
功效：健、改善头部血液循环，祛风明目，提神醒脑。
3、“两耳轻弹”
功效：健耳，益听力，提神醒脑，缓解绪压力。
4、“抱昆仑”
功效：保健颈椎、增长精神，增强身气血循环、容。
5、“玉掌抚”
功效：增长精神，预防感冒、容、减少皱纹、防治眩晕。
6、“太极跑步”
功效：活全身血脉，放松绪压力，加强四肢协调性，平衡力。
7、“双托”
功效：保健颈椎，腰椎，、解郁闷、缓解压力，益脏。
8、“白鹤亮翅”
功效：益肩、颈、腰、益肺，促进五脏气血循环，缓解压力。
9、“双掌排山”
功效：锻炼“焦”，保健颈椎、视力、腰肾、肩部、脏，缓解绪。
10、“摘星换斗”
功效：调理脾胃、舒理肝胆、保健颈椎、两肾积聚邪气。
11、“犀牛望月”
功效：调理脾胃、舒理肝胆、促进消化、强腰固肾，保健颈椎，腰部。
12、“金龙绕柱”
功效：火，健腰肾、保健颈部、缓解绪压力。
13、“双攀足”
功效：强腰固肾，保健腰部、颈部
14、“三盘落”
功效：强壮身气血，增加肺活量，增强身力量。
15、“金龙戏水”
功效：锻炼肢力量柔韧性，活全身。
16、“左顾右盼”
功效：强壮身气血，增加肺活量，增强身力量、两肋积聚邪气。
17、“背七颠”
功效：强壮身气血循环，放松全身。
18、“两掌护胸”
功效：益肺，解除郁闷。
19、“双掌捶背”
功效：益五脏，缓解疲劳。
20、“双拳搓肾”
功效：固肾强腰，治肾虚（阴阳皆）
21、“双掌摩腹”
功效：保健脾胃，促进消”。
22、“干洗玉掌”
功效：促进全身气血循环。
23、“落呼吸”
功效：增加肺活量、放松全身、降血压、增长精神。
24、“猛虎山”（坐势导引术睡或床床练习）
功效：胸肋积聚风邪，健脾胃，益睡眠、益颈椎。
25、“脚踏祥云”（坐势导引术睡或床床练习）
功效：膝、股痛，健脾胃，助消化，益睡眠。
26、“搓肾腧”（坐势导引术睡或床床练习）
功效：固精健肾，腰痛、养元气、温丹田。
27、“细搓涌泉”
功效：固精健肾，明目健足，安眠。
“二十七式”导气术，经谢玉改良，谢玉感觉应该本错健身方法，常练习，内外修，益缓解绪压力。
谢玉结合代特点，让门“导气术”简单易易练，随练随停，固定次数限制，按固定顺序，必每次练完，选择适合练习。
等谢玉概做草图，差。
二，谢玉早台采气，遇老头，次两相互介绍，谢玉听老头叫桑原，终点什。
次晨练结束，谢玉拒绝桑原邀请，今加班什，提走。
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谢玉赶紧机网搜索，果谢玉搜棋圣桑原信息，确实老头确实棋圣桑原。
怎，谢玉知，网评论，谢玉感觉棋圣桑原棋力勉力抗，错。
棋圣桑原谢玉很尊重，谢玉打工，做段装修工，认识叫龙彦油漆工，此酷爱围棋，听。
，华棋参加世界杯，剩桑原被淘汰，桑原顶压力获世界冠军，争光，获“棋圣”头衔。
，谢玉觉老头做什。
午，谢玉新改“李清风导气术”二十七架势，精修递交给沈莹，算几功课。
谢玉继续研究，古谱蕴含古风风水局，近谢玉相古风水局“合局”，因风水局，居“练虚合”色彩。
通阴阳五布局，达“伪合”，谢玉曾经通寇仲徐陵，经历体验少“合”体验。
状态，灵感识“志”全加持，虽处“顿悟”状态，管练功习，像某直觉般优解。
，正研读“合”风水局谢玉，突什，脸色突变。