除课、干杂活外，真正留给徐重光等打坐入静，化真气间，其实很少。
李志常教授静功已经半，近百童完筑基功夫。
徐重光并，因知百筑基百，并非真练百，每保证入静六辰，化三十六口真气，此功百，方筑基。
且清楚欲速则达理，旦焦急，火，化真气纯，口甘露甜。
境恰巧符合门治，顺其态，百筑基进度，反群快。
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静坐，每提活干活，其交谈，早早回房间静坐，午辰休息，拿练功。
且坐至极妙处，觉遍体微汗，口舌，津液满口，清香扑鼻，令恋恋舍，候干脆晚静坐替代睡觉。
传静功法刻苦功八九月，徐重光感觉身体越越强壮，精神越越饱满，筑基功夫已完九，算夜眠，静坐辰与睡足四辰异。
“砍柴，倒领悟、创门柴刀十八路功夫呢？”
徐重光边，边腰马合，抡柴刀横噼，轻轻松松将砍根木材。
随将诸木材捆，统统带回重阳宫，送柴房。
“今任务完，间早，赶紧回继续练功吧。”
色尚早，今戊，谓戊朝真，正需做功课，徐重光稍微思索，便决定食堂吃晚饭，直接回房间，关门，坐床铺，盘膝坐，逐渐念，入静。
渐真气化，汇口甘露嘴，觉香甜口，难言喻，随徐徐咽，填入相应穴窍。
此循环往复，待色越越晚，将口真气填入穴窍，顿，徐重光立感浑身，畅快淋漓，，周身穴窍真气涌，江水般将全身经脉冲刷，疏通，冲击。
此，徐重光完百筑基，气满溢，疏通气脉。
便气、疏通、冲击。
身经脉通常很气滞点，气滞点尚未形病变，平什感觉。
真气运气滞点经络，真气受强阻力，因气质性病变部位，经络处淤滞或堵塞状态，气滞、血淤、痰凝、湿聚等。
真气通气滞点，形两相反力，冲击力阻滞力，疏通气滞点，令将干涸河重新疏通。
完百筑基，真气溢，便疏通经脉气滞点，将其冲击修复，称其‘气冲病灶’，关，称‘脱胎换骨’，或‘排浊换体’。
筑基，百病齐消，周身清爽，神完体健。
徐重光早已知知识，收功，做理准备。
站身，感觉身体舒泰轻松，身轻体健，飘飘欲飞般感觉。
浑身湿透，身似汗非汗，黏黏稠稠沾满黑色污垢，污垢正真气疏通经脉、冲击气滞点排杂质，腥臭比。
徐重光拿早已准备换洗衣物，桌布包，路跑房间，澡堂。
口气修练五辰，此已经寅，澡堂空，徐重光点蜡烛、柴火、烧热水，随将热水倒入池，褪衣裳，泡水。
“脱胎换骨吗？算迈入武修步，难怪求弟先百筑基，再始正式修，原处。”
徐重光神清气爽躺水池，静静感受身体变化。
世丹修，气攻病灶，排浊换体类法，丹正全真创。
世熟知炼精化气、炼气化神、炼神虚、炼虚合，练气筑基金丹元婴化神法，丹经《性命圭旨》。
其者教传位飞升仙，广读者耳熟详。
清妙广化真尹志平。
真者，体洞虚，与合真，，，知，通。
神凋却被黑......
“谁？”
，门外传询问声音。
因寅，即世三点五点。
张至顺曾经，早三点五点重练功间，辈间练功辍，定。
般吐纳纳新，温养内力佳节，辰。
王志坦已经醒准备修练内功，却突澡堂内亮灯火，知此，弟疏忽忘记熄火，便查探。
“禀师叔，弟此。”听王志坦询问，徐重光连忙回答，并将因完百筑基排浊换体，至身充满泥垢明。
王志坦听完，颇感惊讶，虽详细盘问，知若直门外询问，未免妥，便句：“记熄火，莫至走水。”
完便身离，徐重光松口气，随继续将身体仔细清理、搓洗番。
“皮肤似乎因此变啊。”
徐重光皮肤水倒影，本眉清目秀，肤若温玉，经排浊换体，皮肤似乎变更加白嫩，且眉宇间更股非凡气度其。
精气神充足气质蜕变，实则果禁欲戒色长段间，精神气质变化。
徐重光感叹句，便块干毛巾将身擦干，随将水倒，换新袍，随挥将蜡烛扇灭，便回房，衣睡，觉睡亮，神清气爽。
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卷八章修改完概十二或者十三章，应该明、，民卷章节数则章始。