回，休息儿，准备接训练任务。
虽累，耗费少体力。
依先活络筋骨，准备1600深蹲160公长跑。
“其实特先水库瞧瞧，片盘，莫名。先训练做完。饭口口吃，件件做。”
“接做深蹲，间概半左右。长跑，长跑口气完，提晚饭做，吃完饭休息儿才跑。算，半夜才完。”
【疼老公。】
【赵老师，平跑十公四十分钟，160公，跑明早啊！】
【数字听害怕。】
“放，算真跑明早，坚持做完！”
废话少。
40分钟，1600深蹲完。
赵磊全身汗，背贴肌肉，伏胸膛甚性感，惹粉始舔屏。
【真点挑毛病！】
【谁挑战赵老师，给跪！】
【赵老师水准，放眼整华几打？！】
赵磊换套衣服，沏壶新茶，坐院休息。
白跟灰趴脚边。
木雕龙已经被赵磊布套住，灰见瑟瑟抖，根本敢靠近，院头敢抬。
猴坐赵磊，品茶，翘二郎腿，脸享受表。
休息阵快四点，赵磊早早做晚饭，吃完沙憩儿。
“间差，准备项！160公长跑！”
赵磊换训练服准备门。
‘汪汪～’
灰冲叫。
“怎？跑步？”
‘汪汪！’
灰体经神水净化，果普通狗，别160公，跑十公回累瘫。
次跟灰比赛，反比更胜筹。
“吧！跟！”
刚门，‘嗷呜～’声，头狼跟。
打头狼，灰每跟它屁股转，让头狼叫它捕食。
白抑郁症。
俩货感火速升温，形影离。
“咋？？”
‘嗷呜！’
头狼脚伤经半月休养，每神水加持，已经彻底痊愈，身体机比原强倍止。
几已经放捕食，每抓两兔回。
“，俩跟！白猴！”
白肯定，伙短距离，跑完回估计吃蛇肉，至猴，更别指望，兴许跑半睡。
两兽，朝门外走。
“今跑路线，重新规划。趟镇回正十公，今160公，回绕圈啥思。打算跑镇，西山山往回跑，绕月亮湖，再跑回，圈差六七十公。”
【什？半夜，山跑？！】
【怕什？黑熊两口赵老师败将，头狼断，怕！】
【虽，半夜三更，深山老林，渗慌……】
跑镇，已经快七点。
训练软件离候打，实记录公数跟速。
即便镇，间比城，商店基本关门，路灯少怜。
【推荐，野果阅读追书真，载 www.yeguoyuedu.com 快试试吧。】
始，速度差，慢慢，灰跟郎冲。
赵磊故放慢速度，等落远，再施展脚功夫，三两分钟便追它。
“您目已完十公，35分钟26秒。”
【！赵老师跑进3？】
【牛啊！马拉松记录高保持者两分53秒，，赵老师破纪录节奏！】
【什？吧！世界纪录保持几，几十秒差，实际很难超越。】
“什？马拉松记录？倒，既提，试试吧！”
赵磊扫眼弹幕，，顿兴致。
什，始加速。
久，提示音再次响。
“您目已完20公，平均速两分39秒。”
【打脸此快……】
【赵老师轻轻松松破记录啊！】
【懂问，速，跟快跑差吧？】
机镜头断扑捉两兽身影，黑暗，三断，网友甚至间清旁边环境。
主平均速，赵磊依呼吸平稳，任何吃力感。
灰郎亦此。
节奏非常。
汽车旁边飞驰，引司机纷纷侧目。
“啥玩？半夜，，狗……狼，跑步？！”
“您已完30公……”
“您已完50公……”
直播间数已经1200万，很微博网友宣传被吸引进。
普通夜跑。
160公，带狗狼，速破全马记录……
【微博进，听主播打破马拉松记录？】
【，已经打破……】
【卧槽！此体恐怖斯！】
【听全马记录被华打破？】
【更正：已经打破！】
【跑完呢吗？平均速！】
【哼！等打脸吧！】
【赵老师加油！让外佬咱华实力！】
外网友质疑，内网友虽嘴强硬，实际赵磊担。
毕竟项纪录保持者直外。
“嘿！月亮湖！”
随赵磊提示，几分钟，才方波光粼粼湖。
月光照射格外迷安静。
【赵老师，别湖！赶紧跑啊！】
【身体素质，算做主播，职业运员绰绰余。】
圈共67公，眼见差公。
虽已胜券握，网友仍旧提。
【赵老师加油鸭！】
【老公，让失望！】
【快啊，公！】
跑步软件声音传，直播间沸腾！