果，苏暖夏继续：“刚才话完，果单纯爬山训练错。”
苏暖夏微微笑，仿佛头长两红色恶魔角，背冒两黑色恶魔翅膀。
“别什规则吗？”章强怕死问。
，猜透苏暖夏葫芦卖什药。
“打登山包，包除水外其东西统统交给沈映凉长。”苏暖夏正色，达命令。
解将包食物、雨伞、外套类杂物全交给沈映凉。
“沈长，腿伤，今参加比赛，负责保管交物品，跟、兔兔阳阳组。”苏暖夏完，其：“，让包。”
苏暖夏挨检查包，满点点头，“很，包空，找石头包塞满，塞拎才哟。”
“啊？”，暗暗猜测苏暖夏该背包石头爬山吧！
“教练，思让包装满石头再爬山吗？”章强哭丧脸，举问猜测。
“强，很聪明嘛，孺教。”苏暖夏点点头，证明章强猜。“错错，包装满石头，再始比赛爬山！”
“教练请假……”章强弱弱问。
“……！”苏暖夏笑眯眯章强，特别冷酷特别特别铁私拒绝章强请假申请。
“暖夏，解释，什今训练项目负重登山吗？”沈映凉很严谨问。
“啊，爬山爬山嘛，什负重呀？打算阳阳背山呢！”凌炫双抱胸太满苏暖夏负重登山训练安排，原本打算边训练，边阳阳背山，背石头背阳阳。
“很疑惑什让负重登山吗？”苏暖夏目光扫青梦队员及脸解路野表江晨。
“嗯。”章强重重点点头，其等苏暖夏解释。
“君夜，觉安排合理吗？”苏暖夏目光落直话君夜身。
“登山运训练肺功、视力、耐力、肢体协调力等，因此与平运相比，训练难度更高，再加需负重，形更提升训练难度，特别平重视速度训练忽略耐力训练，负担更重，训练难度更。”君夜淡淡解释。
“君夜错，今让负重登山训练目。”苏暖夏点点头，接君夜话继续：“青梦需够赛场迅速反应，进快攻队员，更需耐力速度色队员，希望任何短板，因短板将影响全队绩。”
苏暖夏目光落全队耐力差章强身。
章强脸颊爆红，羞愧句话。
“怎，路少爷听明白训练求吧？退及哟，放吧，定笑话。”苏暖夏微微牵唇角，目光比真诚路野。
“……！”路野结巴半，懊恼已，短板耐力足啊！因问题已经被教练韩墨队长顾源很次，苏暖夏丫头定故引钩，再逼承认！
，绝让苏暖夏丫头瞧，更何况君夜呢！，路野咬牙苏暖夏：“本少爷怎退呢，负重登山，case！”
“啊，路少爷加油哦，果输难，毕竟青梦平训练儿科、弱爆。”苏暖夏笑眯眯刚才路野嘲笑青梦话原原本本给路野。
路野顿被苏暖夏话噎住。
“愣干嘛，难希望让包石头重量达两拎重量吗？”苏暖夏朝青梦队员瞪眼，立刻四散，始找石头装包。
“嗯，，。”苏暖夏拎拎登山包，才满：“很，背登山包集合。”
苏暖夏指排装满石头登山包众。
众赶紧冲背登山包，皱眉头苦脸排队。
“各各位……嘟！”苏暖夏吹响口哨。
口哨声响，立刻背沉重登山包始爬山。
“兔兔、阳阳、沈长，咱吧。”苏暖夏轻松阵，始爬山。
“加油加油！快点爬！”苏暖夏表轻松跟青梦队员打招呼，告诉噩耗。
“，刚才忘记，果四达山顶，算名继续背包石头山哟。”
“啊！教练，残忍啊！”章强遭雷劈，因新公布噩耗声哀嚎，简直像冲抱住苏暖夏腿求收回命。
“残忍吗？”苏暖夏微微笑，既，再加块石头吧。”苏暖夏边，遍捡块石头，卡拉章强背包拉链，将石头塞进。
章强瞬间趴倒山路，直被压死蛤蟆，四肢微微抽搐。
凌炫嘴角微微抽抽。
“哥哥加油！”阳阳很讲义气给凌炫加油。
凌炫立刻像打鸡血似，举臂，做健先，拍拍胳膊肌肉阳阳：“阳阳，放吧，哥哥很强壮，绝赢！”
“嗯嗯，哥哥棒，哥哥加油！”阳阳立刻两眼放光，化身凌炫头号脑残粉，声给凌炫加油。
阳阳加油声，凌炫背背包山路跑。
“少爷，拿几块石头放包，帮背吧！”江晨向路野建议。
路野咬紧牙关，旁边轻松向山走君夜，毫犹豫拒绝江晨提议。
“关系，本少爷需别帮忙。”路野望君夜目光充满斗志，“君夜做，本少爷做！且本少爷仅做，超越！”
路野完，奋力朝君夜背影追。
乎苏暖夏料，走队伍居平貌惊齐峰。
“齐峰，错嘛，项目目表居。”苏暖夏追齐峰，边走遍问。
“呵呵，教练，什啦。”齐峰憨厚笑笑，挠挠头：“爸爸妈妈岗片区门口摆摊卖水果，经常帮进货，扛几十公斤货物问题啦。”
齐峰边，边继续朝山走。
速度几乎苏暖夏轻装阵相，轻松极。
凌炫刚才被阳阳鼓励，浑身充满斗志，很快群冲，目保持二名位置。
凌炫身，君夜紧慢走，路野跟君夜较劲咬紧牙关紧紧追。
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