萧回武馆练拳，感内息受控制，继续练，正练习脚法石青山叫吩咐几句回房。
进卧室床运内功，感觉两突破，早准备，内功加快运，按周运真气今变安。
萧让它平息，引气向条经脉流，螺旋气流慢慢进入条经脉缓慢向流，次萧感次形周感撕裂肺疼痛感，感觉稍稍点疼，并且伴随点点酸麻感觉。
气流渐渐冲击经脉，约候，萧身体突颤抖，睁眼睛神颇享受，稳定，站慢慢走窗，打窗户深吸口新鲜空气，突声喊。
金钟罩练二层，内劲及护身气功渐渐形，体内真气亦渐深厚，保护内脏易受伤。练头两关，普通击打练者搔痒般。金钟罩挥部。
萧推门，二楼场，很员休息，边聊边石青山四表演，拿dV拍摄。身摆直径四寸木桩，谁踢倒。
四试半，谁踢断木桩，腿踢很疼，硬撑，周围员哄，几憋脸红，咬牙再试次。
萧笑笑热闹，坐，员叫师傅，员哄：“师傅帮帮师兄吧，死撑，几徒弟被恨钻，狠狠瞪员眼，员顿干笑两声，吱声。
员却提议轰叫。叫让萧试试，许员见萧别练，通常指点。
萧全场，压压，示停，立刻喧闹场顿静，员静静等萧。
萧：“其实练气方法，建议内功员先练，身体并处，内功练定程度才让腿受伤。给师范。几徒弟借坡打滚，萧演示。
几萧何力才让粗木桩打断。
萧笑笑：“清楚，内功运腿，瞬间力，简单方法。”完萧腿突侧踢向木桩扫，听很清脆喀嚓声，木桩应声断，快，准，狠被萧体淋漓尽致。
周围响阵掌声，萧脚赢尊敬，很新员次萧威，几员尖叫。
萧淡淡笑，兴致很高：“其实踢分力量，力量集点，集点散，才更怕远比刚才高很倍，给示范。”
张亮拿根木桩给，萧：“，。”场骇，立半根木桩，半节被踢旁边，整整齐齐，脚力让员崇拜。
木桩痕迹，明显脚力量被控制很，半截离半截米远，明木桩被踢断，腿部力量立刻收回，完全控制力量，点余力，算厉害？每形程度震撼。
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许萧，纪功夫太怕，练啊！
聚精神等萧脚，石青山则激脸通红，拳头握紧紧，眼睛盯半截木桩，怕错。
跟萧月程度进步，几掌握却石青山张亮俩。
几跟萧少技巧，次师傅表演，仔细，回研究。正萧闪电般脚，回清清楚楚，脚刚接触木桩突收回，木桩突爆裂，碎屑四散飞，半截木桩整碎，周围阵冷场，嗡乱。
果觉次踢很漂亮，二次感觉恐惧，脚踢倒身，简直象，身体像木桩爆？
力量散太怕，真啊，员怀疑真木头，捡。边拍dV激，幕录，回给朋友显摆。
张亮石青山则感力感，更清楚刚才被踢碎半木桩，需什力量，至少脚五倍力量，木桩，太怕。
石青山由回次交果萧给，张亮更显示力量痴迷，目光迷离，很员刚才dV，很拿回给朋友，间场乱轰轰，萧笑笑三楼走。很员纪师傅产崇拜。（未完待续）