方凌车，因此两便直接驾车向杨兵临住，路楚望舒将三转纳阳呼息法给讲解。
“门三转纳阳呼吸法配合精血丸使，位重伤三叔，毕竟需调运元气修炼，便普通练习幅度增强内脏强度。”楚望舒将其讲解完，便口。
呼吸法虽简单，候越简单东西才越珍贵，虽结几句话，却集门先贤数辈功才完。若修炼身功法此法呼吸，积沙塔，坚持修炼十，便内腑比其它强两倍。
“门呼吸法太珍贵，朱果虽稀，三叔恩。三转纳阳法反赠，让难！”方凌识货，身体内状况极解，按照此法呼吸十几分钟便感觉，知若长坚持，处敢像。
方世世代代修炼内功法，虽方弟斗辈，内武者，与相争候，因此受内伤便寻常，门呼吸法仅治疗内伤，增强修炼者五脏六腑强度，方简直价宝。
楚望舒身便位高，绝明白门呼吸法世义。朱果虽珍贵，其价值绝难门呼吸法相媲！
因将它炼丹药仅服，方凌三转纳阳呼吸法，方弟世世代代承恩惠！
“难，朱果言并非枚增加修珍果，其义非寻常。才拿门三转纳阳呼吸法交换。它便留什处，方武林世，族弟，再三叔它配合疗伤快。”楚望舒解。
“楚，东西实太珍贵，知该什。”方凌老实，占楚望舒便宜难免疙瘩。
“放吧，买药材呢，记给打折。”楚望舒哈哈笑，便将略提。交易愿，够套呼吸法换朱果，反认占便宜。
朱果怎被称丹圣果呢，增加修灵药少，够修炼气境洗经伐髓灵物存世间，否则算它长条件苛刻，至弄几乎绝迹步，主原因便被古采干净，且数修办法移植朱果，因环境剧变导致东西百难见！
两久便杨兵住，方已经外叫桌酒菜，摆客厅。因此三见，楚望舒饭桶，方凌差少，虽两刚酒桌，接吃飞快，风卷残云般满桌饭菜吃干干净净！
随三便始炼制精血丸，两杨兵已经将部分药材处理，因此久楚望舒便升火炼药。
方凌控制炭炉火候，杨兵则打，帮忙递东西送药料，楚望舒则专熬制药汁。半夜便始凝液丸，将部分精血丸腊纸包，三各吞粒精血丸品鉴味何。
方凌次精血丸比炼制太，杨兵尝什味。次方凌帮忙，楚望舒次炼制精血丸经验，次炉精血丸比回色分。
精血丸虽珍贵，做完杨兵伸划拉两，将丸直接分三份，本豪爽，两帮忙弄东西，因此候更气，楚望舒毫客气收，方凌犹豫，毕竟方初次见，被杨兵瞪，再儿姿态。
“终明白什炼制品质，选料、炼制法、控制火候入料间差别，元气比精纯，炼制程被均匀散药汁，聚液丸候更稍逊筹。”方凌边口，边调运元气炼化药力。
“境界越深便元气纯粹性求越高，初将元气提纯省少功夫。”虽楚望舒修炼法门，武终究殊途归，炼化李长精神印记，世俗内功夫解任何。
“容易做难啊，每修炼元气极限，若再提纯许几功夫长进，且提纯元气极耗费间，稍懈怠便功尽弃。”方凌苦笑，直坚持提纯元气，惜条路艰难比。
元气纯粹处胜数，等条件爆力强，轻易伤经脉，论淬炼肉身蕴养伤势强许，突破境界更占优势，容易养难！
吃五谷杂粮，每炼化精气元气本驳杂比，若掺入身纯粹元气重新提炼。内功法主便炼化体内精气提升身元气，条路死循环。
修达炼气境虽变化，尽管元气主源元气，食间烟火神仙，达筑基境期才辟谷。楚望舒每食量普通四五倍，吃东西便转化纯元气，断提纯，再将杂乱元气排体外，否则话早突破炼气境期。
“确此，继续条路走，哪怕再困难坚持懈走。”楚望舒点点头，虽体内元气已经比较纯粹，数量却差少，鱼与熊掌兼啊。
“哈哈，两高，硬气功刚刚修炼气感，麻烦难。”杨兵见两位高愁眉苦脸，由立哈哈笑，却令众绪乐。
周末隔两正逢十长假，楚望舒干脆请两假，反正林媚放假肯定回，打算整假期便杨兵儿混饭吃。听，方凌便留，三叔病况已经转，帮什忙轮辈。
晚听楚望舒杨兵缺少门主修内功法，方凌趁酒兴便场传套名撼山劲内功。门内法方凌机缘，并禁外传。
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杨兵本修炼外硬气功，虽，改修撼山劲容易，楚望舒方凌护持，撼山劲花费两间便已经入门。