陈升搜索虎豹雷音，立刻跳数条目。
奇怪，
条目，几条与武术关。
陈升找约莫十分钟，找信息。
“奇怪。”
分明记，网很关武术资料视频才。
原本打算，习形拳，便网搜集量武资料，再利金指快速升级。
，
论陈升搜索什形、咏春类拳法。
教视频，尽数消失见。
明陈升，即微信询问李虎。
回复，才知。
早几月，网便已经展，始断删除关武术具体资料。
，防止野及气感者习，进步扩危害性。
今网，武术剩基本资料。
习武，加入武馆，加入武安局。
，千难万难。
明白切，陈升顿收网寻找虎豹雷音思。
收机，路边。
亲传弟吗。
争取。
够快速提升身体素质功法，越越。
。
陈升原活番脚，便再次迈步朝健身房方向跑。
。
功抵达健身房，并将体质属性提升0.03.
今十公，陈升点压力。
眼间。
此午十二点。
陈升立刻进入健身房。
助餐厅，服务员异目光将午饭解决。
稍微休息，随饱腹感渐渐消失，陈升才进入健身房。
杰森健身房老板，李虎。
方才机，方告诉陈升，直接往vip区。
方已经通知健身房工员，将其间vip房设陈升专。
更健身体验，陈升求。
台，领取vip房钥匙。
通知台妹，甚至身向陈升鞠躬问。
让顿富二代错觉。
拿钥匙，陈升便路朝vip区走。
路，
偶遇杰克教练。
方显通知，知陈升身份般。
远远陈升，便直接低头朝旁躲，怕陈升找麻烦。
至阿伟，则再杰克教练身边，知被陈升打击，彻底失锻炼信。
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此，
陈升笑。
方副怂，已经很爽。
再追痛打落水狗，太掉价。
身份，阿猫阿狗脸已经配让打！
陈升内活，充分展示什叫狗仗....呸。
嗯.....应该狐假虎威，比较听点。
此，
陈升路vip区。
共六间，其间门，写陈升名字。
打房门。
入内，
片宽敞房间。
各类氧设施，力量设施，茶水桌，更衣柜，娱乐项目应俱全。
甚至阳台，供vip房使者喝茶休息。
陈升脸兴奋，处东摸摸西摸摸。
各设施实验番。
兴奋，
才准备正式始训练。
跑步机。
今，正常跑步强度，已经跟陈升体质。
决定加强度。
陈升调整速度及坡度。
设定，便直接跑。
刚跑久，
陈升便感觉与平常跑步明显差别。
坡度及速度带压力，让体力流逝速度加快许。
并且腿部肌肉力更加明显。
感觉，恰恰陈升。
。
“呼——”
陈升气喘吁吁跑步机。
落瞬间，甚至感觉脚步虚浮，整轻飘飘。
，感觉才逐渐缓解。
唤板。
次跑步效果，奇。
体质涨0.05，力量涨0.02，敏捷则涨0.01.
几乎相白陈升跑二十公功，并且节约半间。
紧接，
陈升力量区。
经身体再次增幅，今训练重量再次提升。
拿35kg哑铃，陈升直接始力量训练。
。
陈升茶水桌，边泡茶，边板。
【陈升】
【力量：1.37】
【敏捷：1.16】
【体质：1.48】
【技：破限体、三体桩、形五拳】
【技点：0.73】
力量涨0.05，其余两各涨0.01.
今随陈升身体素质越越强，锻炼效果跟水涨船高。
【形五拳lv0：1/500】
相比三体桩，五拳熟练度求少。
或许因其仅打法，练法缘故。
陈升打算等晚再将其升级，候与三体桩配合锻炼，效果必定够再次提升。
锻炼结束。
陈升稍休息，便眼间。
此已午三点。
回补觉，晚再练习三体桩差。
陈升收拾番，便径直离健身房。
锻炼，由属性涨，陈升依旧留存少体力。
虽完全状态，跑九公什问题。
楼，
陈升直接迈步伐，朝方向跑。
四十分钟。
顺利抵达门口。
次跑步，让体质属性提升0.03.
换两，高兴番。
，陈升已经见场。
点提升，思。
门，
陈升掏钥匙，朝旁边木屋。
房门紧闭，许文似乎。
，陈升门进入别院。
院内墙壁放两快递。
陈升买负重装备及耳塞。
拿快递，直三楼。
回，
陈升按例拿药材包熬煮，进浴室冲凉。
，
水正煮。
设定间，便躺床沉沉睡。
再次醒，色已晚。
“爽！”
陈升伸懒腰。
白锻炼带疲惫感，睡醒扫空。
厨房。
与昨，元气汤需半才熬。
陈升趁段间，准备做晚饭。
。
吃完晚饭陈升，将元气汤饮尽。
等待元气汤挥间，
陈升唤板，准备给形五拳升级。
【形五拳lv0：1/500】
集精神，朝方加点按。
技点迅速减少0.5
【形五拳lv1:1/2000】