牧晨依照《内息图刻》绘，引导真气沟通两处丹田，觉印堂处传阵阵麻痒感，，麻痒感渐消，脑袋隐隐晕晕欲睡，强咬舌尖保持清醒，苦撑炷香，印堂穴传丝丝凉，整神气爽。
“老辈错，丹田藏精；丹田藏气；丹田藏神，修炼丹田教精神焕，丹田让聚气海，今丹田修炼且暂放旁，《内息图刻》修炼全身半经脉，虽此，真气浑厚较罡气境强数倍余，果愧武祖创秘法。”
牧晨喃喃，凝神内视，见两处丹田相连犹《内息图刻》鱼骨图主骨，其余体表络脉，体内经脉则鱼刺，骨刺畅通阻，真气循环往复，
“原《内息图刻》需三处丹田齐修炼，构筑架神桥，再沟通肌脏腑络脉，经脉，力辈受外界内功法限，怎？”
牧晨暗庆幸，若非使教遇顼萺部落，怕此法参悟《内息图刻》奥妙，此处，牧晨奇怪，何武祖创三处丹田齐修，今却练丹田，且江湖谓打通全身经脉，十二正经，与奇经八脉，至体表，肌络脉却练。
牧晨百思其解，幸将此抛诸脑，睁眼相瞧，却见老者知何已离……
京城主街，老少驱马缓，老者六七十岁，须灰白，精神矍铄，少者约莫二十岁，剑眉虎目，庞消瘦，老者望街两边屋宇鳞次栉比，茶坊、酒肆、肉铺等俱全，织，忍住感慨，
“别二十，京城已变此繁花似锦，真山才世已千…”
旁青听老者话语，莞尔笑，
“刘师叔，觉已经老？”
“嘿嘿，服老，江山代才，武林便轻！”
刘师叔捋胡须笑，正欲话，忽听旁酒楼，
“比武，武林各派英豪齐聚武圣山庄，江湖公认五位武奇才‘李乐夜申肖’全啦……”
马老少闻言，立兴致，勒马停酒楼门口侧耳倾听，听书，
“本‘李乐夜申肖’各显神通较长短局，孰料比武，位名见经传轻，此二十岁，武功修深测，连败沧海派夜明，武圣山庄肖雄，与申王图决雌雄，终比武举夺魁……”
“！”
“！”
“姓甚名谁？”
书话音刚落，酒楼其余纷纷叫，奇，知比武花落谁，酒楼老少侧耳倾听，听书续，
“此旁，正极宗弟姓牧单名晨字。”
“牧晨？机倒……”
马青闻言，双眸闪丝战，旁刘师叔朝望眼，神似非笑，恰此，酒楼冷哼，
“哼，牧晨欺师灭祖奸邪，被极宗掌门废武功逐山门，什？”
青闻言暗惊，脸露丝遗憾，正欲转首走，却听尚唱喏，
“阿弥陀佛，牧施主武功已经废，施主何必拙拙逼恶语相向？”
若牧晨此，听声音定认，话尚便少林派痴，痴听牧晨武功被废消息惋惜已，借化缘名义外寻找，惜找数月终未寻，返回少林，途径京城已午，便找酒楼吃菜。
吃饭听书比武，痴听书牧晨，禁感慨，未牧晨坏话，痴与牧晨相交已久，口替话。
牧晨坏话旁，正昆仑派焦冲，焦冲与牧晨本境界修，比武却被牧晨招击败，教江湖众丢颜，焦冲怀恨，眼见书吹捧牧晨，忍住言打击，焦冲望眼痴，冷笑，
“尚，替姓牧话，必认识姓牧武功高，太差，今倒讨教讨教。”
“阿弥陀佛！施主既比，贫僧奉陪便！”
痴法号痴字，乃方丈见痴迷武改，痴平遇新奇武见识番，眼见焦冲挑战，痛快应，痴望眼焦冲，
“施主，此施展脚，比高低！”
痴完，身形纵提棍跃酒楼，焦冲见势翻身紧跟，酒楼者见二走远，迟疑少许跟二身，痴与焦冲街角寻处阔处，身形才站定，便彼此冲向方。
痴单持棍，棍头虚晃，脚尖轻点向焦冲刺，正《伏魔棍法》精妙招式，焦冲脚踏坎，震两位，剑随身，《两仪剑法》施展，与痴长棍撞处。
听嘭声闷响，痴浑身颤，忍住退三步，反观焦冲晃晃便即站稳，终究痴略逊筹。
焦冲嘴角冷笑，待痴站稳，脚八卦方位陡变，剑身翻转扫向痴胸口，痴见势棍身猛回缩，单倒提棍头护身挡住剑，左握住棍头另端向按挑，顺焦冲剑身刺向焦冲腹。
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焦冲冷哼声，身形向右横移步，长剑向斜撩，斩向痴臂，痴双互换，持棍头右左，正招‘降魔棍’砸向焦冲肩井穴，焦冲见势凶猛，身形微侧避旁。
痴内功修虽逊焦冲筹，则《伏魔棍法》精妙非凡，乃武林等棍法，与牧晨《极十三剑》战相，论招式精妙却痴胜筹，方才斗数十回合竟功守。