黄超关门，背走回，举像死认输酱油……
“，练功。”训武馆徒，交代亲传弟别练武，往堂走，脑整合黄馆主记忆，推演练习拳术。
黄馆主习练罗汉拳，长跟随武师习技艺，各套路懂，其形拳较色。
感实教别“罗汉拳”，穿越世界变传罗汉拳武馆馆主。
具身体经历，黄超感深深捉急：“什跟教罗汉拳？！应该教力证啊！”
“全身素质比常，功夫积累，拳脚势力沉，身体灵活矫健，津门武馆馆主平均水平。”
黄馆主“明劲”阶段徘徊，点暗劲影。
黄超携常四倍智力穿越，走间继承黄馆主境界，摇头：“单明劲阶段，量潜力挖。”
“量潜力”，实际代表实力差太。眼必须练功，具身体战斗力完全。
黄超练功独院，站三体桩。
形拳三基本内容，三体式桩功、五形拳十二形。三体式重基本功训练方法；五拳则结合五思，分劈钻崩炮横五拳法；十二形模仿十二物特征，衍独特技法，龙、虎、鹰、熊、马、骀、燕、猴、鹞、鼍、蛇、鸡。
三体式弓箭步转化，弓射箭味其蕴含，练高深，脚力电射，全身骨节犹弓弦声响，正拳术炼体炼脏高深境界“雷音”。
黄超达雷音境界，暗劲层次较高深力。三体式足锻炼脊柱，推气血，调整力量，让与身体更贴合。
站桩功，黄超身形窜，庭院凶猛打拳。形拳拳法被演练遍，始演练罗汉拳，套拳法世罗汉拳相，因王者陆达摩亲创。
院响呼呼风声，黄超站桩让状态稳定，随断打拳运力，两者战斗力快速融合。
黄超平论，佩服具身体原主，虽黄超属性强，依赖限环；记忆，黄馆主身实力，全辛苦练功才！
黄超深深明白，武术明劲境界已经漫长阶段，程，练武者站桩打拳够练。需量身体素质训练！跑步、举重等段，将劲力练充沛。
其办法，苦功已。
号称“刚拳二打、神枪李书文”李书文，正活跃间段。练枪术，挂砖头、土坯，挂石墩，挑几十斤百斤车轮，转风车，气色常；常常晚叫徒弟床，跑几十，徒弟根本跟速度……
，练抗击打力，否则拳打别，疼受，什架势。
练武者打沙袋，撞墙，靠树，切段磨练身体。李书文练武，沙袋知打烂少条，树木知震死少棵……
普通月完，根本。黄超优势，因带属性，将属性彻底体具身体。
眼睛闪激光芒：“世界很。”
什真实伤害、物电流等段，黄超准备拿敌。术繁荣代，黄超术路彻底打根基。
术与其师争锋，融贯通，走路。
随黄超院演练，拳脚气爆，声音响亮，仿佛院抽打鞭。
千金难买声响，黄超身体掌握越越强，肌肉形记忆，越越招式形完力。
明劲功标志，整合全身劲力，将再像普通使脚，每念关注全身，像尽量部位借力！
平练法，脚底力，沿身体经由脊柱，将劲力直运拳打。
实战变化极快，见缝插针随机应变，候平功夫，机，瞬间优方式凝聚力量，攻击敌。许全身，比普通拳脚力量强！
，状态身体基础支撑，脚力，再“整合”本木。功夫重性，练功夫，身体素质才够。功夫空谈劲力，耍流氓。
黄超比别强处，属性，节省量练功夫间。常受法则限，练水平很限，巅峰，每勤练保持状态滑万幸，黄超却穿越断积累属性。
“轰！”黄超向方拍掌，空气仿佛被挤压团，打墙爆响。明劲错。术修真，明劲境界，却普适力方法，限提升。基础够强，明劲打爆球。
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黄超长口气，身骨节低沉响。已经掌握阶段劲力，堪称明劲。境界高低力量，随整劲力完程度。壮汉连明劲，明劲，者举重什定比者厉害。
状态够让黄超实力提高数倍，将超越常力量完挥。
“通锻炼，让明劲提升。”
明劲够，抗打击、体力悠长、反应敏捷……法提高，倒境界暗劲，黄超始尝试。
背走院，方步间稳坐钓鱼台气度，敢黄超目光，武馆气氛相沉闷。
“信哪。”