傍晚，罗尼杜狄冬居住房间门外，毕竟杜狄冬兽，雪貂族太杜狄冬貂住，杜狄冬住楼厅房间，房间给稍次等几兽族居住，虽比五兽族规模，杜狄冬住很惬。
“首先，需给讲讲什健，体应该健、力、结合。体应该健康，健康身体，形体。健康、匀称体形象，才表富命力，才显示机勃勃充沛精力，才本质力量承载体。
身体结构十分完善，具极塑性，必营养经常参加劳，坚持体育锻炼，健身体条件，它使肢体各部位匀称展，肌肉结实富弹性，关节灵活，体型完善，色红润。”
杜狄冬讲串理，知罗尼听懂，“，古典健内涵，代，健已经身体转化肌肉维度，此，许获肌肉与魔鬼做交易，量服肌肉长激素。”
“，肌肉依靠药物催，凭借优势获，明很驾驭，步入险境，直接给讲讲怎身体做训练。”
罗尼始认真，居拿本支笔！
杜狄冬此渴望习罗尼免悔恨万分够带机该啊，直接《施瓦辛格健身全书》找任记份走岂结段善缘？
惜杜狄冬知概，因拳击曾经健常青树杨辛民老师习肌肉爆等等，偶间见晨辉鹿神，终归底搞健，追求每块肌肉强，拿背肌，做背肌分离至少划分六区块！
杜狄冬尽力见健身知识股脑码，甚至互相冲突“嘛，终究，每适合方式肯定……”真糊弄。
首先，杜狄冬教授罗尼传统健身方式，重量，每组每次12力竭，肌肉群周24组，保证肌肉恢复必须保证休息……罗尼神技“恢复”，需消耗魔力恢复体力，练周量……按照身体疲惫周期，每四休息，依持续使“恢复”。
其次，杜狄冬强调饮食重性，超高强度训练，肌肉恢复损耗蛋白质量非常巨，补足流失肌肉，异世界补剂东西，使杜狄冬很点担罗尼，毕竟世界太爱吃素，蛋白质，维素纤维素健身忌，尤其脱水减脂期。
“啊，吸收矿物质……”罗尼露口白牙虽杜狄冬知反差色造。
话世界真神奇，其什缺，缺少知识？
难类或者其智慧族结活经验吗？实啊？杜狄冬晚望外空，疑问抛给李承平烧脑果交给科啊！
“别，直魔活，倒知点内容，晚找原因……”李承平目送罗尼离找器材。
“首先，注点，世界真界神明存，世界随传播知识终死罚！”
杜狄冬坐冷冷笑：“管呢，强任强，扛枪，既召唤，搞点回怎吹牛！”
“，见罚，届批‘士’，世界创派，惜被罚……”“先等等吧，什玩儿派，知代士真算卦几，难武类派。”
“确法类，魔法，已经流派，仅仅五十流势力。山祖师世界活二十，四十冲击八十级候降刀，足百长，直接山顶劈两半，山砍做两节。”
“妈呀，特，什鬼啊……”“真，骗干嘛。”李承平貌似罪，让杜狄冬搞明白处境。
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杜狄冬感觉途茫啊，居操？杜狄冬忽撇撇嘴，死淡服干，世界什至高存？因敢老搏搏！命条，珍惜命，忘记，义度应该共产主义业奋斗！
罗尼：“老，趟工坊吧，器材什知怎做。”
杜狄冬已经始收弟，肯搞番业叫老因确实龄……
接杜狄冬工坊挥斥方遒，识比赛候终决定休息，回睡觉。
罗尼打算按照杜狄冬教授方法“臂，背；肩，腿；胸，腹，氧”进分组训练，本按世界观每练两或者肌群，罗尼却因“恢复”，练完全部……
具体东西杜狄冬实交货，假装高级：“先基础，足够受益身……”
感觉客坏啊！