其实杜狄冬思很简单，首先，既“变强”，变强理由，比吃饭，习常。
果吃饭需求，其实很根本吃饭，变强必变强目，“什变强”。
“怎变强”树立目标该怎做简述，算定“君报仇十晚”目标，古够报仇少少，什呢？
像某肥宅：“灵刻让，肉体并太。”
即使做三十俯卧撑，其保持原，长此往，保证感觉肌肉变化。
变强必须审视存问题，解决它，克服它，弥补短板，逐渐完善。
杜狄冬长篇论番，忽觉像赋。
再者，变强必须具备几精神。
，坚持！像初苏格拉底让甩，坚持名柏拉图，果周练周练，效果怎！
“柏拉图谁？”胆已经被封“提问王”……
二，合理！果每瞎做锻炼，且间强度合理，让受伤，并且离方向越越远！
三，脸！果别异目光永远变强！
杜狄冬清清嗓，此刻营房始充满热气杜狄冬明显感觉营房雾气升，杜狄冬指导非常渴望，“变强”决非常坚定！
“，今始训练，先让四组。”杜狄冬扫视四周：“四每两间体格必须！”
杜狄冬做拳击训练分组符合世界习惯世界给分量级！更给机分析体型派系！
很快，营房分五组，剩胆，杜狄冬勉强接纳老给捣蛋“刺头”。
“按理，段间应该世界，营房二十四。”达拓马解释。
杜狄冬明白按照召唤程度，底次召唤按理应该武师。
“恐怕。”
杜狄冬默念，宁愿初见幕！
候始，杜狄冬再害怕血腥暴力，件仿佛激原始本般，因，堪萨斯市尝试杀死两骑士。
“首先进反应力训练，顺便测试高度。”杜狄冬考虑，本打算让伙跑步，杜狄冬今已经跑，且间部分床候，避免必麻烦决定训练基础东西。
“今午任务，训练早定完。”达拓马杜狄冬。
“午任务体消耗况怎，训练影响安全。”杜狄冬再次神殿被屠惨状，反胃。
“吧，击杀附近野兽，周五，晚巡夜武师完，再扛物资，扛，两月次。”达拓马概解释活。
杜狄冬醉，特莫工？
杜狄冬立马拿银戒指“六角反应球”及栓绳戴头橡胶球反应球。
六角反应球拿给练习，拳击反应球则杜狄冬练习，其实两反应球玩法太。
“六角反应球”孩拳头球体拥四鼓半球，，球砸向随机方向反弹，练习者需它砸，抓住，此往复，训练注力反应力。
杜狄冬“头戴式”反应球通头戴或者帽，系根弹力绳，另端链接橡胶球异世界网球东西。
断拳击打球，通两段弹性控制球轨迹变化，此训练拳击反应力注力，六角球差别六角球反弹更加随机，反应球需断打击。
其实每反应力与俱，反应训练够定程度提高反应力，突破极限创造非凡。
够因它足让变更强，或许反应慢训练达高度反应快训练高度高已，训练肯定比训练反应快！
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，迫具限，组组，且非常笨重感觉，训练杜狄冬打拳击反应球眼睛直云流水般拳，仿若风漂泊球，彰显杜狄冬熟练。
“棒拳击！”老曾经杜狄冬因觉杜狄冬赋卓绝。
，老带杜狄冬游戏房，车游戏，障碍物突，杜狄冬玩跑佳绩明杜狄冬反应速度眼协调度非常高。
杜狄冬直老逗玩候打赢陪练，群默默名拳击。
“赋决定限，努力决定限。绝数努力程度低，根本达拼赋。”
杜狄冬记句话，认即使拳王程度，其实需拼赋果拿腰带话，努力达。
世界句话依适，太相信“山野莽夫”什崇高理，刚低谷内爬，怎望巅峰！
杜狄冬渴望“世界强”！