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六百十六章 夜训

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房间,打算再玩睡觉。

,房门被敲响,老万或者铁山,

万逸仙,头走干嘛。

“咋睡,低头干嘛,话。”机。

万逸仙抬头,眼眶红红像哭

疑惑问,“咋底,男汉哭什。”

“师傅,……”万逸仙哽咽

愣,“通什明白,欺负呢,啥啊,坐,别站。”

训练结束,跟训练严厉,俗话亦师亦友。

万逸仙摇摇头,缓,“刚刚很久,确实容易冲刺骨寒风,冲蹲牢铁山鸡腿…………”

万逸仙欲言止,忍住流滴眼泪,低头见。

微微,“明白别放老万师傅甚至铁山经历死,太知临死亡感觉见鬼经历,比常真正碰恶鬼,根本逃避。”

万逸仙摇摇头,“师傅,请原谅练,,争取做,除魔卫,保护保护。”

思考确实让光靠嘴皮训练,依旧很严厉,除老万卜卦训练外,因根本懂卜卦。

“师傅,请求……”万逸仙擤擤鼻,坚定

吧什请求,满足满足。”万逸仙通,很爽快答应

练练,重头始。”万逸仙眼神坚定,间缘故找借口退缩。

徒弟二师傅拒绝呢。

“走吧,叫老万师傅,既练,练两门功夫,拳头训练方式,老万师傅方式,拳脚并勇往直,懂吗。”

万逸仙重重点头,敲门叫老万,三花园,万逸仙,“两位师傅,准备。”

“准备始吧,身体素质功夫基本功,安排夸张训练,二十俯卧撑,吧?”口问。

万逸仙点头,做,数,快二十候,直喊十九,二十。

万逸仙,咬牙拼命坚持,效果。

吧,快三十错,休息捏捏臂,减轻疼。”

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万逸仙长舒口气,揉双臂。

往旁边坐,点根烟抽

老万背,“休息继续,训练,扎马步两分钟练咱练全身,别臂疼,腿疼。”

万逸仙点点头抱怨什旁边

等万逸仙休息够,扎马步始,老万徘回,边纠正,“扎马步门基本功,稳,做什白瞎,白师傅展示次很冲拳打候吗。”

万逸仙咬牙,挤字,“记……”

“若盘稳坚石,冲拳打,完全防守摔倒,记住,防守,攻击,连防守摔倒,稳,决定加两分钟分钟,坚持牙坚持朋友被欺负,效果,给坚持住!”

老万走身边坐笑,递给根烟,“嘛老万。”

老万摇摇头笑话,间,“快分钟!”

万逸仙放声喊,硬坚持间结束,四分钟扎马步实话长,曾经被三叔求扎,结束,感觉腿

万逸仙身边,帮腿,“感觉怎瞬间通畅?”

万逸仙躺口喘气,,“太累师傅,军训。”

“累?累阶段被师傅求扎马步呢。”

?”万逸仙吃惊,“谁受啊。”

“受办法呢,吃饭,男拼命,光荣言,两桶水?”

旁边两桶水,万逸仙瞬间明白做什,苦张脸,“吧师傅,酸啊。”

“酸肌肉撕裂,撕裂酸,等补充点蛋白碳水,暴涨几圈,别敢惹吗。”

。”万逸仙

,等休息够提水,考虑臂力量减弱,桶,罚站,等跑三圈,速度,三圈老万师傅,即使等,加油吧。”

重新回老万身边,万逸仙打算休息,直接爬提水绕,刚始速度慢慢

疼连腿疼,走路打抖,水

考虑锻炼老万致决定今晚,明老万直接教卜卦星入门基本,恢复间。

者其书:阴阳怪谈
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