“何佬笑，怎跟炫耀光荣历史呢，觉经历必已。”
楚歌见何志军误解释。
何志军眼屏幕：“范雷老狐狸减轻负担，否则训练期间很难训服。”
“提并知真正实力，知晓尊重。”
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“其实……范佬懂，刚才已。”楚歌谦虚。
听方话，何志军差点被方气！
何志军暗：“刚才太肯定楚歌跟炫耀，百分百肯定，楚歌怀啊！”
随摇摇头并理楚歌。
此楚歌气，：“接端腹……”
“项训练很，士兵太简单。”
楚歌先《红细胞训练表》二项训练问题，碍间跟范雷讲解。
范雷训练分析。
“哦？”
“二项训练端腹简单吗？”
“二项训练跟范雷，耗费十几分钟间才训练。”
“首先主训练士兵体，其体跟老范思考，太简单。”
“才终选择端腹，居觉太简单！”
见楚歌刚才摇头何志军解释。
楚歌回忆每士兵详细资料，认真跟何志军：“实力虽狼牙特战旅，体整体弱。”
“果让真提升身实力，需再加强等级！”
“……何晨光做端腹，完全什难度。”
半候，楚歌望向眼屏幕指队伍何晨光！
听楚歌况，何志军向何晨光位置。
何志军暗：“果，项训练何晨光太简单，……其呢？”
，何志军目光何晨光身移向其士兵扫。
“果单何晨光真觉训练简单，将巡视遍，副轻易举模！”
随即喃喃：“文件表训练需改，否则根本达预目！”
……
操场央，范雷望做端腹士兵，嘴角露易被坏笑。
“果跟，必须给加点难度才……”
监控室内观楚歌训练士兵，并闲。
范雷果按照始训练，何晨光根本提升实力，甚至觉任何困难！
接触楚歌变态训练，何晨光才纷纷感觉困难！
让范雷瞬间改变二项训练法，什主训练士兵。
亲眼士兵反应！
范雷士兵：“先做……几句话啊！”
“必特兵类电影吧？训练需什训练场白，甚至什介绍！”
“啊……呢觉太浪费间，啊……！”
“呢……，主几点！”
“呢……伙食问题，必午吃饭已经……跟原部队并！”
“呢……达训练目，啊……原部队伙食！”
瞎搞呢嘛？
察觉范雷话劲，徐龙暗：“跟几点吗？完全故拖间啊！”
“再坚持腿废！”
宋凯飞范雷目，双死死抓住双腿两边，再利身体躺原因带腿部。
此防止腿突放！
范佬比教官分啊！迟早让玩死！
除二何晨光受，体虽很强法坚持范雷话。
知范雷鼓励拉长音拖延训练间：“狼牙特战旅训练真处处坑啊！”
“觉教官够坑，范佬跟教官分啊！”
车走范雷何晨光几反应，像见边走边：“……改变伙食让承受饥饿，让饥饿感提升！”
“点让今任务活几率更！”
“二点呢……训练！”
“知受苦，段间内定训练！”
“做……刻做训练准备，……算做准备必须训练，跑掉！”
“……”
别范雷几句话，几句话却足足十分钟间！
几分钟间士兵却验证句：“度！”
士兵感觉已经辈！
更让脸死灰，范雷完！
此宋凯飞腿已经完全先45度角，肉眼腿很快贴。
“靠，真玩命啊，坚持住！”
“几句话吗？怎…………！”
“再真坚持久啊！”
，宋凯飞双及托腿底，紧接胳膊力将腿撑！
除，何晨光几受，已经始汗流满！
何晨光狠狠咬牙目转睛望移范雷。