集训规定两练.早8点吃饭,9点集合,点名,教练讲话.9点15始慢跑2公,接1组4回30米折返跑.休息5分钟,球队分两组进抢圈,俗称遛猴儿.1,午二训练按场位置,分别进40分钟传球,射门头球训练,6分钟完4圈2400米全速跑,剩余10分钟左右教练进训练结讲话.
整午练,少语.抢圈候固定位置站,7传球3抢球,连续传递次数超15脚,知练啥.传球射门训练更离谱,俩场球员,站场边站边,传传.射门训练干脆连门将,门将门儿练习扑救.午训练安排,少感觉世退役参加业余队训练方法呢.
午训练相点,码球跑,范围配合,底传等等.反正吧,训练内容码针性.实话,练球员帮助并.啊,教练教东西咱背书,背很少举反三,效果哪儿.
训练结束,间,才刚午4点半,离吃饭2间.轻伙,点儿运量,训练结束龙活虎呢,给教练找麻烦才叫邪.边教练正训话,少低声头: “等儿莱斯旗球员飞亚达球员通知,训练结束先别走..”李玮峰点点头表示知.容易10分钟左右训话结束,几教练簇拥离球场.正打算离球员突听见头喊: “飞亚达莱斯留,其球员留.李伯恩话.重新列队集合啊,快点儿.”
虽场队友,场老板话,离.少排整整齐齐队列,咳嗽: “亚青赛月始比赛,咱满打满算算两周集训间.既青队,肯定希望取绩.训练,甚至体力汗.需加训练量,并且训练内容需增加,才两周间程度提升.留几位并非莱斯飞亚达队友,视仁.宣布,明始,早6点半集合,负重5公斤晨跑8000米,5名加2000米.觉奇怪,教练才让跑2000米,咱儿干加8000.回俱乐部报,再换.代足球,场比赛球球加,跑10000米,思职业球员吗?负重5公斤,咱跑够8000,跑惩罚.体力够明练!体力够跑?罚罚谁?”
顿少接: “结束晨跑,由休息半.15分钟必须结束早饭,别儿闲聊!咱踢球,代表.8点20健身房进半器械氧训练.9点正常集合.11点训练结束,集体议室,观比赛剪辑30分钟,12点10分结束午餐.12点半结束午餐,午休午1点半结束.午两点半训练始,每求交比赛剪辑理解,进攻队员防守队员分别结视频进攻方防守方表.防守组负责,李玮峰.交业报!进攻组负责,嗯..”
方队列轻孔,少接: “进攻组郑智负责.接,午4点半训练结束,加练!内容明具体公布,午训练6点15结束.6点半6点50间室内游泳池进恢复理疗,结束洗热水澡食堂吃饭.算每训练内容,疑问提,解散,明早宿舍堂6点半集合始.”
底球员相觑,安静将近1分钟,莱斯几球员率先带头喊: “,保证完任务!”
嘞,足球常训练让李伯恩给整军化管理集营.
吃晚饭,其球员三三两两安排活,几午提离听屋少安排训练内容,围坐嘀咕.少背兜足球,带设备训练场.
任球进半儿,刚认识忘交爷约球场.老先披件蓝色夹克,捧保温杯,随便找边线位置,背靠训练场铁丝围网,静静少训练.半很快,结束训练少快步跑爷身边,伸: “嘿嘿,拿给准备礼物.奇您打算送什?”
“哈哈.”老爷爽朗笑声,保温杯放草,打身旁放背包,拿居件衣服.确切件五六十代满街见红色圆领体恤衫,件T恤正印二字,背则 “20”.
“啊,咱男足球队件球衣,1951候.啊,1956咱足次冲击世界杯,件球衣主球门线5米远方空门顶偏.结果原本40实梦,直拖.唉,浪费机注定被惩罚啊!”
少吃惊长嘴,半晌话,老爷笑笑接: “快收,准备让老头举什候呢?”
“,老爷,礼物太贵重.怎收呢.必您费劲才件球衣吧.君夺,真收..”
“嘿!,拽文呢?君呢,快点儿,别啰嗦.明让进球场门.”
奈,少收份珍贵礼物,此李伯恩足基门老球迷爷,少位足球功勋: “吧,恭敬命.珍贵礼物怕拿礼东西.吧,等带领咱足进世界杯,送您件签名球衣.哈哈,应该弥补您老忍痛割爱损失.”
维泗听少话,止住哈哈笑.错,位内足球界鼎鼎名维泗老师.被坚定门老头儿,谁,怕老先见逗逼,乐.
老听少话,笑气接气,嘴住: “,候赚.定,别让老头等太久哦!李伯恩,哈哈,记住.”
“嘿嘿,回宿舍,咱君言驷马难追,定啦!候亲给您送.”
【新章节更新迟缓问题，换源app终解决，载 换源App, 查本书站点新章节。】
告别老汉,回宿舍少夜睡格外香甜,梦带领足,嗯02足批,居捧力神杯.(少接触球员,两世加波强,梦其.)
二早,包括甲B球队球员早,候愿被别比.结果贾文鹏迟2分钟,少点儿讲宣布贾文鹏今早任务10000米,松口气,认4名被惩罚候,少补记雷滚滚送给: “贾文鹏晨练迟惩罚,依5名加练2000.始吧,儿主训练场1000米,回2000,场圈400,跑15圈够6000回,咱哪几五名.”
完,少跑,接球员跟窜,怕落.晨跑很快结束,3位甲B球员邵佳李雷雷落,2000米少.李伯恩主陪跑完加练2000米.倒让熟悉少球员少始佩服群老哥号施令.
接,除青教练安排常规训练,群轻球员算次接触世更科训练方式,累必.溜猴儿始,部分内容加强球跑接应求.分组抗被求真刀真枪干.,很口话,集体泡泳池候,很等项训练任务,半泡泡凉水,再冲热水澡.别,很反应弄,确实解乏.
晚餐,队员陆续回房间,难夜安静.群伙缺练吧!听传呼噜声,磨牙声放屁声,少则始每必少独训练.
正谓台五分钟,台十功.管何,届亚青赛冠军少拿定.