很快晚饭间,百姓饭间近乎相,,很因锅碗瓢盆,合。
,棘问题。
林汐万全,短间内,真解决问题。
夜,片寂静,夜空繁星璀璨,,明晴。
林汐姜煜沉闷,知担秦将军伤势,余力足。
明白,秦将军伤口及消毒,凡伤口感染,极其危险,数必死结果,秦将军活,已经命。
相信,秦将军吉相,定挺次难关。
翌,卯,未亮,林汐已经床。
吵醒身旁熟睡姜煜,轻脚床,简单洗漱番,始处理昨背回鬼藤。
往常,取木盆,装半盆清水,其滴几滴新鲜血液,始浸泡根部。
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等凤洋,已经绕茅屋良田,跑两圈。
凤洋,冲林汐爽朗笑,言语间尽少活力,任谁,由。
“表姐,早啊。”
林汐拨拨额碎,笑回:
“凤洋,。”
话,拉凤洋先晨跑圈。
因凤洋几被林汐拉练习晨跑,比,体强许。
圈,轻松许。
晨跑凤洋顿住脚步,表姐近让跑步,容易始教,认真。
“表姐,教吧。”
“凤洋,练拳先基本功始,咱,先练习刻钟扎马腿俯卧撑。”
“啊?每听话练习晨跑,够吗?怎扎马步,,什俯卧撑呢”
“差远呢。扎马步提升平衡感,锻炼耐力,重,加强盘力量稳定性。俯卧撑呢,提高腰部腹部力量,提高臂力。咱废话,始联系吧。”
凤洋低垂眉眼,习练拳,怎难呢。
,林汐往常敌军打斗画,凤洋眼眸闪,:
“表姐,敌军招,特别厉害,先给演示遍,再教扎马步吗,权早训练。”
“什,凤洋,边扎马步边练拳。”
林汐话,先让凤洋扎马步。
“凤洋,双脚外,与肩宽,微微蹲。”
凤洋苦笑声,按照林汐吩咐半蹲身体。接听林汐:
“重移,逐渐深蹲。目视方,放松……”
凤洋听话照做,林汐给纠正几,方才满点头。
“表姐,该,边扎马步,边给示范拳法。”
林汐,正转移凤洋注力,便痛快回:
“给示范套拳,套拳法呢,防身卫,且清楚。”
凤洋点头,边扎马步,边饶兴致表姐。
“,表姐,始吧。”
“首先,先预备式。”
林汐端正身姿,身体稍微左转,右脚向右撤步,两脚略‘八字形’屈膝,让体重落右脚。
,两握拳,拉,左肘微屈,拳与肩高,拳眼向内,右拳置腹约三寸余处,拳眼向,挺胸,收腹,端正身体。
凤洋双眼认真林汐,双跟比划两。
单林汐初,十分羡慕。
林汐继续凤洋:
“凤洋,才刚刚始,记住,表姐,半途废。”
“知表姐,定跟习武。”
“知。”
林汐虽凤洋话表示怀疑,,,凤洋偷懒难。,林汐继续示范。
“弓步冲拳,招击打敌部,胸部,腹部。”
凤洋闻言,即兴趣。
见林汐右拳腰间勐力向旋转冲,拳向,左拳收腰间,左弓步。
“,招比刚刚什预备式简单。”
凤洋林汐拳,嘛,拳头软绵绵。
候,随郑龙王虎,凤兄弟,周樊川。林汐凤洋,免诧异。
凤兄弟阵阵奇,四兄弟,凤辰凤寒住房间,凤伟凤洋住房间。
,平跟凤洋走近凤伟即凤洋缠林汐让其教练武。
此处,很奇林汐教凤洋什拳法,直频频相望二,眼眸始终离凤洋视线。
渐渐,百姓聚。
队伍方林汐凤洋,免两眼。
,郑龙王虎始训练。
“,始,绕田茅屋,跑十圈!”
百姓闻言,迫郑龙王虎二施加压力,跑步照做。
林汐并理众向二投奇目光,凤洋。
实话,扎马步,尴尬。
转念,若表姐招半式,仅保护,让刮目相,,樊川炫耀。
凤洋脑补樊川被打倒惨,由望望远处队伍樊川。
樊川此刻望,二四目相,凤洋笑,直樊川别脸,很滋味。
表姐,愿亲教导练拳。