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266章 示范拳法

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很快晚饭间,百姓近乎相,很锅碗瓢盆,

问题。

林汐万全,短间内,真解决问题。

夜,片寂静,夜空繁星璀璨,,明

林汐沉闷,知秦将军伤势,足。

明白,秦将军伤口消毒,伤口感染,极其危险必死结果,秦将军已经

相信,秦将军吉相,难关。

,卯未亮,林汐已经床。

吵醒身旁熟睡煜,轻脚床,简单洗漱始处理昨背回鬼藤。

往常木盆,装半盆清水几滴新鲜血液始浸泡根部。

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等凤洋已经绕茅屋良田,跑两圈

凤洋,冲林汐爽朗笑,言语间尽活力,任谁

“表姐,早啊。”

林汐拨额,笑回

“凤洋,。”

话,凤洋先晨跑圈。

凤洋被林汐拉练习晨跑,比

轻松

晨跑凤洋顿住脚步,表姐近跑步,容易始教认真

“表姐,吧。”

“凤洋,练拳基本功始,咱,先练习刻钟扎马腿俯卧撑。”

“啊?话练习晨跑,够吗?怎扎马步,俯卧撑呢”

“差远呢。扎马步提升平衡感,锻炼耐力,加强盘力量稳定性。俯卧撑呢,提高腰部腹部力量,提高臂力。废话始联系吧。”

凤洋低垂眉眼,习练拳,怎难呢。

林汐往常敌军打斗,凤洋眼眸闪,

“表姐,敌军,特别厉害,先给演示遍,再教扎马步吗,训练。”

凤洋,边扎马步边练拳。”

林汐话,先让凤洋扎马步。

“凤洋,双脚外,与肩宽,微微蹲。”

凤洋苦笑声,按照林汐吩咐半蹲身体。接听林汐

“重移,逐渐深蹲。目视方,放松……”

凤洋听话照做,林汐纠正,方才满点头。

“表姐,边扎马步,示范拳法。”

林汐转移凤洋注力,便痛快回

示范套拳,套拳法呢,防身清楚。”

凤洋点头,边扎马步,边饶兴致表姐。

,表姐,始吧。”

“首先,先预备式。”

林汐端正身姿,身体稍微左转,右脚向右撤步,两脚略‘八字形’屈膝,让体重落右脚

握拳,,左肘微屈,拳与肩高,拳眼向内,右拳置约三寸余处,拳眼向挺胸,收腹,端正身体。

凤洋双眼认真林汐,双比划

林汐十分羡慕。

林汐继续凤洋

“凤洋,才刚刚始,记住表姐半途废。”

“知表姐,习武。”

“知。”

林汐虽凤洋话表示怀疑,,凤洋偷懒难。,林汐继续示范。

“弓步冲拳,招击打敌部,胸部,腹部。”

凤洋闻言,兴趣。

见林汐右拳腰间勐力向旋转冲,拳左拳收腰间,左弓步。

招比刚刚预备式简单。”

凤洋林汐拳,嘛,拳头软绵绵

候,随郑龙王虎,凤兄弟,周樊川林汐凤洋诧异。

兄弟阵阵奇,四兄弟,凤辰凤寒房间,凤伟凤洋房间。

跟凤洋走凤伟凤洋缠林汐让其教练武

此处,奇林汐教凤洋什拳法,直频频相望,眼眸始终凤洋视线。

渐渐百姓

队伍林汐凤洋两眼。

,郑龙王虎训练。

始,绕茅屋,跑十圈!”

百姓闻言,迫郑龙王虎二施加压力,跑步照做。

林汐并奇目光,凤洋

实话,扎马步,尴尬

转念表姐招半式,保护,让刮目相樊川炫耀

凤洋脑补樊川被打倒望远处队伍樊川。

樊川此刻,二四目相,凤洋笑,直樊川别滋味。

表姐,愿教导练拳。

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