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二章 库老师教.avi

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高水平必须断打磨技术。”

弄清楚水平,准备分钟速射训练。”库完,球场置球架,底脚,45度角,另弧顶。花球,共25分。

三分球赛,喜欢简单粗暴。”陈墨某波兰锋,准备

吧,C级投篮怎投进十几吧。”陈墨跃跃欲试。

始,陈墨瞄准篮筐始投篮。离谱,感觉错进……

“等投完呢。”陈墨左侧底脚准备投,哨响,间结束,置球架篮球消失见。

训练场左侧屏幕显示陈墨共进5球,5分。

功与乔丹杜兰特比肩。”陈墨功进入三分球赛5球俱乐部。

投呢,难比乔丹杜兰特强?”陈墨胡乱散思绪。

水平篮球。”库声音传将陈墨拉回实。

稳定投篮姿势,分钟姿势点低高水平篮球赛法适应。”姿势丰富陈墨撇撇嘴。

高二与父亲训练改变投篮姿势,间,几千次训练,腰部弹弓式投篮变头顶。库经历关篮球沮丧

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“投篮程,接球投运球投它投篮相关。”

必须保持平衡,投篮脚趾尽篮筐,通训练找舒服平衡点。”

脚趾完全正篮筐,通常朝左边偏10-15度。

脚趾方向,接臀部胸部遵循相模式,目标——篮筐。”

擅长双腿投篮基础,纯靠臂投篮。找足弓,尽让足弓稳稳,让半身力量全部释放。”库老师细讲解。

持球位置关键,因影响投篮稳定性。正确感柔,让球产合适旋,让球连接更加。”

“球掌间点空隙,球指肚撑。将食指放篮球气门芯,像练几次投篮感觉。比赛瞬息万变,接位置,勤加练习,快速位置。”陈墨听讲解,投篮件简单

“接瞄准。每方法,舒服篮筐篮网结合处。篮筐挂篮网通常,宽度篮球直径差目标球投方。”

点,再带点弧度,即使入网让球轻轻弹进。”

投篮非常重环,因将决定防守者干扰投篮。点非常低,防守球员贴太近干扰或封盖。较高点则反防守者需很近突破角度。”

投篮,臀部往点构条完直线。投篮高点,根鹅脖,高眼睛,完全伸展,漂亮投篮完跟随。”陈墨完全牙套摇头晃脑

讲解陈墨投篮认识。基本正确站姿充分力量,调整持球位置使投篮更稳定,接瞄准篮筐正确位置,较高投篮使更难被干扰,

始正式练习,直止,gogogo。”库陈墨挥

篮球陈墨,库旁,陈墨始正式训练。

外翻!”

“脚、脚,干嘛呢?八字合吗,喜欢内八。”

“膝盖脚趾,臀部沉。”

“眼睛给死盯篮筐。”

点再高点。”

“肩膀脚趾臀部条直线。”

“继续、继续、再快点、再快点!”库断给建议。

“跑遍牧场村庄,街角旧报摊,眼睛盯隔壁橱窗,远远欣赏……”连系统欺负

屏幕合适首米兰铁匠,伴陈墨叮叮打铁声听。

概投几百篮,库投篮视频。屏幕投篮,忍直视。虽系统商城训练场消耗体力,怪异投篮姿势累。

陈墨继续训练,库旁继续指导。几千次几万次,越准,陈墨三分投篮技S-。终叫停陈墨。

始实战。”库完。

球场。直接20162月28,勇士做客雷霆主场。

场比赛,雷霆主场经苦战,118-121敌勇士,库关头,场线附近投超级三分,击制胜。本场比赛12记三分,平历史单场高(科比与马绍尔)。

“库封神战,确定挑战,什运球组织防守跑位半,投篮啊。”陈墨

,赢,快点,入场,加油,哦,星。”库打趣陈墨

本场比赛双方首阵容雷霆:pg威少、sg罗伯森、sf杜兰特、pf伊巴卡、c亚斯。勇士则:pg库、sg汤普森、sf巴恩斯、pf格林、c博狗特。双方冠军,阵容强劲。,亚斯眼睁睁哥投向勇士

哨声响,雷霆拿球权。随杜兰特肆干拔入网,威少踩满油门次次干净陈墨禁区分。毫悬念,陈墨首场比赛搞砸,半节花啊。

头绪陈墨被狂虐,系统,其球员质疑完全,打比狗屎烂。

陈墨两世服输态,淡,干。间,少场比赛。半节花半场花,终四节再输。

果凸显。系统接球投三分技S,运球投三分A,投A,罚球A+,跑位B+,防守B-,组织B-,运球B-。皇陈墨努力。惜接球投三分S级

继续,肩膀扛脑袋,谁怕谁啊。场比赛,场比赛陈墨尽量减少运球,通跑位接球投篮。感正热,离比赛结束三分钟已经投进12三分球,追平历史单场高三分进球数。此双方战平。

比赛继续,陈墨通跑位被亚杜兰特包夹,随即传给伊戈达拉,伊戈达拉造罗伯森犯规并两罚全

威少与罗伯森挡拆单打陈墨,陈墨扑被威少打三分加罚。加罚命,勇士落两分。勇士快速球,陈墨抓住转换速射记三分球,空入网,勇士领先分。随杜兰特篮暴扣功,双方比分交替领先。

陈墨跑位通博狗特掩护接格林传球,功命三分。,博狗特掩护挡真严实。雷霆球权,杜兰特讲武德单打陈墨,干拔命

两队各分,比赛28.5秒打!勇士防守功雷霆攻,给4.6秒,陈墨持球快速推进场,罗伯森,场logo位置直接,球良久,唰,空入网!给雷霆留任何间。终凭借陈墨记绝杀三分勇士战胜雷霆!

阵光芒闪训练场。

“恭喜赢,打进15计三分,期待绽放光芒。”库陈墨消失

陈墨功掌握三分投篮技包,三分投篮S,S+。其长足长进,基本职业级水准。

“坚韧称号,该称号称号幅度提高陈墨体力,做持久真男

陈墨回实,虽系统久,实却秒。应付顿晚饭,抽烟喝酒,洗漱完觉睡很深。

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