陈墨购买S级技经验包,系统商城训练场。
身穿热火三号球衣韦德站,准备始特训。
错,陈墨购买技经验包韦德篮终结技经验包。
nba数篮终结高,篮终结经验包高达S级。
陈墨,韦德球员代表,篮终结力比部分内线。
韦德篮终结力身强招数。
轻候韦德靠敌篮终结力,赢场场比赛,受许球迷喜欢。
陈墨本身篮终结力很差,再加项技,进攻端火力足改变支nba球队防守阵线。
射,再练优秀篮终结力,陈墨觉很合理。
“谁敢放篮终结?”
韦德废话,陈墨:“先乔治麦肯训练法!”
麦肯篮训练由NBA早期传奇锋乔治麦肯教练雷梅耶尔创造,因此被称麦肯训练法。
它几乎球员训练名单必少项目。
训练方法原本设计提高内线球员篮节奏、连续弹跳感,球员很提升效果,因此很球员进麦肯篮训练。
尤其初者刚接触篮球,麦肯训练提速提升整体篮球水平。
先麦肯训练基本,篮两侧规律快速篮。
双脚急停,双脚落跳,利篮板找篮感觉,提升篮功率。
再反向篮训练,很考验球员篮筐篮板感觉,先篮板两侧原反向练习篮,熟练再衔接。
麦肯训练基本(双球),增加接球难度。
值注,练习乔治麦肯训练法让球落。
陈墨每次购买技经验包,教者基础方始训练。
陈墨耐烦,拿球始训练。
因系统训练,教者经验随传授身,外训练效果相径庭。
韦德拘泥始乔治麦肯训练法,反它进改良。
陈墨加练篮勾篮、篮两侧旋转球篮、篮两侧拉杆篮篮基础脚步。
练习扣篮、打板篮抛投,让韦德直摇头。
很长段间,韦德才终满,始进阶教。
“加强篮终结力,球员核力量必须足够。”
“法帮,靠长间训练才效果。”
核力量,理解身体控制平衡力,它速率、空抗、脚步移稳定性长足影响。
简单讲,果核力量够强,论怎做,空何抗,瞬间,调整,稳稳命!
核力量,需很因素,朝夕训练。
“加强基础训练强度,提高身体素质终结比赛,提高篮球水准二法宝。”
“身体素质够,通技巧进篮终结。”
“接,将传授进篮终结三法宝。”
“欧洲步篮。”
高级技厉害处,陈墨加强运球力。
卫篮终结,必须进入内线。陈墨内线吃饼型球员,必须掌握点。
韦德欧洲步代表物,或者迷踪步创者。
迷踪步其实欧洲步,韦德欧洲步才被叫做迷踪步,韦爷专属其极强迷惑性敏捷性闻名世。
韦德曾招晃晕KG、邓肯姚,背景板排很吧,爷爷呀!
陈墨先进抗欧洲步篮训练,期间韦德断传授经验。
“步,佯装突破合球。运球接近防守者,做向右突破假,右脚向右迈步,做伸合球。”
“需注几细节:佯装突破步具突性,迈步定很,必须快速,快防守者及思考,身体觉被晃。”
“二控制身体朝向,躯干、肩膀、头眼睛全朝向右边,才让相信向右突破。”
“三合球双伸,类似假传球,更欺骗防守者。”
“四降低重,步重降,才保证二步右腿效力,直身永远迈步,拉空间。”
韦德讲完步领,让陈墨先练习步技巧,直满再启二步教。
“二步,向左迈步并球拉回。做完步,防守者重已经向右偏移,候再快速向左侧迈步,并将球迅速拉回身体左侧。”
“注几点:二步定迈足够,致拉半身位,定保持左脚稳定性,步跳篮做准备。”
“二借助球拉回,迅速完身体转向,助保持身体平衡,保护球目。”
【新章节更新迟缓问题,换源app终解决,载 换源App, 查本书站点新章节。】
“三贴防守者身体朝篮筐突破,处缩短突破距离方便造犯规,注贴防守太近,防止头撞防守怀,导致法完续进攻。”
韦德愧欧洲步代表物,细节很足,干货满满。
“三步,篮或者扣篮终结。”
“适非惯终结,很迷惑。”
接欧洲步实战训练。
场馆内防守,让陈墨进实战训练。
练很久,韦德才始教二法宝——跳步篮(抡臂)。
实话,技陈墨技。
因它足够帅气,足够震撼,十分。
够让进攻球员协防包夹,快速化解方防守,终结。
韦德先让练习段间跳步,才整体练习,才始实战训练。
基本领:次运球力气;抡臂幅度、速度快;抡臂身体微侧,直切空档;实战跳步三步篮灵活运。
技练习完,韦德教三法宝——转身篮终结。
观察防守位置,力炸球准备转身;二远离防守放球;三则合球三步篮或者扣篮。
转身分很,变相转身、胯运球转身、背运球转身、进间转身等等。
很长间,陈墨才终达韦德标准。
韦德三法宝被陈墨吸收完毕,训练依结束。
让陈墨进实战单终结篮换拉杆篮。
众周知,三法宝五合合理。
陈墨练习完,却依结束教。
“将教擅长篮终结方式,强力终结。”
陈墨听,进“韦德摔”教。
“韦德摔”指韦德标志性,巅峰期,加速拼命突破进入禁区,往堆扎,抛空,凭借超强弹跳力与爆力防守球打进,失重摔。
久久称韦德摔,打法杀敌千损八百透支未量,韦德龄涨、伤病增,韦德摔几乎已经消失。
“才韦德王牌绝技啊!”陈墨暗暗。
韦德继续讲,“很候,防止被封盖,躲篮。”
“次将教强力终结。”
“比防守身侧,需制造身体接触。”
“既增加罚球几率,增加进攻选择。”
韦德始给陈墨讲招数细节。
跳,先外侧脚,再内侧脚;二攻击防守鼻,朝方脸部进攻;三篮肩膀卡住,身体卡球防守间;篮。
陈墨始练习,系统内防守并真,早被打场。
间很久,陈墨终韦德绝招练差。
韦爷场教让陈墨受益匪浅,打10分。
按往经验,陈墨知,该始师挑战。
韦德职业涯很辉煌,数经典比赛,比“马”场比赛。
陈墨清楚师挑战任务终什。