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八十七章 韦

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陈墨购买S级技经验包系统商城训练场

身穿热火三号球衣韦德,准备始特训。

错,陈墨购买经验包韦德篮终结技经验包。

nba终结高篮终结经验包高达S级。

陈墨,韦德球员代表,终结力比部分内线

韦德终结招数

韦德终结力,赢场场比赛,球迷喜欢。

陈墨本身终结很差,再加项技进攻端火力足改变支nba球队防守阵线

,再练优秀终结力,陈墨觉很合理。

谁敢放终结?”

韦德废话,陈墨:“先乔治麦肯训练法!”

麦肯篮训练由NBA早期传奇锋乔治麦肯教练雷梅耶尔创造因此被称麦肯训练法。

它几乎球员训练名单项目。

训练方法原本设计提高内线球员节奏、连续弹跳球员提升效果,因此很球员麦肯篮训练。

尤其者刚接触篮球,麦肯训练提速提升整体篮球水平。

麦肯训练基本两侧规律快速篮。

双脚急停,双脚跳,利篮板找篮感觉,提升功率。

反向篮训练,很考验球员篮筐篮板感觉,篮板两侧原反向练习篮,熟练再衔接

麦肯训练基本(双球),增加接球难度。

,练习乔治麦肯训练法让球落

陈墨每次购买技经验包,教基础始训练。

陈墨耐烦,拿球始训练。

系统训练,教经验随传授训练效果相径庭。

韦德拘泥乔治麦肯训练法,反它进改良。

陈墨加练篮、篮两侧旋转球篮、篮两侧拉杆基础脚步。

练习扣篮、打板抛投,让韦德直摇头。

很长,韦德才终进阶教

加强篮终结力,球员力量必须足够。”

法帮训练才效果。”

力量,理解身体控制平衡力,它速率、空抗、脚步移稳定性长足影响。

简单讲,力量够强,,空抗,瞬间,调整,稳稳命

力量,需因素,训练

“加强基础训练强度,提高身体素质终结比赛,提高篮球水准二法宝。”

身体素质够,技巧终结。”

“接将传授终结法宝。”

欧洲步篮。”

高级技厉害处,陈墨加强运球力。

终结,必须进入内线。陈墨内线吃饼型球员,必须掌握点。

韦德欧洲步代表,或者迷踪步创者。

迷踪步其实欧洲步韦德欧洲步才被叫做迷踪步,韦专属其极强迷惑性敏捷性闻名世。

韦德招晃晕KG、邓肯姚,背景板吧,爷呀!

陈墨先欧洲步篮训练,期间韦德断传授经验。

步,佯装突破合球。运球接近防守者,做向右突破假,右脚向右迈步,做伸合球。”

细节:佯装突破性,迈步必须快速,快防守者及思考,身体。”

“二控制身体朝向,躯干、肩膀、头眼睛全朝向右边,相信向右突破。”

“三合球,类似假传球欺骗防守者。”

“四降低重,才保证二步右腿力,直永远迈空间。”

韦德讲完领,让陈墨先练习技巧,直二步

二步,向左迈步并球拉回。做完,防守者已经向右偏移再快速向左侧迈步,并将球迅速拉回身体左侧。”

几点:二步足够身位,保持左脚稳定性,篮做准备。”

“二借助球拉回,迅速完身体转向,保持身体平衡,保护球。”

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“三防守者身体朝篮筐突破,缩短突破距离方便造犯规,贴防守太近,防止头撞防守怀,导致法完续进攻。”

韦德欧洲步代表物,细节很足,干货满满。

三步,篮或者扣篮终结。”

非惯终结,迷惑。”

欧洲步实战训练

场馆内防守,让陈墨进实战训练。

很久,韦德才始教二法宝——跳步篮(抡臂)。

实话,陈墨

它足够帅气,足够震撼,十分

够让进攻球员协防包夹,快速化解方防守,终结

韦德先让练习跳步,整体练习,始实战训练。

基本运球力气;抡臂幅度、速度快;抡臂身体微侧,直切空档;实战跳步三步篮灵活运

练习完,韦德法宝——转身篮终结。

观察防守位置,力炸球准备转身;远离防守放球;三则合球三步篮或者扣篮。

转身分很变相转身、胯运球转身、背运球转身、进间转身等等。

很长,陈墨才终韦德标准。

韦德法宝被陈墨吸收完毕,训练依结束。

让陈墨进实战终结拉杆篮。

周知,三法宝合理

陈墨练习完,却依结束教

将教擅长终结方式,强力终结。”

陈墨听“韦德摔”教

“韦德摔”指韦德标志性巅峰,加速拼命突破进入禁区,往扎,,凭借超强弹跳力与爆防守球打进,

韦德摔,打法杀敌损八百透支未量,韦德涨、伤病增,韦德摔几乎已经消失

韦德王牌绝技啊!”陈墨暗暗

韦德继续讲,“很候,防止被封盖,篮。”

将教强力终结。”

“比防守身侧,制造身体接触。”

增加罚球几率,增加进攻选择。”

韦德始给陈墨讲招数细节。

,先外侧脚,再内侧脚;攻击防守,朝脸部进攻;肩膀卡住身体卡防守间;

陈墨练习,系统内防守

很久,陈墨终韦德绝招

场教让陈墨受益匪浅,10分。

经验,陈墨师挑战

韦德职业涯很辉煌,数经典比赛,比马”场比赛。

陈墨清楚师挑战任务

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