跑千米外，林晨已经气喘吁吁。
平千百度直播，屁股坐，体差匹。
，被白操练，完全吃消啊。
“白，，脏快爆炸。”
“让歇吧。”
白漠视眼，“给订计划五公，半。”
“完话，午餐取消。”
林晨听怒。
“简直虐待。”
白：“黑。”
汪汪汪！
黑狗腿旁边震慑，林晨汉吃眼亏。
跑跑！
本黑口粮，狗倒监工。
挖坑埋吗？
“呼……”
“呼……”
跑几分钟，林晨便口喘粗气，感觉肺炸。
，清楚，白带边训练，。
次缅，合体长太短，长点完全惊魄！
，咬牙坚持。
。
林晨终跑完五公，四仰八叉躺。
气喘牛，觉四肢。
白迈高冷步跟。
“休息十分钟，接俯卧撑二百。”
林晨：“……”
差点晕。
什际玩笑！
瘫软泥，二百俯卧撑？
“做话，黑帮。”
白冷漠眼神，副容商量架势。
林晨深深吸口气，努力站稳。
向旁边累吐舌头黑。
“造孽啊！”
君报仇，十晚。
林晨化悲愤力量，撑软四肢，始做俯卧撑。
全盛状态，林晨觉做三十，肯定问题。
……
身体，辣菜鸡。
刚做五，颤颤巍巍……
胳膊力气，腰部使力量，腿跟帕金森综合症似。
扑通！
索性趴。
白化身教官走。
“才五？”
林晨欲哭泪，居被猫鄙视。
“黑，！”
“汪汪汪！”
黑惯例龇牙咧嘴。
林晨闭闭眼睛，画圈圈诅咒两头畜，却咬牙继续坚持！
男，！
尤其俯卧撑运，关系声誉！
接，林晨咬紧牙关，口气做十。
随间流逝，转眼已经晌午，火辣辣阳光透树林缝隙垂落，杀伤力依巨。
林晨脸已经层汗，全身汗淋漓，刚水捞似。
直做八十左右，彻底废。
软倒倒草，感觉身每肌肉群颤抖，连话力气。
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白倒林晨极限，继续求做。
跃跳黑背，猫狗消失密林。
直回候，已经半。
黑嘴叼袋，装满野果。
除此外，条猪腿……
，绝周围村户偷。
“吃点肉，补充体，午攀岩游泳。”
白林晨每程规划满满，真非常贴。
林晨已经懒反抗。
，反抗。
与其，享受……
很快，猪腿被烤外焦嫩，滋滋冒油。
黑旁边停咽口水，眼巴巴瞅。
林晨快朵颐，吃亦乐乎。
半条猪腿吃完，感觉肚暖洋洋，整活。
剩猪腿丢给黑，跟随白处河边。
边水比较深，即便阳光暴晒，水温度非常冷。
冷彻透骨。
林晨水性，仅仅比旱鸭强点已。
白让点点适应。
浸泡冰冷河水，林晨忍住牙关打颤，见岸边虎视眈眈黑，忍住岸。
稍微适应，双腿瞪。
喝肚水。
折腾左右，才托湿漉漉衣服岸。
等稍微休整番，白进步骤。
攀岩。
直整套流程折腾完，林晨身已经身臭汗泥泞，拖筋疲力尽身躯，回帐篷边。
陆离正直播，讲述干货。
见林晨，禁色古怪。
，被狗追？
林晨明显注目光，已经连话力气。
溪边简单冲洗，直接钻进帐篷。
星期间。
林晨白魔鬼操练度。
什俯卧撑，引体向，长途马拉松，负重训练，爬坡，游泳……
项目极其繁，简直特兵训练半点区别。
每，身体崩溃边缘，白找各各食物，及补充量。
高强度训练，让林晨身体素质，肉眼见提升。
慢慢，三，甚至始逐渐适应训练强度。
五公长跑，变十公，二十公，三十公……
负重训练更十斤，逐渐往增加。
头变乱糟糟，鸡窝，身衣服处破洞，像乞丐服。
原本白皙皮肤，被晒古铜色，少抹清秀，股阳刚气。
整，野似。
疯狂训练候。
陆离片深山老林摸索。
处河流旁边，刚架鱼竿，忽瞳孔缩。
，少杂乱野兽爪印！
“卧槽，什物留？”
“主播危险，赶紧跑吧！”
“快，口粮！”
“爪印很深啊，体型，且活片区域。”
“虽主播展少求知识，野兽，派场。”
水友提吊胆。
陆离皱紧眉头。
晚入睡候，依稀听吼叫。
，早料片林简单。