换新，众立感觉，像吃力。
很快知错觉，两三组尚，几组，酸、麻、累感觉，比更严重几分。
凤忧设定，足足十。
番徒做，已经足足辰。
凤忧终结束，休息候，平干练再干练千机卫员，全倒，连话。
“才徒呢。”
凤忧笑：“让器械做机训练呢。”
众听凤忧话，觉阵语。
凤忧场矮墙，壕沟，平衡木，网，绳桥，笑容亲。
先编写教材，罗列几基本训练方法，工器械够组合训练方法，何止几百？
金午凤忧神，苦笑。
向知位皇娘娘丘壑，猜听训练法，仍，才，训练千机卫折腾。
娘娘几次，千机卫打造精锐卫队，尤其词：特队。
先什特别印象，此，忍住始期待。
凤忧累瘫，其实遗憾。
遗憾肚带球，做太激烈太劳累训练。
，真身则，给未千机卫展示，什叫训练果。
，算，千机卫服凤忧。
初，始招募千机卫候，凤忧早已经亲身示范，命身错，跑凤忧。
此凤忧既办法，且轻度练，必，凤忧早已经练更重更狠。
否则，哪？
因此，算凤忧示范，服。
凤忧今其实使坏，知向重视均衡训练，专注部位肌肉专项反复训练做少，才强烈反应。
，让训练产排斥逆反理，次训练，必须压住。
，凤忧每隔千机卫训练，每次训练候，根据员表弱点，给制定训练方案。
甚至，举办几次型分化考核。
考核淘汰什，接应该往哪方向展。
擅长侦查，擅长暗杀，擅长迷惑，擅长正强攻……足，便断分化，安排训练科目。
分化并非完全按照力，充分考虑愿。
力表更适合侦查，本却更愿向强攻方向展，凤忧便单独谈话，尊重选择。
世，凤忧比任何解，决，才终做某关键。
曾队员，吊车尾，根本配进特部队，凤忧肯放弃。
，次极艰难任务，战友死带回候，战友难掩震惊。
知，平训练场普通，真正战场，竟比，更存。
其实，恰恰因弱，，反够抓住切活机。
世界，力。
短短月余间，千机卫整风格变。
原先千机卫，处处透皇亲卫优越感，感觉极其良。
今千机卫，外表却再光鲜亮丽，甚至每身外露锋锐气。
金午却明显感觉，千机卫战力，比先，强止倍两倍。
若先千机卫放千机卫，恐怕被吊打份，且，点力。
明明器具，按照凤忧教材方法训练，感觉……金午苦笑。
果，分两字形容。
除凤忧，绝任何，再打造支卫队。
，凤忧分化训练基础，加队配合。
按照金午法，队配合讲究全平衡。
换言，队，理应该侦查，化妆，爆破，强攻……，管什类型专长，至少。
凤忧却完全按常理牌。
求……抽签。
每次，设定任务，，众抽签组队，办法完任务。
候，队全侦查，或者，队全强攻……偏偏凤忧任务困难设置非常全，必须每专长才破解。
候，队经常全军覆，因此闹脾气，跟凤忧任务根本完。
凤忧恼，场拿巨沙盘，每队单拉，处处指点某应该利身何优势，怎凭力通关卡。
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讲解往往听千机卫队员目瞪口呆。
若凤忧讲解，辈，原解法。
此讲解两三次，千机卫员再抱怨凤忧题目难。
始脑筋，利身周切利条件，努力劣势变优势，优势变胜势。
每功破解凤题目，兴奋狂喜劲，仿佛管吃少苦，受少伤，值。
且连讲解变方式，原本凤忧讲解，变优胜队台讲解。
再，凤忧题目，让每，其破解方式。
通训练，千机卫员忽，知觉间，似乎变很厉害。
首先，挑合，管什合，间清每优点擅长，解弱点足，快彼此配合办法。
其次，挑困难。
管遇什困境，困境本身，，该什办法，解决克服困难。
千千月聂铮几跟习，简直受益匪浅。
跟凤忧间长，知见证少次凤忧反败胜，绝翻盘，直弄明白，凤忧怎做。
通训练，却像明白。
因凤忧眼，什困难。
眼，问题。
问题，解决。
至解决结果，。
因精力分散，集该集方，论什，凤忧慌乱，永远保持冷静头脑，做正确决断。
主，原本。
除千机卫外，另外间，凤忧则放医护堂。
相比千机卫，因先疫，凤忧医护堂工夫，尤其公共卫安全方，更已经套很完整制度。
专科教方，明显足。
，经先风雨楼闹，解剖被搬明，医护堂光明正解剖尸体，凤忧便正式确立医护堂课制度。
初入医护堂，初级，初级全科。
，医关东西，全解习。
论内科外科，解剖免疫，或者妇科儿科，凡与医稍沾边，便授课范围内。
候员忙碌候，排六八节课，每满满，且三测，七测，哪怕死记硬背，将知识牢牢记住。
二级，便始细分科，内外妇儿伤护，随各兴趣，选择喜欢，授课老师始变经验老夫。
三高级，跟各师傅外随诊，实践习。@B