强初二，咬牙，烈，蛙跳，俯卧撑做完，尽管做点标准。初话，给找罪受，反正坚持。
三叔初二完体拉练，脸露丝满微笑，许结果。初二瘫板凳，头靠墙，急促呼吸。三叔话，帮给初二放松身体肌肉，很讲究，量运因造体枢神经疲劳，逐渐失运力，甚至完全放弃运。
剧烈运，伴随非正常酸痛，运酸痛很正常，异常强烈持续缓解酸痛却应该引注，因很运度表。肌肉含量降，体脂肪增加。长期度运导致身体分泌分解性激素皮质醇。激素导致肌肉分解，脂肪增加。值提，长期焦虑烦躁，容易分泌激素。焦躁安，难集精力。训练完段间内难平静及入睡，很运度造。果法休息，法平静，则法很恢复。容易叫几终感疲倦，点精神。主原因长期剧烈运导致皮质醇分泌，雄激素降，叫失活力。
三叔常间断带裴训练，很清楚，结系列应方法，另外跌打损伤很治疗预防。
“初二，今训练此结束，盲目逞强，身体吃消，旁边裴压腿。”
裴跟三叔继续压腿，初凑给初二，
“弟，别武术，累啊，书，习，打消练习武术法，别设法，趁正式拜师，退堂鼓打。”
“吧，，书头疼，感觉喜欢，怕。”
初坚定初二，隐隐感觉，间已经，每独特，优势劣势，虽奶胞兄弟，区别确实相差甚远。
聊初初二听进话，始院乱转，初二休息片刻，跑裴边，虽体跟继续练习，妨碍习。
终裴休息候，初催初二回，初二兴趣像减少少，三叔裴训练，才初回。回路，初弟弟实累，骑车带初二回。
“爸，妈，回。”
初门外喊，初世民李巧云等，很清楚，今果初二回，啥波，估计武术应该问题。
“回，今跟练习啊？”
“具体况，叫初二给吧，反正跟，聊死，点思，热累。”
初世民初二眼，身湿透衣服，似乎已经给答案。
“今比昨，算搭理，三叔陪训练体，给累快，，算撑。”
“两快点洗澡吧，洗澡完，换身衣服。”
初初二洗澡，李巧云初世民房间门背影，算松口气，初二武术希望很。
【鉴环境此，本站随关闭，请尽快移步至永久运营换源App， 】
“孩爸，今故考验孩吃苦力啊，操啊，怎，跟体训练。”
“别太，回头等洗澡，详细问问吧。”
孩毕竟孩，别初二训练累，点影响两玩水，洗澡，忘记打水仗，泼，泼，爽朗笑声院回荡。
两洗澡，换衣服，回房间，初二掩盖住兴奋，给爸爸妈妈详细今经历。
裴
三叔等初初二走，问裴，
“今体训练，估计初二吃消，练习，明估计全身疼，明玩，顺便啥反应，今跟练习，受，吧。”
“怎，初知，初二肯定继续，点保证。”
“啥，给吗？”
“做仰卧坐候，直旁边，虽很累，点退堂鼓打，精神头很足，将肯定坚持。”
三叔问啥，幽幽：
“话肯定，才刚刚始，靠兴趣撑，长期坚持，定。”
消息传真快，初二武术，怎，知被村初二习武术告诉老爷，老太太，两反应，反。
“初世民太荒唐，孩懂，跟胡闹，少辈武术，闲。”
老太太牢骚满腹，叫老爷，始老爷很满，转念，荒唐，毕竟两孙，各秉性差别太，果两读书，初问题，初二肯定很难将头，方展，比单展，许初二真习武术名堂。
“老婆，急，孩做啥，肯定考虑，代问两代，初二将读书肯定够呛，，真武术，定真希望名堂。”
“几辈武术，指望啥，练武术累，苦啊，疼疼啊，瞎指挥，像二闺嫁内蒙，初听，怎步，，见难。管，反正。”