十三章????? 锻炼续
???????? 郭浩随晨炼扛包锻炼,身,体越越,腹肌逐渐显八块,身高慢慢增长,郭浩身高米七二,月,郭浩增高十厘米,郭浩穿衣服显瘦。
郭浩点钱,随身高增长,买几件便宜衣服穿,衣服点,穿舒服。
????????? 郭浩觉晨跑扛包什效果,郭浩找找,木什锻炼方法,郭浩问李平:"知哪习练拳?"
"呃,木"李平"网查查,晚电脑帮载点,明给,随便练习,关键习重""知,放,分寸。"郭浩回应。
???????? 郭浩拿机网查查,认真网太极拳法,练太极拳点。
太极拳,级非物质文化遗产,华夏传统儒、哲太极、阴阳辩证理念核思,集颐养性、强身健体、技击抗等功体,结合易阴阳五变化,医经络,古代导引术吐纳术形内外兼修、柔、缓慢、轻灵、刚柔相济华夏传统拳术。
太极拳技击别具格,特点鲜明。它求静制,柔克刚,避实虚,借力力,主张切客观,随则活,由则滞。“彼未,先”,“先至”,将引进,使其失重落空,或者分散转移方力量,乘虚入,全力击。太极拳技击原则,体推训练套路领,仅训练反应力、力量速度等身体素质,且攻防格斗训练十分重义。
太极拳技击法皆遵循阴阳理,“引化合”主技击程。技击,由听劲感知方力及方向,“顺其势改其路”,将力引化掉,再借力力。
太极拳八劲:掤(化解或合力),捋(借力向引力),挤(盘外掤劲),按(盘外掤劲,或反关节拿法),采(顺力合住方力,或拿法),挒(侧掤劲破坏方平衡),肘(肘尖击),靠(肩膀寸劲击).太极拳技击术。其特点:“柔克刚,静待,圆化直,胜,弱胜强”。
次,郭浩结合李平弄视频始练太极拳军体拳。
认真查网军体拳点法。郭浩知估计很难什正宗拳法。
???????? ,班主任李雅雯郭浩叫办公室:"听段间,晚习。"
郭浩早借口:"老师,李平习,英文比较,习绩降,反更。"
"嗯,保证习绩降,其实英文补习,找老师。"班主任李雅雯郭浩。
",懂问您"班主任,觉很欣慰:"困难找老师。"
班主任李雅雯,性格比较,许绩差,骂,鼓励。
",谢谢老师。"郭浩:",老师,先回。"
班主任:",回习。"
郭浩:"。"走。
??????? 郭浩段间经常静静感应身,体电流,电流处,""身,体况,""血液,肌,肉,""脏跳。
除脑袋,""头脑表,""脑表血管类。郭浩内视吧。
????????? 随练习太极拳熟练,郭浩打太极拳点打气度,慢慢,飘飘,暗含力量。
军体拳打虎虎风,点高。
???????? 郭浩拳击,刚电流拳,顿威力倍增。
早晨,郭浩找块拳击木板,跑山坡,处树林,拳击板固定,拳打,"碰"打拳击板力很。
郭浩闭眼,仔细感应电流,电流拳,拳打,"碰"拳击板顿粉碎。郭浩禁点讶。
????????? 郭浩暗,控制电流。郭浩闭眼,努力念试图控制电流,电流受控制 。
郭浩努力控制电流往拳走,容易电流往拳方向走,刚走半,郭浩头晕,身差点倒,像干很活很累。
??????? 郭浩靠树休息儿,才慢慢缓劲,郭浩点迷糊,怎耗精力。
??????? 郭浩停锻炼,慢慢往宿舍走。
??????? 接,郭浩偶尔练习控制电流,敢太力。
慢慢,郭浩点控制电流,虽控制间短。
?????? 高三虽体育课往往,偶尔,郭浩怕太惊,努力控制,很厉害,体育绩全提升。
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果郭浩体育绩名,控制三,四名,枪打头鸟懂,马,烦,隐藏。
且扛包打零工刻压制速度,太惊,老师拉考什体校,。
郭浩考重点,回,光宗耀祖。(未完待续)