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二百八十四章 魔鬼教练

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双抓住南宫木巴,转向告诉离篮球队远帮忙,原谅!”叶双认真南宫木眼睛

南宫木感觉叶真话,玩笑“吗?吃饭!”南宫木露求饶

“哼!”叶双放,低头吃饭,再理南宫木,南宫木双,估计,南宫木向南宫林,眯眼睛求救信号。

南宫林轻轻叹口气,餐盘鸡腿,示南宫木鸡腿夹给叶双,哄

南宫木凭借哥哥默契,立刻明白南宫林思,南宫木举南宫林餐盘鸡腿夹南宫林脸蒙圈,放餐盘

“别?”南宫木温柔摸叶

“哼!”叶双轻哼声,口咬鸡腿,南宫木听声音,知已经哥哥,挑拇指,办法!餐盘鸡腿!

“……”南宫林。

候,巴缓缓校门,车篮球队员,南宫木却教室老师嘴唇,听咒语,眼睛始慢慢打架,快

煎熬课程,,南宫木被叶双拉停车棚,骑摩托车,哥哥打招呼,

,叶南宫木推南宫木怀“陪电视,!”叶双霸南宫木

“哈哈……傻瓜!”南宫木点脑门“!”南宫木亲吻额头,抱双,南宫木幸福!

间,孩站,右水果刀,慢慢放,露残忍微笑“南宫木……南宫木……!”南宫木名字,割破腕,鲜红血液快速,白色板砖瞬间被红色血液覆盖,显格外刺眼。

南宫林回冰箱肉包,热全部吃掉,漫画,间差六点半,南宫林穿衣服,拿,骑摩托车赶往陈瑶仓库。

南宫林仓库见陈瑶辆黑色摩托车停,南宫林推门走

陈瑶正联系南宫林教步伐,见南宫林走进外“?”陈瑶打招呼。

!”南宫林拎陈瑶身边,陈瑶今副打扮,颜色,件军绿色条蓝色牛仔热裤,脚双黑色运鞋。

【啪!】南宫林陈瑶脚边“始带它!”南宫林

?”陈瑶拿,打陈瑶见袋东西,眼睛瞪玩笑吧?”陈瑶相信

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南宫林沙袋“每五公斤,先试试,胃菜、越重,做理准备!”南宫林陈瑶张被吓

魔鬼教练!”陈瑶瞪南宫林

练吗?”南宫林懒洋洋

“练!”陈瑶拿沙袋,往绑,粘扣太长,绑两次让陈瑶糗。

南宫林陈瑶拿沙袋气,笑“真够笨?”南宫林走,伸沙袋粘扣,始帮陈瑶绑腿。

,南宫林背碰陈瑶玉腿让陈瑶俏脸两朵红云,南宫林感觉很劲,慢慢放

……试试绑!”南宫林紧张

陈瑶脸红霞未退,南宫林“快点给吧!”陈瑶脸娇羞

南宫林陈瑶,猛跳几幅、红霞晒满少脸,此再!南宫林紧张翼翼帮助陈瑶沙袋绑陈瑶玉腿,陈瑶抿唇,话。

容易绑完,南宫林站试试!”

陈瑶站,走两步、踢踢腿“感觉啊,很重!”

刚刚绑试试步伐!”

南宫林站

陈瑶信满满站稳身体,闭眼睛,慢慢回忆南宫林教方法感觉,准备,突瞬间,陈瑶感觉双腿仿佛千金重,整平衡,摔倒。

南宫林记流星步冲抱住陈瑶腰,,南宫林感受柔软,脸红,立刻陈瑶扶“咳咳……回知吧?”南宫林尴尬

陈瑶南宫林刚才感觉,十公斤重量,连迈步感觉很困难呢?绑住结实、走路跑步施展流星步却

?”陈瑶南宫林问

南宫林知陈瑶问刚刚错力般走路迈腿膝盖练习此,靠量,加告诉慢慢适应,脚站稳,腰部慢慢力,掌握力度平衡!走两步……!”南宫林走陈瑶身边,刚放陈瑶,却迟迟敢抚陈瑶,南宫林陈瑶话,南宫林卑,

陈瑶感觉很奇怪,南宫林今?怎啊?陈瑶回头,见南宫林敢抚,陈瑶话,南宫林请护士按摩,再加南宫林僵硬,陈瑶知南宫林被言语伤害让陈瑶很别扭。

快点!”陈瑶咫尺南宫林

南宫林点点头,陈瑶任何枷锁配重,喊冲候,尽量力量,力向顶,关系,扶住脚向踏,腿爆力,懂吗?”南宫林陈瑶问

概……懂!”陈瑶皱柳眉含糊

,准备!”南宫林完话,陈瑶腰几分力,再次陈瑶近,南宫林丝紧张“冲!”南宫林完瞬间施展流星步。

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