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263章 教丹田练气

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明白何重复呼唤名字,近千万呼唤名字,被叫,竟让丝贪念。

或许掩饰点贪念,幽怀君言语丝清冷。

,准备始修炼!”

卿歌虽此清冷语气快,却万物乖乖听话。

幽怀君广袖轻扬,张席便铺忘尘殿

盘腿坐,眼神淡淡卿歌眼,竟懂思,欢快,坐

“师父,?”

师父,倒觉格外亲切。

世承泽跟许久,授教,恭敬幽怀君已。

并未拜师礼,照理言本该唤师父。性纯真便予纠正。

“嗯,丹田练气法。跟做!”

盘腿坐,将左掌放,拇指指端相,微微接触,放,靠腹部,十指微微张

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卿歌饶兴致,照

“身体须端正,脊柱勿挺勿曲。肩宜平、腰宜伸、头宜正、坐宜稳,舌抵腭,闭目垂帘。”

清晰声音传入卿歌耳朵,让格外舒服。

“师父,?”

,精气逐渐走漏流失,做物质基础元精逐渐衰败。

使其足够元精,保持真精失,补充。使身体回全精全气全神、圆满完全、元真童体状态。

状态才具备足够炼精化气功夫。”

?”

微闭双眸幽怀君此刻睁眼睛,疑惑脑袋竟连

“莫言,修炼知晓!”

卿歌失望声“哦”,便垂眼睑。

浓密卷翘眼睫,晨光照耀片阴影。

注目片刻,便收目光。

“丹田练气法,炼丹筑基功。仙曰:夫筑基功,调药补精,炼精化气,收虚,即收神、固精、养气。夫身内精气充实,骨髓坚强,方入室功,求返

古书云:昔逢师传口诀,教凝神入气穴。

穴即丹田,它通泥丸、贯涌泉,祖,逐根,产铅,千变万化,神妙莫测机尽

故曰:“此窍非凡窍,乾坤共合。名神***坎离精。”仙云:“内炼,至简至易,唯欲降火入水丹田耳。”

卿歌闭目听通长篇论,因今,本昏昏欲睡,清晰清泠声音,更觉倦十足。

“师父,懂!”

幽怀君讲修炼识,卿歌言,确实难理解。

便简。照做!

念坐椭圆形莲花宝座,宝座太极八卦,宝座外围圈正燃烧香。念,很强,练功效果极其明显。

门闭户:先提肛收缩阴,先念百穴打采先,闭守胎息。

间,练功,四周布满真气。默念并观,气,气。纳四方正气归正室,养胎真。

整体放松,接头、颈、肩、双臂、胸、背、腹、序,念放松。轻松、愉悦,利入静,利气血运

排浊纳新,调:“先气呼,缓缓气吐体内疾病气息

气息,再闭口鼻孔吸收清气,三遍。呼吸缓、气息均匀,快速进入气功状态。”

卿歌随言语,体练气带特殊感,竟觉身比轻盈。

嘴角轻扯,似乎感觉与听。尚未清泠声音溪水,叮咚绵延。

丹田轮红,光芒四射,照亮五脏、六腑、四肢、百骸,驱走病气,全身融汇片祥光

层深处束月光携带阴处直射丹田,头顶束阳光携带宇宙阳刚处直照丹田。

丹田红与阴阳气相融合,丹田更加暖融融。

气,气,者,常似醉。

保持,做守、先存亡、虚凝神、色相、落空、虚灵昧、存养寂照。

觉呼吸缓、空洞畅快,即真正存神达化功。”

幽怀君停讲与听,神石躯,必比寻常通晓。

轻抬眼帘,,静坐席,充耳闻外界声。

再身体力,坐,教收功序。

念宇宙真气回归丹田,关闭全身毛孔,勿令内气散失。

津液,漱口数遍分三次咽念引丹田。

搓热擦部三十六次,搓双耳三十六次。

轻轻拍打头部九次。

握空拳轮流捶打胸、背,共三十六次。

握空拳捶打两肋、腹部、腰部,各三十六次。

分三次张口吐体内热气,恢复练功状态。

默念:真气护身,邪气入内三遍。收功完毕!”

收功诀已完,却任何

便轻声唤:“卿歌…卿歌!”

二声呼唤轻微怒气,卿歌才悠悠眼睛。

神色迷离,吞口水。

“师父,您讲完?”

睡眼朦胧色,幽怀君指尖凝聚簇灵气,打额头

“今便先此,罚悔涯思!”

揉被打红额头,百般身朝忘尘殿外走

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