明白何重复呼唤名字，近千万呼唤名字，今口被叫，竟让丝贪念。
或许掩饰底点贪念，幽怀君言语丝清冷。
“唤，准备始修炼！”
卿歌虽此清冷语气快，却念放万物声份乖乖听话。
幽怀君广袖轻扬，张席便铺忘尘殿。
走盘腿坐，眼神淡淡扫卿歌眼，竟懂思，欢快跳，坐。
“师父，今什？”
听唤师父，倒觉格外亲切。
虽世承泽跟许久，亲授教，恭敬唤幽怀君已。
并未拜师礼，照理言本该唤师父。性纯真份，便予纠正。
“嗯，丹田练气法。跟做！”
盘腿坐，将左掌放右掌，拇指指端相，微微接触，放腿，靠腹部，十指微微张。
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卿歌饶兴致，照模。
“身体须端正，脊柱勿挺勿曲。肩宜平、腰宜伸、头宜正、坐宜稳，舌抵腭，闭目垂帘。”
清晰声音传入卿歌耳朵，让听格外舒服。
“师父，什练？”
“，精气逐渐走漏流失，做命物质基础元精逐渐衰败。
，使其足够先元精，保持真精漏失，及补充。使身体回全精全气全神、圆满完全、亏损元真童体状态。
回状态才具备足够先精进炼精化气功夫。”
“练何？”
微闭双眸幽怀君此刻睁眼睛，闪疑惑眸歪脑袋，竟连怒法！
“莫言，修炼，知晓！”
卿歌失望应声“哦”，便垂眼睑。
浓密卷翘眼睫，晨光照耀眼打片阴影。
注目片刻，便收目光。
“丹田练气法，炼丹周术筑基功。仙曰：夫筑基功，调药补精，炼精化气，收虚，即收神、固精、养气诀。夫身内精气充实，骨髓坚强，方入室功，求返。
古书云：昔逢师传口诀，教凝神入气穴。
穴即丹田，它通泥丸、贯涌泉，先祖，逐根，产铅，千变万化，神妙莫测机尽此。
故曰：“此窍非凡窍，乾坤共合。名神***坎离精。”仙云：“内炼，至简至易，唯欲降火入水丹田耳。”
卿歌闭目听通长篇论，因今早，本昏昏欲睡，听清晰清泠声音，更觉倦十足。
“师父，听懂！”
幽怀君讲修炼识，初卿歌言，确实难理解。
“便简明。照做！
念坐椭圆形莲花宝座，宝座间太极八卦，宝座外围圈正燃烧香。此念，坐很强场，练功效果极其明显。
门闭户：先提肛收缩阴，先念百穴打。门采先，闭户守胎息。
念间，练功，四周布满真气。默念并观：气，气，合，气。纳四方正气归正室，养胎真。
整体放松，接头、颈、肩、双臂、胸、背、腹、腰序，念放松。轻松、愉悦，利入静，利气血运。
排浊纳新，调身：“先口气呼，缓缓气吐，体内疾病气息吐。
吐气息，再闭口鼻孔吸收清气，三遍。呼吸缓、气息均匀，快速进入气功状态。”
卿歌随言语，体练气带特殊感，竟觉身比轻盈。
嘴角轻扯，似乎将感觉与听。尚未口，清泠声音潮涯溪水，叮咚绵延。
“念丹田轮红，光芒四射，照亮五脏、六腑、四肢、百骸，驱走病气，全身融汇片祥光。
念层深处束月光携带阴气阴处直射丹田，头顶空束阳光携带宇宙阳刚气百处直照丹田。
丹田红与阴阳气相融合，丹田更加暖融融。
先气，气，者，常似醉。
保持，做知守、先存亡、虚凝神、色相、落空、虚灵昧、存养寂照。
觉呼吸缓、空洞畅快，即真正存神达化功。”
幽怀君停讲与听，神石化躯，必比寻常更通晓。
轻抬眼帘，见，静坐席，充耳闻外界声。
再身体力，坐席，教收功序。
“念宇宙真气回归丹田，关闭全身毛孔，勿令内气散失。
口津液，漱口数遍分三次咽，念引丹田。
双搓热擦部三十六次，搓双耳三十六次。
轻轻拍打头部九次。
双握空拳轮流捶打胸、背，共三十六次。
握空拳捶打两肋、腹部、腰部，各三十六次。
分三次张口吐体内热气，恢复练功状态。
默念：真气护身，邪气入内三遍。收功完毕！”
收功诀已完，却见任何。
，便轻声唤：“卿歌…卿歌！”
随二声呼唤带轻微怒气，卿歌才悠悠睁眼睛。
神色迷离，吞口水。
“师父，您讲完？”
见睡眼朦胧色，幽怀君指尖凝聚簇灵气，打额头。
“今便先此，罚悔涯思三！”
揉揉被打红额头，百般愿身朝忘尘殿外走。