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六百四十七章 氧与搏击

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渐渐感受“结实”给变化,竟欣喜,脑免浮,“早听闻高老爷深藏露,神秘莫测,非常……”

此,嚷嚷见高凡,转念头先月几乎嚷嚷见高凡,再嚷嚷,

“算,高老爷寻常般做,打算,候,,反正老爷亏待吃穿住。”,罗贯纠结。

迈步推房门,任何护卫强迫直径走向训练场方向。

护卫今罗贯走哪丁跟呢,高凡眼线,每给高凡汇报罗贯,二呢,听罗贯吩咐,

毕竟罗贯主,传话

罗贯丁见罗贯往训练场方向走,奇,“罗先,您哪呢?”

护卫仅罗贯何,连缘由,罗贯护卫,罗贯回笼觉吧,该干嘛干嘛。

强迫,罗贯完全训练场,啊,头脑,兴许罗贯别处,训练场方向呢?

“训练场啊!”罗贯假思索

丁已经罗贯肯定回答,奇怪,“罗先,往讨厌训练场吗?今护卫强迫罗先,怎罗先?”

丁话,往罗贯被护卫强迫候满脸悦,骂骂咧咧,罗贯实属反常。

怕罗贯图,若老爷指派专门肯定干系啊

问清楚比较给老爷报

“讨厌?”罗贯眼睛眯,似乎听思议般,“讨厌训练场啊?”

完,罗贯似乎觉稍微点虚伪补充,“太愿,倒辛苦,觉累……”

“嗯,稍微点辛苦点累,啊?什啊?点苦点累呢?介文,怎莽夫做?”

再仔细抱怨训练场?”

听,再回忆,像真抱怨啊,悦啊,骂骂咧咧啊,似乎,近罗贯抱怨

丁点点头,“别,罗先啊!您近。”

丁此踏实少,至少,罗贯训练场找啊!

概率罗贯训练场找奇啊,算罗贯抱怨,谁放清闲训练场训练呢?啊,罗贯训练场找罪受

罗先训练场?”问。

“往做什,今依旧做什知读死书,撑死书呆!三儿郎,哪四体勤五谷?”此,罗贯空气拱,“幸幸进老爷点播,才明白其理,否则,算白活!”

罢,罗贯干脆迈,似乎达训练场非常迫及待。

“罗先,等等。”反应,见罗贯及细罗贯思,,跟

很快,二训练场。

见罗贯,往训练护卫似乎很惊讶,似乎,表十分怪异。

罗贯眼神,见训练迅速队伍边,等训练跟随者护卫

护卫训练分环节,先热身,炷香,热身完毕始进入环节训练,环节训练跑跑跳跳,老爷叫“氧”,增加肺功环节呢,两刻钟。

环节便重物,乱举,每东西位置,老爷叫“氧”,主训练力量环节呢,两刻钟。

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环节呢,便护卫组,防,两轮流,老爷叫“搏击”,训练实战技巧

,便拉伸,免肌肉损伤等等。

罗贯纯跑圈,增加训练,再护卫环节训练。

今跟护卫做“氧”,已经,差勉强跟护卫节奏,虽算太规范,

训练啊,罗贯被“强迫”,今罗贯次主,被差别卖力越规范。

者其书:重建明朝
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