渐渐感受“结实”给带变化,竟欣喜,脑免浮模,“早听闻高老爷深藏露,神秘莫测,果非常……”
此,本嚷嚷见高凡,转念,三月,头先月几乎嚷嚷见高凡,见,此再嚷嚷,义。
“算,高老爷寻常,般做,打算,见,明见候,耐等,反正老爷亏待吃穿住。”通,罗贯纠结。
见迈步推房门,任何护卫强迫,直径走向训练场方向。
护卫今虽,罗贯走哪丁跟,呢,算高凡眼线,每给高凡汇报罗贯做什,二呢,随听罗贯吩咐,什需,丁帮完。
毕竟罗贯主,叫每仆,需传话。
跟罗贯丁见罗贯往训练场方向走,奇,“罗先,您哪呢?”
今护卫,仅罗贯知何,连丁知缘由,罗贯往表,丁今难护卫,罗贯睡回笼觉吧,该该干嘛干嘛。
强迫,罗贯完全必训练场,举啊,让丁摸头脑,丁,兴许罗贯别处,刚训练场方向呢?
“训练场啊!”罗贯假思索答。
虽丁已经猜,罗贯肯定回答,奇怪,“罗先,往您讨厌训练场吗?今护卫强迫罗先,怎罗先愿往?”
怪丁话,往罗贯被护卫强迫候满脸悦,回骂骂咧咧,罗贯举实属反常。
丁怕罗贯别什图,若惹什,老爷指派专门,肯定脱干系啊
问清楚比较,找机给老爷报信。
“讨厌?”罗贯眼睛眯,似乎听什思议话般,“何讨厌训练场啊?”
话完,罗贯似乎觉稍微点虚伪,补充,“,始候确太愿,倒觉辛苦,觉累……”
“嗯,稍微确点辛苦点累,什苦吃啊?什累受啊?点苦点累算什呢?觉乃介文,怎整往等方做莽夫做?”
“再仔细,头抱怨训练场?”
丁听,再回忆,像真回!抱怨啊,悦啊,骂骂咧咧啊,似乎始候,近,像确听罗贯抱怨。
丁点点头,“别,罗先,真啊!您近像真什。”
丁此踏实少,至少,罗贯训练场找啊!
虽概率罗贯训练场找,丁奇啊,算罗贯抱怨,谁放清闲愿,主训练场训练呢?觉啊,罗贯算训练场找,主找罪受。
“罗先您训练场?”丁问。
“往做什,今依旧做什!等知读死书,撑死书呆!三期儿郎,哪四体勤五谷分?”此,罗贯空气拱拱,“幸今幸进高,老爷点播,才明白其理,否则辈,算白活!”
罢,罗贯干脆迈步跑,似乎达训练场非常迫及待。
“罗先,等等。”丁反应,见罗贯跑,及细罗贯话思,迈步,跟跑。
很快,二训练场。
见罗贯,往训练护卫似乎很惊讶,似乎料,表十分怪异。
罗贯顾别眼神,见训练始,迅速站队伍边,等训练始跟随者护卫。
护卫早训练分几环节,先热身,间炷香,热身完毕始进入环节训练,环节训练各跑跑跳跳,老爷,叫“氧”,增加肺功,环节呢,两刻钟。
二环节便举各各重物,举乱举,每东西举,力位置,老爷,叫“氧”,主训练力量,环节呢,两刻钟。
【目,听书声音全App,集4语音合引擎,超100音色,更支持离线朗读换源神器, 换源App】
三环节呢,便两护卫组,攻防,两轮流,老爷,叫“搏击”,训练实战技巧。
,便拉伸,免肌肉损伤等等。
罗贯三月,月纯跑圈,二月增加其训练,再三月护卫进环节训练。
今跟护卫做“氧”,已经月,差勉强跟护卫节奏,虽算太规范,。
往训练啊,罗贯被“强迫”,今罗贯次主,,被主差别,主做卖力,越越规范。