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十四章 虾粥

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,粥馆。”王晨远远粥馆字。

挺卫东西便宜。”刘旭走近摆设,挺档次

“再贵几十块。”周健康先推门走

请问几位?”

“八位。”周健康回答

菜单,请问您需?”

急,。”王晨摆

再叫。”

“嗯!”

周健康菜单菜色:“标价。”

反正几十块钱?”刘旭听句话,感非常笑。

菜色标价钱,很贵啊。”周健康瞬间觉

吃什先点吧,价钱凑。”王晨指指菜单粥类:“份粥,边吃,边点什?”

。”其

“老板,点餐!”

份虾粥,。”

?”

“额……”菜色懂。王晨默默

盐水煮毛豆份。再跟。”邢宇帆坐靠走廊方,王晨话,便碟。

,请稍等!”

服务员走,许问:“毛豆很吃吗?点毛豆呢。”

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“毛豆既富含植物性蛋白质,非常高钾、镁元素含量,维素B族膳食纤维特别丰富,皂甙、植酸、低聚糖等保健分,保护脑血管控制血压很处。此外,运吃毛豆预防因食欲振造营养良、体低落等况。买已经毛豆,或分钟准备,简单盐水煮毛豆味。半杯煮毛豆提供8克碳水化合物、4克膳食纤维8克蛋白质,仅含90卡路。”邢宇帆跟专业提供咨询。

“哇塞,解啊。太专业吧,懂啊。果神啊。”吴垒脸崇拜眼神邢宇帆。

崇拜几本医书,稍微已。”邢宇帆告诉医书比教科书六岁始接触

喜欢医吗?”周健康觉解,应该定兴趣

“肯定喜欢喜欢,妈妈被熏陶。”王晨努力解答。

“其实医展领域,基础,。”刘旭挺喜欢医业,书非常枯燥,坚持

喝酸奶?”许宋记每次课,体育课候,妈妈瓶酸奶,书包且特叮嘱喝。

“酸奶营养丰富,特别酸牛奶抑制肠腐败菌长,抑制体内合胆固醇原酶活性物质,刺激机体免疫系统,调机体积极因素,抗御癌症,,经常食酸牛奶,增加营养,防治脉硬化、冠病及癌症,降低胆固醇。适合运喝,富含蛋白质钙恰恰酸痛肌肉。”邢宇帆分别杯茶。

“原喝啊,呢。”许宋稍微摇晃,清洗番,随它倒掉。

“其实很东西,,功效比较差,其反。”邢宇帆清洗再倒杯水。

“虾粥,各位请慢!”服务员端虾粥。

“真香。”吴垒凑口气“虾营养极丰富,含蛋白质鱼、蛋、奶几倍几十倍;丰富钾、碘、镁、磷等矿物质及维素A、氨茶碱等分。”

“平市场很贵,肯定营养高。”周健康迫及待给每碗。

东西,老使。镁脏活调节擢保护血管系统,它减少血液胆固醇含量,防止脉硬化,扩张冠状脉,预防高血压及肌梗死。”邢宇帆结果周健康递碗:“谢谢!”

“唔……烫!”吴垒夹块虾肉放进吹,被舌头剧烈烫感,急

点儿,刚肯定很烫。”王晨旁边抽张纸,递给

热气吗?”吴垒捂嘴。

热气,,夏东西降温呢。”王晨,轻轻针搅拌针搅拌。

讨厌喝汤,喝粥,吃鱼,东西太麻烦。”吴垒被鱼刺卡经历,至今,特别害怕吃鱼。

“被刺卡?”王晨问

,记儿吧,校吃鱼,被几根刺卡喉咙,超级难受,特别哭。找老师,几块,特别青菜,次性吞。”吴垒深刻记忆,,每次碰鱼,见。

“谁被鱼卡经历啊。且,越长却越细吗?很急合适吃鱼慢慢鱼吃很干净。”周健康,吹勺粥,喝口“真甜。”

“鱼蛋白质含量很高。东西。”王晨喝口。

懂它营养高,经常煮鱼,各做法,希望点。思让剃骨。”吴垒傲娇

“教绝招,怎喝汤,喝粥,烫。”默默坐冯易彬,次迈嘴,刷感。

听听。”周健康问。

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