二江峰4点床爬，悄悄穿戴整齐，洗漱完穿球鞋跑。
区门口，江峰任何车辆及街禁感慨：
‘瑞城区凌晨4点吗？’
稍微做点热身运，江峰深呼吸口气始向奔跑，始执锻炼跑步项。
虽江峰体并很强，昨睡觉已经做概规划，初步算适合跑步速度，保持住话，至太快体力光。
‘呼……呼……’
24便利超市，江峰正拿瓶矿泉水平稳呼吸。
便利超市距离区正公，江峰便将设休息节点，顺便补充水分。
“咕嘟……咕嘟。”
口气将剩半瓶水喝完，江峰正准备继续朝节点跑，借超市灯光突旁边区外墙贴张颜色鲜明海报。
【黑恶必除，除恶务尽】
【兄弟员迹，请立即拨打举报电话】
“兄弟……？”
江峰嘟囔句。
世界黑恶势力，竟被官方直接指名吗？
奇驱使，江峰打机搜索兄弟名字。
网页跳量兄弟相关消息，江峰随机选几条点进眼。
欺霸市、寻衅滋、敲诈勒索等系列字眼相继跳，犯件桩笔桩恶劣，甚至其少案件针执法者干。
‘难怪被官方指名，竟连执法者敢杀，完全群疯啊。’
完江峰倒更加庆幸选择走职业者条路，暗流涌世界，点保力真任宰割羊。
握握拳，江峰将机重新塞回口袋，再次朝方跑。
5点半，床准备做全早餐陆怡芳刚客厅，浑身汗江峰打门走进。
“锻炼？”陆怡芳颇外问。
“嗯，跑几圈。”江峰点点头，指指浴室：“先洗澡。”
陆怡芳宠笑回答句：“吧，吧，换洗衣服帮拿。”
“谢谢妈~”江峰完便钻进浴室。
感受温热洗澡水，江峰舒服吐口长气，顺将旁边椅拉屁股坐，双握拳住腿内侧敲击。
‘五公竟累。’
因刚始锻炼，江峰打算口气将10公跑完，五公身体消耗依旧超预料，儿腿简直酸痛。
给腿按摩许久，直酸痛感稍微缓解点江峰才关掉水擦干身体走浴室。
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“二哥~”
刚浴室，早等门口江寒蕊立马撒丫向边冲。
连忙蹲身将抱住江峰宠溺：“别跑快，摔跤。”
吐吐舌头，丫头满脸奇江峰问：“二哥，今怎早啊？”
江寒蕊副精力充沛江峰禁笑，丫头9点睡觉，3点主，知哪精神，像睡觉似。
醒打扰别，静静书玩玩具，等陆怡芳准备早餐才跑缠妈妈。
今二哥竟早，丫头才格外兴奋
“跑步呀，锻炼身体。”江峰边擦拭湿漉漉头，边回答江寒蕊。
江寒蕊听完立马举：“二哥跑步！”
“跑很远哦，很远很远。”
“怕！很跑步，校跑步直名呢！”
“哦？蕊蕊厉害啊？”江峰外，真听提。
“嗯哼！”江寒蕊骄傲点头，接问：“跑步吗？”
“，明早二哥跑步。”
江峰估摸丫头跑两次腻，明带倒什关系，等跑先送回。
“yeah！二哥！”
丫头完跑厨房陆怡芳汇报。
刚煮豆浆端陆怡芳听完江峰：“跑跑步，注安全。”
江峰点点头：“嗯，知，区周围跑。”
陆怡芳才江寒蕊点头：“跟紧哥哥知吗？”
江寒蕊立即猛点头：“知啦！”
偷喝口豆浆，江寒蕊将目光投向江峰，儿正做仰卧坐，立即跑。
“二哥，帮压住脚。”江寒蕊便蹲身力按住江峰双脚。
“谢谢蕊蕊啦。”
其实仰卧坐脚步固定住并很，降低腹部肌肉工量，江峰丫头点力气，压压住，打击积极性。
跑步，江峰准备先试做50仰卧坐，剩半分次再完。
……
“42~43~二哥加油！”
四十三次坐身体，江峰呼吸已经变十分粗重，并逐渐始感觉腰哪，听妹妹加油声，江峰猛深吸口气，再次坐。
“44啦！”
眼胜利眼，江峰顾全身肌肉抗议，口气将剩6全部做完。
“50！二哥真棒！”
伴随丫头欢呼声，江峰躺再弹，脑剩念头。
‘早知等做完仰卧坐再洗澡。’
江寒蕾房间走，浑身湿透躺板老哥禁笑声，打趣：“哥，霸更适合。”
江峰瞥眼，回：“等月让知什叫德智体劳全方位展。”