“明儿见，先回啊。”
节课结束回教室换衣服，朱奇志江峰别拿炉石化白光消失原。
接其纷纷各别，很快，教室便剩寥寥几。
“回，训练室？”刚收拾书包刘宏志见江峰回，便问句。
“啊，刚赚15分，训练房浪费。”
“吧，正再比次。”
江峰露微笑，点头：“随奉陪。”
“算。”教室排程巍昂站身喊句。
“嗯。”江峰完向回严磊，便问句：“？”
严磊原本直接回训练室思，三巨头，决定找虐。
“，早点回吃饭。”严磊完便果断掏炉石回。
耸耸肩，江峰带头走教室。
扫卡，扣除三点荣誉分江峰走进训练室。
“哟，久见啊，弄分？”跑步机，青男江峰喊。
“啊，久见，吕教练。”
需三点荣誉分训练室，除机械设施齐全外，两名职业战士指导该怎训练，江峰眼位吕教练便其。
走捏捏江峰臂，吕点点头：“保持错嘛，近练力？”
“嗯。”江峰点点头。
“玩儿虽枯燥很，，练啊。”习惯性教师口吻提醒江峰，吕问：“今打算练什？力量训练肢？”
“打算热身攀岩。”江峰边拉伸边回答。
吕听完笑声，：“真瘾啊，吧，给门。”
座训练室，15米高攀岩墙，江峰次训练注它，虽电视偶尔见攀岩运比赛，实江峰却次见。
奇驱使，尝试攀爬次，次体验，让瞬间爱项极限运。
因项运极复杂，仅需力量，需技巧，兼具氧氧运，并且体，柔软度精神力很高求。
项全极点运。
曾经电视，江峰攀岩运员厉害两条麒麟臂，接触力量训练，才知腰腿核力量才让迅速攀登顶部致胜法宝。
穿全套防护装备，江峰三站攀岩壁，接听吕声“始”，三便脚并始往爬。
抓、抠、拉、蹬。
江峰做熟练比，条紊爬顶部拍计器。
“12秒32，错，退步。”站吕计器数字点头。
江峰登顶儿，另外两分别顶拍计器。
14秒14，14秒59。
“赢啊，次挺信呢。”刘宏志边往爬边。
“才刚始嘛，再！”
其运，攀岩始爬两回候比较轻松，次数越，精神肉体考验越。
尤其攀岩全身运，体力快达极限况，考验真每块肌肉。
六次攀登结束，刘宏志体力已经完全透支，汗像刚水被捞。
江峰准备始进七次攀爬，刘宏志咬牙，再次始向攀爬，爬半彻底力气，靠借助安全绳慢慢被放。
旁程巍昂差，虽勉强登顶，力气。
“哈……哈……，次赢啊。”爬攀岩壁江峰气接气。
其实体力早极限，每达极限候，身体涌股力量让再坚持儿。
“进步太快，确跟。”刘宏志喝两口矿泉水江峰。
初刚始攀岩候江峰耐力比差少，仅仅月，已经甩。
仅因江峰月训练间比，更因直根据身体数值调整相应训练，今【体质】【耐力】提升2点，跨步。
坐江峰伸瓶水，却抖。
轰蹲将水平塞：“叫每次练拼，肌肉容易拉伤知吗。”
“嗯，次。”江峰点点头回答。
“呵呵，勇认错，屡教改，算，反正吃苦。”吕笑站身走。
休息儿，三才重新站朝训练房吧台走。
“，三杯烈阳，谢谢。”
坐吧台，江峰礼貌向工员，花荣誉分进才点饮品。
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工员点点头，很快便将三瓶红色饮料送。
口喝掉半，江峰舒爽哈口气。
红色饮料解渴，江峰次喝药剂师产品。
它效果很简单，让肌肉超量长回复，修复完肌肉比正常靠休息恢复肌肉更强壮。
感受浑身酥麻感，江峰惬吐口气。
听吕教练，【烈阳】原材料叫做鹿尾花植物，般被药剂师协需药材，基本带定非凡特性，代表它绝便宜。
虽吕告诉江峰瓶【烈阳】价格少，江峰确定，花训练房三点荣誉分，【烈阳】绝占头。