“明儿见,先回啊。”
节课结束回教室换衣服,朱奇志江峰别拿炉石化白光消失原。
接其纷纷各别,很快,教室便剩寥寥几。
“回,训练室?”刚收拾书包刘宏志见江峰回,便问句。
“啊,刚赚15分,训练房浪费。”
“吧,正再比次。”
江峰露微笑,点头:“随奉陪。”
“算。”教室排程巍昂站身喊句。
“嗯。”江峰完向回严磊,便问句:“?”
严磊原本直接回训练室思,三巨头,决定找虐。
“,早点回吃饭。”严磊完便果断掏炉石回。
耸耸肩,江峰带头走教室。
扫卡,扣除三点荣誉分江峰走进训练室。
“哟,久见啊,弄分?”跑步机,青男江峰喊。
“啊,久见,吕教练。”
需三点荣誉分训练室,除机械设施齐全外,两名职业战士指导该怎训练,江峰眼位吕教练便其。
走捏捏江峰臂,吕点点头:“保持错嘛,近练力?”
“嗯。”江峰点点头。
“玩儿虽枯燥很,,练啊。”习惯性教师口吻提醒江峰,吕问:“今打算练什?力量训练肢?”
“打算热身攀岩。”江峰边拉伸边回答。
吕听完笑声,:“真瘾啊,吧,给门。”
座训练室,15米高攀岩墙,江峰次训练注它,虽电视偶尔见攀岩运比赛,实江峰却次见。
奇驱使,尝试攀爬次,次体验,让瞬间爱项极限运。
因项运极复杂,仅需力量,需技巧,兼具氧氧运,并且体,柔软度精神力很高求。
项全极点运。
曾经电视,江峰攀岩运员厉害两条麒麟臂,接触力量训练,才知腰腿核力量才让迅速攀登顶部致胜法宝。
穿全套防护装备,江峰三站攀岩壁,接听吕声“始”,三便脚并始往爬。
抓、抠、拉、蹬。
江峰做熟练比,条紊爬顶部拍计器。
“12秒32,错,退步。”站吕计器数字点头。
江峰登顶儿,另外两分别顶拍计器。
14秒14,14秒59。
“赢啊,次挺信呢。”刘宏志边往爬边。
“才刚始嘛,再!”
其运,攀岩始爬两回候比较轻松,次数越,精神肉体考验越。
尤其攀岩全身运,体力快达极限况,考验真每块肌肉。
六次攀登结束,刘宏志体力已经完全透支,汗像刚水被捞。
江峰准备始进七次攀爬,刘宏志咬牙,再次始向攀爬,爬半彻底力气,靠借助安全绳慢慢被放。
旁程巍昂差,虽勉强登顶,力气。
“哈……哈……,次赢啊。”爬攀岩壁江峰气接气。
其实体力早极限,每达极限候,身体涌股力量让再坚持儿。
“进步太快,确跟。”刘宏志喝两口矿泉水江峰。
初刚始攀岩候江峰耐力比差少,仅仅月,已经甩。
仅因江峰月训练间比,更因直根据身体数值调整相应训练,今【体质】【耐力】提升2点,跨步。
坐江峰伸瓶水,却抖。
轰蹲将水平塞:“叫每次练拼,肌肉容易拉伤知吗。”
“嗯,次。”江峰点点头回答。
“呵呵,勇认错,屡教改,算,反正吃苦。”吕笑站身走。
休息儿,三才重新站朝训练房吧台走。
“,三杯烈阳,谢谢。”
坐吧台,江峰礼貌向工员,花荣誉分进才点饮品。
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工员点点头,很快便将三瓶红色饮料送。
口喝掉半,江峰舒爽哈口气。
红色饮料解渴,江峰次喝药剂师产品。
它效果很简单,让肌肉超量长回复,修复完肌肉比正常靠休息恢复肌肉更强壮。
感受浑身酥麻感,江峰惬吐口气。
听吕教练,【烈阳】原材料叫做鹿尾花植物,般被药剂师协需药材,基本带定非凡特性,代表它绝便宜。
虽吕告诉江峰瓶【烈阳】价格少,江峰确定,花训练房三点荣誉分,【烈阳】绝占头。