周紫菱李筱竹，表恨咬牙切齿，脸故布严霜，狠狠瞪。
底深处却暗暗感谢办，，毕竟姐妹，热促姐弟恋，真周啊。
周紫菱严肃脸色，李筱竹神色故慌乱，急慌乱跑西屋，忘记随关房门。
赵岚嘻嘻笑樱唇亲吻，两羞怯，四目相，默默注视方，此声胜声，次进入灵交流，进更深层次交融。
赵岚笑嘻嘻：“媳妇姐姐，该练功。盘膝坐床，清静滤，默默遍体经脉走向。
抓紧记住运功口诀。”，给张写满简单易懂功法口诀，精翻译白话口诀明。
赵岚见周紫菱脱掉鞋袜外衣，始按照话做，便放储存药袋，细挑选药材。
见将十几草药按照分量分十组，分配，将药草双阵揉搓，瞬间全变粉末。
赵岚将份药倒入茶杯，指甲划腕，霎流满杯鲜红血液，运功停止血流。
血液与药混合，阵摇晃，霎杯深红色芳香扑鼻药液调制完。
赵岚笑嘻嘻端药液，走周紫菱身边，“媳妇姐姐，快点吧杯药液喝，咱始练功。”
周紫菱接茶杯，股芬芳香气沁入脾，顿感觉神清气爽，贪婪几口喝干，淡淡血腥味。赵岚倒白水，涮干净杯，让喝。
周紫菱盘膝坐，赵岚盘坐身，伸抵背命门穴。
缓缓：“姐姐，需念，跟随输入元阴真气走，体真气走路线。
刚才药液，产很强炙热劲气流，觉热、涨、疼痛，很痛苦，需紧张，帮打通并拓宽经脉，让迅速进入佳练气状态。
给练武打通经脉，给治病打通经脉，两者本质区别。
，定咬牙忍住，跟随真气运，约需两，将翻覆变化。”
周紫菱凝神精滤，默《凤鸣诀》功法，静凝神守住念，跟随赵岚真气流路线。
认真照功法，觉很快熟悉练功法门，逐渐便感觉应，先背诵口诀涩笨拙。
功周，周紫菱已经始感觉：浑身火烤般，周身汗毛全炸。
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血液像始沸腾，经脉始膨胀，腹丹田穴更被点燃盏酒精灯般灼热。
神经系统迅速传递热胀疼痒强烈信号，汗珠全身汗毛孔汩汩，全身已经水洗般。
周紫菱知考验志关键刻，强忍痛苦，敢丝毫，毅决苦撑。
全副身集念，紧随赵岚真气运轨迹，继续让身产气流，随波逐流。
整西屋，充满浓浓腥臭气，赵岚知火候已，撤掌，严肃：“四姐，继续运功三周。”
赵岚站旁，闭目运功恢复消耗真气，启《灵犀海》神功，刻关注周紫菱细微变化。
周紫菱赵岚撤真气导引，知经脉已经被岚弟弟初步打通部分。
刚才热胀痛痒已经复存，明白岚弟弟已经帮助融化吸收药性并化。
便信十足按照教导方法运功路线，启主修炼进程。
才，武才，运功，竟此轻松随，此舒爽奇妙。
感悟身体变化，真气顺经脉流，处，像蚂蚁爬，却丝毫痛苦麻痒。
丹田处，随气流进暖融融，像团气流慢慢增，丹田空间仿佛再缓缓向外拓展，股股强气流丹田迅速冲，随念控制，向特定静脉冲撞。
已经深切体修炼武功精妙，更加坚定跟岚弟弟继续修炼决。
增加快速修炼功信，练武感觉真啊，顽强坚持，肯定够世高，程度提高保护民命财产威严本，提高震慑罪犯保护力。
周紫菱已经感觉，浑身精力正倍增加，盘坐身体冉冉向升快感。
连浑身汗毛孔，像合，仿佛吞噬间精华，丝丝极其微弱温煦气流，四八方进入体内。
瞬间融入真气，阻，脑异常空灵，宛进入虚幻仙境，让舒适感。
赵岚周紫菱已经进入佳境界，便走身边，迅雷及掩耳势，片影幻。
瞬间点遍周紫菱全身各穴，汹涌澎拜劲气各穴进入体内，迅速形几循环气流漩涡。
疯狂气流赵岚念控制，循经窜脉，冲撞全身各穴，见周紫菱色赤红，汗水汩汩，浑身打轻颤，直阵尖叫昏迷······