青霞真讲，目扫众眼，见听痴醉，便继续：“武功分内功外功两。谓内练口气，外练筋骨皮。
内功与常“气功”相似。气功目清理身体内垃圾，排除体内毒素，调理阴阳平衡，通畅经脉，舒展筋骨身净化程。
通定方法，通吐纳呼吸修炼，调理身气血，理顺全身经脉，蕴养神经，强化神经元功，壮界感知力。
让体够程度调理气机，挖掘潜力，贴近，让很融入，终达“合”。
使体机挥化，彻底激体内巨潜力，物、相声“空明”、“透亮”！
内功修两方法，它相辅相，分割，缺。静功盘膝打坐、守丹田、静凝虑、神识空灵、念引领，运转定吐纳功法，往复循环致息。
功，打熬筋骨皮。皮肉累、苦、疲，凝神聚魂；皮肉健、坚、韧、柔，补养神魂。
神魂，听像很神秘，穿，元神神识。元神，脑神经元管制、调节全身神经本力量。
神识，识精神状态。元神神识，体关系，元神载体，神识识别、应、接纳。
肾先本，肾气元气。通源，本虚、绝念、忘机、静、定神。玄牡门根，万物负阴抱阳，冲气。
脾本，脾气使食物获精微量，界获灵异气。
精微气，锻炼气功目，元气。需高端吐纳法，才将气转化元气。
，定岚儿监督，马步桩始练，打坚实基础，将修努力。知万丈高楼平理。
，懂则懂，懂，再问岚儿。咱始启拜进师门程序。”
且赵岚抱立，跟恩师精致房间内。青云真指指靠墙锦榻，微笑：“先放床，制昏穴麻穴，让平躺床，脱衣服。
先太极保元针，稳固先元气，再太极七星针三编二十段十三针阵，给排除体内胎毒。
，将桶内药水清洗身体，擦干净药液，再让排除肠内余毒。，给浑身涂师专门给调制药水，始给伐毛洗髓啦。”
赵岚严格按照恩师给设定程序，步步翼翼施展《神农针诀》太极保元针法，边两仪真气护住立神经元五脏六腑，免龄受痛苦。
太极保元针刺完，赵岚细每根针，度入丝丝元阳真气，试图慢慢增加立体内元气，将修炼，打良根基。
忙活阵，并拔太极保元针，将扶坐床，胸、背，各布局两七星太极针阵。整施针程云流水，法熟练，功力运巧妙，效果奇。
见立头水洗，浑身汗浆，全身皮肤被层黄褐色黏稠液体包裹，阵阵恶臭腥腻气味充斥整房间。
赵岚法极快拔银针，将立平放床，双腿、双臂、双、双脚头部，布控针阵，法快捷掌控每根银针旋转深浅。
赵岚熟练操控，青云真满度点头，脸挂笑，丝惊讶赞许。
施针程序走完，赵岚脸已挂满细密汗珠，却露丝疲倦乏，青云真眼，笑。
二十分钟，赵岚掌影闪间，立身银针，便神奇般回赵岚，快思议。
赵岚抱立，点身被封闭穴，便将放进盛放药液木桶，耐替清洗身毒素。
让药桶浸泡半，伸胸腹处，阵揉搓，方才将抱，急忙带茅房。
立，浑身散芬芳药香，胳膊、腿踢腾充满朝气，瓷娃娃般脸蛋，堆满嬉笑。
赵岚逗弄立，引伙“咯咯”傻笑，等排除腥臭比粪便，爷儿俩回净室内。
欢乐伙，浑身充满亢奋，真二知愁滋味！明保元、排毒功效很显著。
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赵岚点立昏穴麻穴，给身均匀涂抹药液，按摩法，将身药液，慢慢侵入皮肤。紧接展按摩推拿法，将药效逼入全身经脉。
将平放床，给体内度入丝丝元阳真气，紧接便《神农针诀》梅花洗髓针，布控赵立身。
运《灵犀海神功》，限度神识探查立身体况，感悟身体内部细微变化，确认切很正常，突奇，赵立身布控两七星北斗针阵。
将三阵针阵，通条隐脉，几特殊隐穴，银针连接，元阳真气，沟通两太极针阵元气循环，与梅花洗髓针阵形循环圈做沟通。
至此，循环三循环立体内形，四气机循环系统相互依存、相相辅，效果外，功效至少提高十倍。
虽曾经立制昏穴麻穴，元阳真气护住神经元五脏六腑，，立浑身几乎每块方，轻轻颤抖。
见次伐毛洗髓，幼身体，造痛苦啊！让庆幸，体质逆，志刚强，洗髓效果却奇圆满，身体几乎变“空灵体”。
青云真感外，露惊讶感叹：奇才啊，奇才！亏胆联！《神农针诀》才交给几？
社百态、世百业，创骄业绩，岂产深思熟虑？深厚理论功底，奇思妙，才闯条崭新路！
青云真怀疑虑，似信非信急忙抓住立腕，仔细品脉搏，稍稍紧张才放-----