郑龙见师兄青龙潭游泳，便收拾捕鱼简单工具，提硕塑料桶，屁颠屁颠青龙潭赶。
赵岚见三潭水岸边，举跟三打招呼，便猛扎进水，功夫，脑袋变露水。
双搬足五十公分直径蛤蚌游水，高喝：“怡姐，接。”双臂叫力，蛤蚌飞向三脚。
与此，众将清龙潭南岸边，见硕蛤蚌，众眼放金光，由主、贪婪赞叹笑声。
袁欣茹双玉挥间，蛤蚌便张甲壳，肚滚三枚鸽蛋硕珍珠八枚花米珍珠。
众惊叹声，蒋怡已经抓枚珍珠，玩，俏丽脸，充满震惊、贪婪色彩。
刻，蒋怡原本高贵冷艳御姐风范已经荡存，代比较世俗市侩嘴脸。
极气质差异，令安安唏嘘已，仙与凡间幻化，身表淋漓尽致！才真实境！
与此，赵岚脑袋露水，双次却抓住条硕泥鳅，双向外扬，足二十斤重泥鳅“飞”岸。
赵岚次次扎进水，历四十分钟，连续八次搬八五十公分直径蛤蚌。
双掐条重约五十斤左右鲤鱼，含微笑、穿做鹿皮游泳裤、神愉悦走岸。
赵岚始捞枚蛤蚌，青龙潭空悠闲飞翔海鹫翠羽，见主正潭水扑鱼，停水进进，飞翔姿态妙绝伦，进潭水姿势，更加惹眼球。
利钢铁般利爪，强力匹翅膀，次次捕获三四斤重鲤鱼，很随便扔袁欣茹身，共计十八条鱼。
翠羽骄傲态、变换惊飞翔姿势、通晓做风格，令众将欢高呼，翠羽喜欢复加。
受翠羽感染，赵梅宋双率先拾石，兴奋尝试石捕鱼，吸引众将注，加入捕鱼列。
众拿石，按照暗器法，专打水游鱼，由水折射光线张力，打石，根本法击游鱼身。
赵梅、宋双、卞雪洁等石捕鱼经验，几位倒鱼晕，气牙痒痒，却办法。
尤其蒋怡表羞愧交加，本武痴，关武技很伤，且向胜强，岂服气？
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邱晓琳见气，走身边主讲解石捕鱼关诀窍，并亲示范，经次失败次实验，终被捕条三斤重花鲢，才让受，捕鲢鱼伤痕累累。
混球见众将鱼儿打晕，便口衔网兜，跳青龙潭，将昏晕飘水鱼儿，拉进网兜，再往返送岸。
袁欣茹见捕鱼，便喊郑龙，青龙潭北岸青竹林，随身匕首砍竹，始编竹筐。
盘点今收获，短短间，获极其丰厚回报。条二十斤重泥鳅，条五十斤鲤鱼，实令振奋。
十几条翠羽捕四五斤重鱼，二十条众石捕三斤左右鲢鱼，相令满。
将已经伤痕累累鱼儿三蛤蚌放进竹筐内，将取珠剩余蛤蚌，放回青龙潭。
几蛤蚌，共取乒乓球珍珠十枚，鸽蛋珍珠二十六枚，花米珍珠四十二枚，让旌摇曳。
众将片惊呼声，簇拥提两条鱼赵岚，欢快笑、刻调侃，弄赵岚适，憋闷已。
姐弟走，丰盛午饭早已经全部准备绪，匆匆简单洗脸，便分两桌围餐。
赵岚房间拿坛早已经泡“固元舒筋酒”，给每倒半碗，“姐姐、妹妹兄弟，今午辛苦，给敬酒半碗。因药酒，服量哦。
酒，专门特制药酒，取名“固元舒筋酒”，功舒筋活血，清本固元，促进气血循环，增长功力修。
它缺点，喝，必须三内，进量活，才挥效。
通次超强超量体力劳，方固咱别墅提完施工任务，另方次特训重内容。
希望通次劳，让锻炼超强耐力，熟练掌握“两”练功法门，充分舒展经脉。
教给套更加神奇“玄冥睡功”奠定基础！争取二十特训，让每修，够突破境界。”
蒋怡虽练功，却真正高指点，武功内功法，尤其真正高深功法，知甚少。
听赵岚话，娇声问：“岚，“玄冥睡功”底什神奇功法？厉害厉害呀，呗！”
赵岚微笑：““玄冥睡功”沉睡，留丝念，练功辍，帮助修炼此功者提高睡眠质量。
套功法神奇处，让任何况，停修炼内力真气，限度帮助提升修炼间。
它特点：帮助沉睡修炼者，静谧深夜，感受界存规律，限度提升精神量！修炼此功，气感快、修炼见效早，真气融合力强。”
赵岚番话，石激千层浪，瞬间引众欢呼雀跃，兴奋脸蛋布满红晕，热高涨议论。
蒋怡娇笑问：“岚弟弟，精神力修炼者很重吗？应该怎提升精神力呢？”
赵岚微笑：“练武，知‘精、气、神’三字吧？谓炼精化气、炼气化神、炼神化虚，返璞归真！
谓三花聚顶，将‘精、气、神’修炼充分融合，内功支持精神力，精神力促进内功突飞猛进！
强精神力做支撑，随功力修越越深厚，让进入疯魔状态！精神力强，才真正绝世强者！
咱次特训另目，训练强化精神力锻炼，争取让精神力强足绝世高程度！”