“内功修炼三素，即调身、调息、调。其调息，指呼吸调整，武术谚语云：“柔软，灵活，呼吸刚硬”。
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丹田呼吸方法极简单，吸气腹凸，呼气则念肚脐与腹内收，并贴命门即！”
玲瑶站岩石堆，脚底遍布青苔，却脚底根般立其。
“喝！”
玲瑶喝声，胸腔涌，肺部气体受挤压，攒条白线，缓缓呼。
呼气，臂肌肉鼓，随气嘴边，股劲力涌达掌。
“！”
房间内古典建筑风格，与应景浓烈白雾。
掌推，身数米雾气先汇聚涌，刹，爆裂激荡散。
玲瑶腰腹力，身体偏转，坐落水池边，岩石旁。
岩石爆裂声化消散，玲瑶双摇摆，迎风扶柳般摇身。
突，玲瑶屏息闭气，双羚羊挂角般举，肘部准身滑润岩石。
“知外部，随随性。”
玲瑶气息仿佛松懈，招式停，双腿借力，肘部顶跃击向岩石。
“嘭！！”
岩石直接碎裂，肘部入岩石，随玲瑶集精神，放松，将拔。
哗啦声，岩石缺口处裂许，碎屑落其脚。
“，怜星明玉功已经练“，物两忘”「太忘」八层境界。
邀月却断绝机况，豁贯通练明玉功层——明玉神功九层极峰！身修已经达极修罗，易筋涅盘，淡梦逍遥境界。
却停留七层，法达状态，古武化境虽玄奥，比类体系，终究差筹。
辈给筑基丹，已经完全被经脉消化，先稳固境界，借助明玉功将古武技法潜力掘，两者融合，定挥佳实力。”
古武脱胎内功法流派，明末清初，内功法已消失，各类短打技击存，横练套路练习相完整。
将军搏杀术外功法结合，久久，形各类古武流派。
将劲分“明，暗，化”三类，明劲力力往，直直，刚猛异常。
暗劲则明劲基础，更高深层境界，劲力随，风摇摆，似轻拍掌，或许蕴含断石巨力。
谓隔山打牛，暗劲，控制力，掌拍，虽拍身，此绝受力，间体。将力传导身身。
至化境，则劲力放外物，凝散。
清朝奇，持钢刀独占五十山贼。
山贼兵器被此兵刃触碰，皆断裂。
随刀，劈骨断肉。
杀身凡50山贼剩12。
奇玲瑶脉祖师爷，玲瑶辈已经知其具体姓名，知族长辈称其“长江侠”。
“明玉功武功特性，功力往外挥向内收敛，故运功损耗内力增加功力。
邀月运功打坐，内功减反增。
邀月与拼斗输内力，反别吸漩涡，漩涡内力循环增益，漩涡内伤害损耗，别却。
别打坐加功力，邀月打架打坐般，别功力越越少，却减反增。明玉功怕处。
虽体明玉功强横，蓄力击震岩石，拳脚具真气助力，却做循环往复，息步。”
【兑换期】
【间流速归正常】
“两千兑换点数，兑换3月间，体系基础内功法筑基丹帮助话，恐怕断将明玉功练七层。”
脱衣物，露比例完，曲线分明身体，玲瑶站瀑布，冲洗因练武三月未洗身体。
主神广场，林灵灵周星星嬉皮笑脸打闹，兑换新兑换物品。
“消耗2000奖励积分，提升精神力强度！”
光华散，林灵灵眼眸闪丝精光，周星星明显感觉某改变，却法言语形容。
林灵灵精神力提升，气质越神秘，知何林灵灵，让舒畅，觉此很舒服，与兑换关，慈悲替身本具点佛性，具净化灵效果。
文静私空间内，游甲调试身边台机器，萨纳西穿测试服测试各项数据。
“吼！”
萨纳西狮吼，本健壮身体始异化，身体维度变，肌肉虬结，肌肤始长金色短毛。
数十秒，萨纳西彻底变穿测试服半狮。
“身体数据始趋稳定，知识清清晰。”游甲观电脑数据资料，带担胡乱破坏萨纳西。
“变身战斗力水平数据，高队长，爆力更惊，够直接撕装甲车外壳，水平弹跳极限12米，具攀爬技......”
分析结束，文静点关。
阵强电流测试服爆，将萨纳西击晕。
“需兑换新魔物食材，做新食材，拿给剧世界进交换，趟概赚4000奖励点，需俩全部奖励点，新食材级别太低，根本法因此重。
拥定保护段，才让萨纳西兑换狮神血统，必刻，让帮助脱离险境。”
“。”
“，增加必消耗。”
“，萨纳西变身主识。”
“需拥主识，基本区分别，够拖延逃跑间，且基剧世界撕毁协议况。”