十分钟，杜关跑步机，刹，差点摔。
腿软！
倒杯水，杜拿机始查资料。
深度睡眠其实很危险状态，接近脑死亡，完全识状态。
状态助身体恢复，细胞状态分泌长激素。
间长脑保护机制启，唤醒，达快速眼阶段。
常规做梦阶段。
阶段规则阶段，脑逻辑区域接管，各匪夷思梦诞。
阶段，杜眼睛亮。
阶段做文章？
佛法叫觉知，简单理解感应，六识感知处理应答。
理解悟性。
觉知力越强悟性越强。
“果内外平衡法，内觉知法？”杜琢磨。
咋感应身体内平衡？或者接管梦境？
肚咕噜噜叫杜才反应，间，午两点半。
饿感觉很强烈，杜叫两份外卖。
两份外卖肚，杜瘫坐沙，觉浑身舒服。
饱腹感等幸福感。
“喵！”
杜吃饭候，狸花猫放。
伙点怕，杜瘫坐沙，顺裤腿向爬。
惊醒杜，候睡觉。
养规律，查阅资料，杜确定，保持内平衡，规律定重。
杜狸猫抱沙。
“给取什名字呢？”杜。
“喵...”
猫奶声奶气，爬杜腿，蹲坐舔jio毛！
“咱歹修仙，名字取太随便。”
猫品相很，肚狸花猫特斑纹，宠物告诉，狸花很纯。
“叫仙尊？”
完杜摇头，猫姑娘，仙尊合适，仙太二？
“既此，叫仙！”
“喵...”杜撸撸猫，猫回应，影响它继续舔jiojio毛，边舔边扒拉脸。
知洗脚洗脸。
“吃饱啊！”杜笑。
等等！句话，杜愣愣。
吃饱！
饱腹感应该内觉知吧？
体内感觉，点，杜，味内觉知东西完全。
杜随狸花猫扒拉，拿茶几机，始查资料。
狸花奶声奶气叫几声，似乎泄它满，扒拉几杜拖鞋，杜反应，奶声奶气叫几声，扒拉茶几脚玩。
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查半，杜查懵逼。
什？
，嘴巴始，喉咙、肠胃、肛门，其实跟外界相通。
体内吗？体外？或者叫体内外？
摇摇头，牛角尖问题。
内觉知肯定，怎区分哪痛。
度，定度，影响体内感知器官才察觉。
半，像回原点。
按照老师法，外平衡带内平衡，内平衡长，修炼。
内平衡综合长，应该全方位，候感知力长。
，问题变简单复杂，怎连接外平衡。
“哎！睡觉吧！”
找部电影，努力让睡，始运。
折腾晚，杜坚持住。
次止泡脚，住楼，主卧，主卧洗浴间浴缸。
放热水，泡澡，九点，躺床睡。
连几，状态。
每晚十点睡觉，早六点被饿醒，饥肠辘辘跑楼吃早餐。
区散步转圈圈，回始折腾。
四月十五，已经五。
杜常跑楼，吃早餐。
区正门条主干，门几老区，老街，边吃。
杜吃两份早餐，份吃饱，几变化。
直接走老街尽头，边馆超级。
什程度？
杜吃次，老板压根记住。
像夜宵摊，两次老板记住。
杜喜欢吃牛肉，两份牛肉，二两牛肉十六块，加份牛肉十块，共二十六。
位置，高凳，凳，张简易餐桌。
吃完牛肉，吃饱，另边喝碗粥喝吃笼笼包。
运量，睡，吃，长肉。
昨称重，体重稳老狗，基本直保持百二数字，高，净身高米七三。
连续五，杜活极其规律。
三餐按吃，十点睡觉，早六点床。
午整理与修炼关经验记录感受，午始运。
回，房间，仙特例被允许楼。
新房间，很兴奋，四处蹦跶。
初候，杜必放仙，因转移注力。
，完全做被仙干扰。
五！
饭量几乎增加两倍。
吃早餐，份牛肉候吃完，吃完份，明显饥饿感。
午饭，叫卤肉饭吃完像吃鸡蛋。
杜结活规律、运，晚睡觉充足，饭量增加。
查，果饭量突增加，疾病因素。
比糖尿病，甲亢等。
伴随体重变化，杜反像，体重稳老狗。
仅，精神倍棒，且固定两次厕，午次，早床次，号。
每次份量极，次差点马桶堵住，臭。
仙粑粑媲，甚至及。