翾楚笑：“呵呵，师爷悄悄告诉消息，身吕洞宾徒弟，居念师父经，呵呵呵……”
钟离权愣，丫头居给悄悄话，果师父果呀！哈哈哈……
钟离权笑：“怎读师父经文？”
翾楚笑：“哈哈哈，实话知师父经文，哪知读呢！气鬼师父经文，真妙啊，立马提升崇拜感……”
吕洞宾脸红：“丫头取笑……”
翾楚笑：“呵呵，取笑师父，师爷懒，练功法，太卖力，修仙，懒很……”
钟离权笑：“哈哈哈，徒孙问，节闲？关系，教躺养……”
翾楚笑：“啊哈，真呀？”
钟离权笑：“战名医文挚齐威王：“养睡眠放头等位置，物睡眠才长，睡眠帮助脾胃消化食物，，睡眠养补，晚睡觉，其损失百难恢复。”
翾楚笑：“睡觉损失，什原因呀？”
钟离权笑：“睡觉养功，养量健康细胞取代残旧细胞，夜睡换新细胞。”
翾楚：“啊，果白消亡 100 万细胞，晚补回 50 万细胞，身体亏空？”
钟离权笑：“实活，少入睡难，睡眠质量高毛病。睡眠综合性问题，肝火盛，睡觉警觉；胃火剩，睡觉安；肝阴足，睡觉劳累。”
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翾楚笑：“部分睡觉，爱熬夜呢！假若睡眠足，或睡眠质量，往往精神萎靡振、注力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳，知……”
钟离权笑：“果长期缺乏睡眠，处度劳倦状态，机体产耗气伤血病理变化，损及五脏。劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进许疾病埋祸根。”
翾楚笑：“话怎办呢？”
钟离权笑：“两睡觉姿势补肾奇效……”
翾楚：“哪两方法？”
钟离权笑：“阳卧，混元卧……”
翾楚打断：“真睡觉练功呀？厉害，阳卧怎卧？”
钟离权笑：“阳窝，身体平躺，髋关节放松，腿似环，两脚相，脚跟直阴（果顶阴）。两放腿根部附近，掌向腹部。仰卧由床积，压迫力较，身体更容易放松，身体放松加定姿势，很快使阳气肾气充盈。”
翾楚笑：“听很简单，知效果何？”
钟离权笑：“肾阳气相命门真火——命力关键命门阳气否充足。摆姿势，更利肾阳气充足，因此补肾非常明显。”
翾楚：“修者，特别师爷师父神仙肯定，像平凡普通，效果底何呢？”
吕洞宾笑：“段间帖，讲每做阳卧与外劳宫补肾法机结合，将两功法合做，即仰卧，身平躺床双脚掌合十齐，脚指与脚跟均齐，将双脚缓缓尽力靠近gangmen，将双背紧贴腰部（与边图片，将双放腰，背紧贴腰部，直接接触皮肤），既做阳卧功，进外劳宫补肾。，很运功法解除腿部受凉引疼痛。”
：“原先知资料讲：“阳卧每坚持至少练3次左右，星期，练间久啦，保证腰再痛啦，再肾虚啦。”，几次实践却外收获，许做阳卧，补阳气，加双腿拉筋定吧。”
翾楚：“呀！师父网帖？”
吕洞宾笑：“给师买机……”
翾楚：“呵呵，师父网聊吧？嘿嘿……”
吕洞宾：“呃……”
钟离权笑：“混元卧，阳卧练习月，再高层次练法混元卧。姿势依旧仰卧，两脚相，两十指交叉，并盖头顶百穴处。通练习阳卧、混元卧，很快使阳气充盈！”
翾楚：“什注项吗？”
钟离权笑：“青少、阴虚体质者宜单混元卧。老、阳虚寒重者，宫寒痛经、孕育者，宜阳卧，益气补阳；练习阳卧、混元卧，忌熬夜、忌食辛辣油腻，宜使电热毯。躺吃补药！方法，赶紧告诉身边朋友吧！”
吕洞宾笑：“禀赋各相，知识智商高低分，练功、、根器别。通目透视，根器经络粗壮，5— 10毫米间，穴位蚕豆，气特别敏感，因气快、功快、功快。很少，绝部分属、根器，特别根器，经络细，2毫米左右，穴位绿豆，气迟钝，因气慢，功慢。
钟离权笑：“曾徒弟根器，老老实实站桩功练，经络粗度，原足1毫米，逐步增至5. 5毫米，全身气感明显，24均感，气体内周流息。此基础，再练静功，坐即气感，顺利入静。此，已近花甲逐步登堂入室……”
翾楚：“呀！师爷徒弟呀？”