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四百二十五章 唐武跟班

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摩纳哥回,唐武刺激,再次加强训练。

难倒“新晋跟班”,佩佩.雷纳!

比唐武两岁西班牙光头似乎场,够进入比赛名单。唐武身,唐武做什做什

守门员体力。

唐武常规训练其它外场球员训练,经常训练加练。

点,雷纳宿舍疲惫根脚指头

训练守门员专业训练。

利物浦本豪门俱乐部,再加赛季夺冠,更款项购买维护守门员训练器材。

高低杠,弹力网,标志物,皮筋等系列门将训练障碍物应,甚至球队球机。

球机设定三档位力度,并且增添旋转。

雷纳并惧怕掌握规则掌握技巧机器,全方位扑救训练,折磨!

“佩佩,休息!”唐武踩足球问

“NO!”雷纳摇摇头,音节。

“OK!3,2,1,GO!”

唐武声令响,雷纳迅速朝斜方退几步,横向反复高抬腿越障碍物。连续二十次高抬腿,雷纳边横向移接唐武抛两枚足球。

扑住,雷纳滚,皮筋侧。

“呼吸,调整呼吸!”唐武两米处命令

“呼呼...呼呼呼...”雷纳顾鬓角留汗水,强咬牙关连续做标准俯卧撑。

办法让喘息停

,西班牙门将双臂已经始颤抖。

标准俯卧撑并怕,连续高强度训练停做几组训练。坚持,雷纳感觉两胳膊

“F...IVE!”终牙做完,雷纳双撑,迅速,朝旁飞跃

70公分高橡皮筋,“嗖”声,黑影雷纳眼

次,唐武

雷纳几乎身伸感觉右指尖传阵巨推力再次扑倒

次倒雷纳长两口气,才慢慢身。

刚刚飞足球安静球门侧网,它立柱弹进

“POWER!”

雷纳抬头,席黑色挡住阳光。

“力量!”唐武再次重申句。

“守门员任何刻,保证身体控制力,包括指尖!”

“T...TOM。尽力。”雷纳沮丧。

...”

?”唐武严厉声音再次传,“句老话,叫者半九十。球迷教练扑球少困难准备工扑救瞬间,该死射门扑住。”

“至结果,应该知。”

次,雷纳低头,再做声。

球进,守门员再办法挽回。

“雷纳,交给做。”唐武摇摇头,脸丝失望。

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“TOM,做...”

“做几组?平均组做间?”唐武寸步让。

......概,概三分钟左右吧!”雷纳确定

“很遗憾,做满六组话,平均速度六分钟左右,因标准!”

雷纳勉强,双草皮,深深吸口气。

很疲惫,建议训练强度应该循序渐进。”

!”雷纳再次摇摇头,“...”

雷纳倔强嘴脸,唐武很容易话:循序渐进话,将永远超越

足球场,比赋高努力,高。

此。

唐武教给雷纳业”很简单训练指力量训练,块平坦

,雷纳并将它很

两组。”唐武雷纳继续啰嗦。

!”雷纳,回刚刚位置!

“3,2,1,GO!”

声命令,新

利物浦联赛杯夺冠,球队守门员教练基本教唐武训练更像唐武名助,帮助常训练项。

,除队医组唐武“指画脚”外,平训练几乎唐武给

雷纳咬紧牙关坚持两组,唐武叫助教,训练。

唐武守门员常规守门员训练项任训练。

此,贝秃半边场球门给球训练队员被唐武霸占罢

“理查德!再往左错,再左!”

块硬纸板挡住球门部分,角留长宽四十公分洞。唐武球训练,始。

!”帕科掐腰,球搓横梁唐武叹

放弃欧文件遗憾吗?”贝秃挺

次,唐武顺利讲球踢进目标洞。

!”帕科摇摇头,“果TOM进球,才觉件憾!”

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