摩纳哥回,唐武知受什刺激,再次加强平训练。
难倒“新晋跟班”,佩佩.雷纳!
比唐武两岁西班牙光头似乎求,乎否够场,乎否够进入比赛名单。复跟唐武身,唐武做什做什。
守门员,需太体力。
唐武常规训练其它外场球员完各体训练,经常训练加练。
光点,雷纳每回宿舍,疲惫连根脚指头愿。
体训练,守门员专业训练。
利物浦本豪门俱乐部,再加赛季夺冠,更拨笔款项购买维护守门员训练器材。
高低杠,弹力网,标志物,皮筋等系列门将训练障碍物应尽,甚至球队买型球机。
球机设定三档位力度,并且球增添旋转。
雷纳并惧怕掌握规则掌握机技巧机器,怕全方位扑救训练,才折磨!
“佩佩,休息!”唐武踩足球问。
“NO!”雷纳摇摇头,音节。
“OK!3,2,1,GO!”
随唐武声令响,雷纳迅速朝斜方退几步,横向反复高抬腿越障碍物。连续二十次高抬腿,雷纳边横向移,边接唐武抛两枚足球。
全扑住,雷纳滚,皮筋滚另侧。
“呼吸,调整呼吸!”唐武两米处命令。
“呼呼...呼呼呼...”雷纳顾鬓角留汗水,强咬牙关连续做五标准俯卧撑。
办法让喘息停!
做四,西班牙门将双臂已经始颤抖。
五标准俯卧撑并怕,怕连续高强度移训练,停做几组训练。坚持,雷纳感觉两胳膊。
“F...IVE!”终咬牙做完五,雷纳双力撑,迅速爬,朝旁飞跃。
跳70公分高橡皮筋,“嗖”声,黑影雷纳眼闪。
次,唐武踢。
雷纳几乎识爬身伸右,感觉右指尖传阵巨推力再次扑倒。
次倒雷纳长两口气,才慢慢爬身。
刚刚飞足球安静躺球门侧网,它擦立柱弹进。
“POWER!”
雷纳抬头,席黑色挡住阳光。
“力量!”唐武再次重申句。
“守门员任何刻,保证身体绝控制力,包括指尖!”
“T...TOM。,尽力。”雷纳脸沮丧。
“顾张,...”
“什?”唐武严厉声音再次传,“句老话,叫百者半九十。球迷教练扑球做少困难准备工,扑救瞬间,将该死射门扑住。”
“至结果,应该知什。”
次,雷纳低头,再做声。
球进,守门员再什,办法挽回。
“雷纳,交给庭业并做。”唐武摇摇头,脸露丝失望。
【鉴环境此,本站随关闭,请尽快移步至永久运营换源App, 】
“TOM,,每做...”
“做几组?平均组做长间?”唐武寸步让。
“......概,概三分钟左右吧!”雷纳确定。
“很遗憾,果真做满六组话,平均速度概五六分钟左右,因做标准!”
雷纳勉强做,双向拄草皮,深深吸口气。
“知很疲惫,早,并建议始训练强度求,应该循序渐进。”
“!”雷纳再次摇摇头,“才...”
雷纳倔强嘴脸,唐武很容易猜接话:果循序渐进话,将永远超越!
足球场,比赋高比努力,获比高。
亦此。
唐武教给雷纳“庭业”很简单训练指力量训练,具块平坦桌即。
,雷纳并将它很完。
“两组。”唐武雷纳继续啰嗦。
“!”雷纳撑身,回刚刚始位置!
“3,2,1,GO!”
声命令,新轮始。
利物浦联赛杯夺冠,球队守门员教练基本什教唐武。平训练,更像唐武名助,帮助完常训练每项。
实,除队医组工员唐武“指画脚”外,平训练几乎唐武给定。
雷纳咬紧牙关坚持两组,唐武叫其助教,始属训练。
唐武其守门员,常规守门员训练,项任球训练。
此,贝秃特批半边场球门给需任球训练队员,平被唐武霸占罢。
“理查德!再往左,错,再左!”
几块硬纸板挡住球门部分,四角留长宽四十公分洞。唐武任球训练,洞始。
“始!”帕科掐腰,脚球搓横梁唐武叹。
“觉放弃欧文件遗憾吗?”贝秃挺肚,脸笑。
次,唐武顺利讲球踢进目标洞。
“!”帕科摇摇头,“果TOM进球,才觉件憾!”