“师父教俺，师父练拳脚拳脚坚硬武器。”铁牛笑回。
白银点头，练拳脚注重身体，身体武器，论拳脚攻击臂膀护体，切基体强度进研究。众拳脚师练体强者，通各各严酷方式打磨身体，期达身铁打效果。据位辈具肉身练钢铁般，碎石觉疼痛，走刀山踏火海。
“再。”
白银喝声，急速，右拳快速挥向铁牛腹。铁牛敢觑，双臂回收，两呈半球状欲接住白银拳头。
白银嘴角露丝微笑，急速右拳戛止，转左拳往铁牛脸颊挥。铁牛惊，暗，右拳原虚招，左拳才杀招。右脚立刻撤，右掌护住脸颊。
声闷响，铁牛右掌让白银打正，整急速往退。白银肯放机，脚再点，欺身，双拳连连挥，击处皆胸腹、脸颊、门类害。快速攻击，铁牛左支右绌，胸拳腹部挨拳，便暴露灵活足缺点。幸白银记快拳力气并，铁牛本身钢铁躯，并未给铁牛造实质伤害。
二二十回合，白银快攻、铁牛尽力闪躲防守。
白银指击、爪掏、肘攻、掌拍、拳打、膝捣、脚踢，处处攻铁牛柔软害处。铁牛则掌护、臂挡，利腿、臂膀尽力守住，倒让守几回合。
二十回合，铁牛虽额头冒汗，盘依旧很稳，双拳紧握，两眼盯白银。觉，局外孙通李焱却清清楚楚，二十回合快攻，铁牛防护速度明显提高。
“铁牛，认真倒真像头牛，精神高度集，竟速度提高。”孙通啧啧称奇。
“错，进入状态，完全白银给施加压力。白银每次击皆往铁牛害攻，力气虽，速度很快，逼迫铁牛防守。再仔细瞧，白银顺序，二二十回合，其实三回合，重复七次。”
李焱双眼紧紧盯白银，已惊奇万分，白银真习武才，快速找破绽。铁牛力气错，弱速度，速度取胜策。速度取胜虽错，偏偏铁牛身钢铁抗击打力凡响，普通重拳挠痒痒已，，铁牛防护力很强。候靠反应速度加攻击速度，才击败铁牛。
白银并此方法，利重复，让铁牛身体产错觉，觉往白银攻击方向抵挡。
“若猜错，拳，铁牛便败。”李焱忽冒句。
孙通挠挠头，再抬眼向场，白银拳头正稳稳停铁牛门，铁牛正双臂合十挡胸，满眼难置信。
“换攻。”白银捣铁牛胸口拳，微笑。
“嗯，。”
铁牛晃晃神，松松紧绷身体，重新摆架势，攻向白银。
铁拳赫赫风，处必劲力透拳，直打空气阵阵爆响。反观白银，身断腾挪辗转尽力闪躲，实躲借助身体侧击旁挡，绝与铁牛硬碰。白银身体虽僵硬，铁牛愣真正击白银拳。
二十回合，铁牛拳劲稍稍减弱，额头冒细汗。
三十回合，铁牛拳头速度明显降，力度稍降。
再二十回合，铁牛身汗雨，拳头挥尽汗水，双眼已露疲色。
“呼，俺输，俺打。”铁牛挥认输，双臂撑膝喘粗气。
“承让。”
白银仍微笑，暗暗吃惊，初始五十回合，铁牛双铁拳稳定恐怖，每拳空气打洞，额头见细汗。十回合，铁牛拳速、力度直线降，额头细汗密布。十回合，铁牛仿若已经尽力气般，拳头威势，力量已初。
明显力量使问题，跑马拉松选，始绝百米冲刺速度往跑，铁牛运员，每步尽力量。力量百米赛跑效，马拉松长间运捉襟见肘，实属智。
“白银，方才先攻守，定俺什缺陷吧？吧，，俺接受。爽快战斗，俺直打。”铁牛挺胸白银，浓眉眼脸带认真。
“，既，虚头巴脑客套话。力量极，记重拳敢硬顶，头真正牛挨住拳。，拳头两缺点，够灵活，二够均匀。”白银客套，直接点两点问题。
“够灵活俺懂，拳直直，防守死防攻，点师父告诉俺，俺勤加练习。均匀什思？”铁牛疑惑。
白银微微笑，谁憨厚憨，铁牛细呢。
“灵活正言，拳收拳太耿直，虚招。均匀则力气使，体力明显高，近百回合，体力未半，已露颓势，正拳懂收力造。感觉，初始四五十回合，拳头直很猛，二十回合拳比拳弱，正体力支缘故。问题，毕竟与战，怕十几回合便将打肉饼。”白银回。
铁牛皱眉思索，确实此，往练拳练体力耗尽，试炼场与攻，打十几回合便硬将打落，打十几回合让速度取胜，未打近百回合况，体力支况。
“俺明白，谢谢白银，果像师父，拳脚理解极深。”铁牛抱拳躬身谢。
白银连将铁牛扶，“受受，切磋问题提升嘛。至拳脚功夫理解，却敢托，方才靠速度攻防已，拳脚章法，全书加凭空象乱招罢。遇真正拳脚，点功夫拿。”
“光靠书使此流畅，愧武才。”李焱旁走。
“打趣。”白银翻翻眼。
“哈哈，精彩，铁牛仅拳头铁，连身体铁，白银拳脚虽力气，普通吃痛喊叫，铁牛却声未吭，厉害。”
“李师兄夸赞。”铁牛腼腆笑。
“拳脚真基础书籍？”孙通跳问。
“，论精妙拳脚功夫，基础延展衍变。比双，两指扣住指节击打，五指弯曲爪击，五指并拢则掌，五指合拢则拳。致几变化，攻击部位置，外乎指节、掌、指尖。比掌，掌侧掌，或拍或砍，拍重砍疾。击方式、位置组合万千变化。书言，拳脚功夫练至者，每寸骨肉坚硬武器。”白银法。
此言，其三皆露思索色，尤其李焱，眉头儿松皱。
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“师父错，确实武才，练器先练体、体强则器强，普通理，虽经常听，未加重视，练习剑法带练身体，身体足够支撑剑法使便。强力剑法，再强身体剑亡魂。今听言，方才明白，法简直幼儿般。”李焱眉头舒展赞叹。
孙通倒太波，本身南蛮山攀岩爬壁走跳跃，论晒风吹雨淋，逍遥比，具肉身早知觉磨炼钢。偶吃金刚丹，身体强度与韧性皆更层楼。换句话，孙通身体素质，按部班修炼二十甚至更久才达。
铁牛频频点头，本身练习拳脚，直重视练体，深知体潜，且师父直言，练体达定境界，刀枪入、水火侵，古往今厉害物，身体强横，功法练至定境界，身体抗便取胜名，体，身体强悍，修习功法相共容易，见练体重性。
“哈哈，照搬结经验稍加练习才明白此理，认柄剑顶身体，才，剑再，与相配身体，挥威力。”白银谦虚。
“剑再，相配身体，法挥威力。”李焱口轻声重复句话，仿佛扇门，两眼放亮，仿佛通什，全身畅快。
“听君席话胜读十书，今听论武方知走岔。，打番。”李焱绪高昂，跃跃欲试。
白银见李焱此状，知李焱通什，福至灵间，试试。啰嗦，跳入场，剑客剑客，才舒服。