薛皓东进体育队感触深陆川讲细致，主原因体育队，教练边几十，教练直接宣布今练什，或者训练纲往墙贴：“今内容，练吧！”
群甭管，跟练，问，咋办啊？简单，问师兄。
几新队员围老队员，首先陪练让师哥虐爽，师哥爽完很满，始传授点。
候，新队员练啊，肯定找师哥陪练，实，师哥让师弟爽，否则很被揍，或者次教。
食物链，师弟让师哥爽，师弟再互相爽。
且柔项目需搂抱很紧，尤其寝技，两翻滚，挣扎，反抗，剧烈运伴随粗重喘息声，场极其热烈，画极其辣眼。
薛皓东被师哥虐几百遍，请教新，几新块互相折磨。
赵辉属寝技很选，薛皓东、宋志远两轮流跟练习寝技，训练习技术。
技术难点变化与连接，摔法摔直接拿本，技术需固定或者锁住，候肯定挣扎反抗。
挣扎与反抗，果法效固定，赶紧变化新体位压制。
赵辉宋志远两进入战，两争抢数分钟，赵辉采纵四方固，压住宋志远让其法脱身。
纵四方固简单坐方腰，左右脚互勾，搂脖肩膀，双扣，死死压制住让其法活。
“挣脱，宋志远，快快快！再挣脱机！”薛皓东旁边边喊，两位选愧拿奖牌，实战抗打热火朝让薛皓东热血沸腾。
宋志远点点臂移，条腿挣扎，赵辉逐渐失控制权，薛皓东盯紧赵辉，候考验寝技高变化刻。
见赵辉突松勾双脚，脚步移侧，肩膀压腋使劲顶，双搂住脖牢牢压，纵四方固改肩固。
宋志远臂再次被压住，双腿虽空，碰身体，结果挣扎半力量耗尽，终输掉比赛。
“纵四方固况，挣脱臂腿脚很危险，候直接改变肩固。”薛皓东摩挲巴思索，并且回忆刚才点。
“伙，变态！”被蹂躏番宋志远拍垫，甘爬：“薛皓东，！”
“嗯？”薛皓东越听宋志远话越觉点劲，男被另男压半，结果爬“伙变态”，怎怎觉点基四射。
尤其薛皓东准备赵辉拼寝技候，露抹邪魅微笑，薛皓东打哆嗦，愿，内警惕：伙该真问题吧？
薛皓东断习新技术，韩修杰断接触新东西。
陆川抓陈磊位做演示：“讲体落实战应，首先侧位，左抓右袖，右抓右直门，左右抓右侧，步、转体、进胯，右腿绊住右腿，双力投。”
“，，实战很状况，应状况，位变化，左抓右袖，右抓左直门，转体，绊腿摔。”
“甚至拉袖，搂腰，往拉转体绊腿摔。甚至扣领，实战假迷惑性，让猜透底哪，拘泥教固定位，位变化，高候，甚至创。”
“，几位，互相练习，每摔五十，，始。”
柔馆“砰砰砰”响摔打声音，韩修杰摔，考虑问题，随技术越越，位变化，预判难度加，预判功概率越越低，很判断失误，况该怎办呢？
抗训练，韩修杰陈磊全力输，切磋谁让谁，陈磊知韩修杰预判力，抓位往往教科书，且增加迷惑性，每假完度趋向百分八十。
实况，假完百分七十候，已经真差少，果接近百分八十，确给韩修杰造巨麻烦，再加变位，韩修杰终次判断失误失败告终。
韩修杰躺垫喘息，感觉点丧，底何提高预判呢？韩修杰皱眉头陷入深思。
走路，回，训练候，几间匆匆忙忙，韩修杰获。
直训练结束回，见公园旁边老头老太太练太极，两老头回回做推练习，其向周边围观群众讲：“，重肯定向左偏，刻感受方重变化，叫听劲，力摔跤必备，否则高。”
韩修杰脑“轰”响，脑海光穿破迷雾，老头话让很。
初陆川教候强调“感受重变化”，“破坏方平衡”等等，怎忘呢？
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已经初菜鸟，具备“听劲”实力，果位，技术通通简化，摔法本质破坏平衡吗？
重向哪偏，肯定感受，定抓住机，候完全根据目，分析步干什，实际，简单快结束战斗，特定环境，选择往往两，范围缩吗？
韩修杰笑，拍拍脑袋：“怎进死胡呢？且教练早问题，怎忘呢？真够笨！”
“听劲，听劲！”韩修杰笑朝太极老头挥挥：“谢谢，爷！”
“嗯？”远处老头莫名其妙，问周围伴：“谁孙？”
众爷纷纷摇头：“谁知谁孙啊？”
终，知韩修杰谁孙况，放弃询问，继续投入太极练习。