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6章 跳投

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“啊?!应该吧,篮球队帅哥呀,哈哈哈”张

表格给填!”犹豫

填完表格赶紧拉王博练球,午1点。

“别烦睡觉!俯卧撑表演吗,怎间练球?”王博嫌弃。

做100俯卧撑间,练球间。”脸皮此厚颜耻感吃惊。

“……,练球?”

啊,饮料随便喝,请!喝请!”胸脯

初秋季节,再往越凉,室外练球

“先练投吧,投篮吃亏啊。”思考

投,或者先练罚球,喜欢冲击篮,被犯规次数果罚球命率高,冲击基本敌。”王博分析头头

哦,体校比赛十几罚球进!”

先练罚球吧,否则‘砍宇’战术,悲剧。”

“啥玩?球场随便砍吗?!”表示震惊。

“平职业篮球赛转播,砍战术指故罚球方球员犯规,方球员罚球进攻机。”王博像讲题老师,“比罚球罚进,犯规,两罚,等次进攻机。”

啊,战术点耍流氓?”机智问。

点,职业比赛符合规则,任何战术使先踏踏实实练罚球吧,罚球准加突破狠,特点鲜明,!”

“怎罚球?”问。

王博球,站罚球线,调整双脚位置,双紧握篮球,抬头注视篮筐,静止约2秒钟,突将球举头顶,!球!空入网!

?”王博问。

。”平静

“……,罚球记住几点,首先,罚球跳投!因跳投罚球很稳定。罚球双脚位置先调整点非常重罚球保持稳定关键!平练习习惯,球双脚保持。”王博边边反复调整双脚位置给,“般喜欢右脚点、左脚点,微微侧身罚球,双脚平。”

“其次,罚球讲究节奏!罚球急,因抢球,比赛暂停裁判。双抓住篮球、双眼准篮筐,停顿两秒,!”

“唰~!”王博次罚球空入网,旁边认真细致听王老师课,应该带笔记本,谓“课记笔记、急”。应该请王老师划复习重点,考试放矢。

高考补习班。

节奏很重吧,平练罚球保持定节奏,比1秒调整双脚握住球、1秒注视篮筐,1秒等等,比赛按照平节奏,稳稳罚!”

吗?”宇向王老师举提问。

“别废话!认真听三点,罚球主臂推,罚球投篮距离投篮、三分投篮相似,完全,罚球属近距离投篮,跳!力量将球推,容易造力量,球容易砸篮脖篮板容易空入网。”

话,静静等王老师话讲完。

!”王老师

吗?!高考背政治历史候,十点罚球才讲三点,太靠谱绝活技巧故吧?”

“……,始练罚球吧!今500球,晚饭别吃!”

问题。”

!”

?”

王博完全,拿球站罚球线,“唰~!”,记空!转头:“!”

11点半,校门口吃晚饭,吃三份完全木须肉盖浇饭,味

,罚球、篮、扣篮、抢篮板课余练习重点项目,相比罚球喜欢突破扣篮,飞翔感觉更爽!

王博给定位“突破型锋”,定位“篮球神”。

经济院主包括经济系、保险系、金融系、贸系等专业。张涵让填完表格久,参加经济院队训练通知,间安排本周六午8点。

奇怪王博表格,竟训练通知!院队表格搞错,或者通知高烧60度,头烫几乎电磁炉,40度高烧王博漏掉!

周六早7点床吃饭,7点50准院篮球馆,准备各位佬球王长啥

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篮球馆刚装修球馆外新。

穿3号球衣走进球馆,馆内温度明显比室外暖点。早8点,球馆已经30部分老油条风,应该长,因谈笑风、嘻嘻哈哈,正经投篮

辨认,规规矩矩、战战兢兢投篮运球、再投篮再运球,苟言笑,闷吭声,像等待已经站讲台老师课。

走向十几练习篮筐,话,话,或嬉笑或投篮,默默融入群。

问题投篮,法向其直练习投篮,罚球线罚球,突球弹握住球,抬头眼篮筐,应该蒙眼背扣球!

者其书:页寻妖诀
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