明虽友谊赛，陈晓建却很参考，难免陈晓建始紧张。
或许与，明端倪。
紧张绪，陈晓建睡，陈晓建带紧张绪入睡陈晓建队友。
或许紧张，许紧张丝激，即将比赛感激，即将挑战感激，注。
二陈晓建很早醒，等闹钟响。醒再睡，爬穿衣服始洗漱。
收拾妥，厨房吃点东西，往校。
校，陈晓建先按照常跑圈，流身汗，陈晓建始午友谊赛做准备。
既邀请别打友谊赛，且方“远赴客场”赶陈晓建校，算“远征”，陈晓建肯定需做表示。
水类消耗品肯定少，别千迢迢打友谊赛，结果连口水给吧。
差午十二点左右，卞元亚校。陈晓建安排，准备饮料，水果等消耗品。
等准备，卞元亚始热身，便尽快进入状态。
果身体充分热身话，肌肉筋比较硬，比赛进入状态比较慢，且受伤风险幅度提高。
很球队比赛给慢热感觉原因，很候因热身候准备。
尤其豪门球队弱旅候，往往热身充分，场迟迟法进入状态，容易被偷袭。
另问题果热身效果话，比赛更加容易抽经受伤。身体活，比较僵硬。点很普通够感觉。
比摔跤，冬摔跤夏摔跤带果绝。
夏衣服少，保护高，很少摔跤受伤类况，基本摔很快爬，算硬伤很快，青紫。
冬完全，虽衣服穿，理论身体保护更，实际，冬摔倒很容易拉伤，挫伤等受伤况，果严重话甚至骨折。
身体“热”“热”两明显反应。
等卞元亚热身差候，群路轻跑进校，沿路往足球场边。
等球场边候，陈晓建间，卞元亚停止热身，往边。
陈晓建虽见，数量、装组，知“城市公园队”。
“城市公园队”什正规球队，群足球爱者组建球队。相员组比较杂乱，十七八岁，三十岁叔。
即便此，统运服穿身，给很气势感觉。
陈晓建，连忙走打招呼，：“，次热身赛联系，球队教练，陈晓建。”
方群走，三十岁，打量眼陈晓建，伸，陈晓建握，：“，‘城市公园队’教练，电话联系。”
口陈晓建听电话联系，教练名字叫宁烨。陈晓建笑握，：“，宁教练，真非常感谢够校踢热身赛。”
宁教练：“，客气。其实直找球队踢踢比赛呢，毕竟踢比赛机实太少，次邀请，非常感谢。”
陈晓建：“哈哈，宁教练，互相客气。，请边。”陈晓建伸指引，走，带台，继续：“准备饮料水果。”
城市公园队跟陈晓建走陈晓建划休息区。
众陈晓建表示感谢，带始热身。热身很效率，毕竟已经跑圈。
坐车镇直接车站跑，够减少热身间。
陈晓建宁烨场队伍热身，互相交流。主陈晓建问，宁烨答。虽业余队教练，比陈晓建，实战经验丰富。
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，几球场边平打篮球或者踢球玩耍伙。
打篮球陈晓建认识，踢足球怎认识。
陈晓建，住校周边伙。
陈晓建直几暑假聊，陈晓建校玩耍。结果聊，几居正经练足球。
名字叫做巩浩，比陈晓建两岁，高，陈晓建校，市。
平住校回，寒暑假候才回。陈晓建才见。
平偶尔巩浩帮卞元亚训练，陈晓建少东西。
今早其实陈晓建拜托，因比赛需裁判，陈晓建宁烨合适裁判选，陈晓建才让冯浩客串裁判。
毕竟热身赛，裁判求严格。陈晓建觉按照冯浩力，完全胜任热身赛裁判职务。