二，色微亮，闹钟般准睁双眼。
床站，仔细感受身体，全身感受全身舒畅。
感觉身体被融贯通般，全身论表层肌肉浅层肌肉甚至深层细肌肉由控制，感受细微变化。
推房门，院，始浑元桩修炼，清晰感受呼吸各肌群相互配合，甚至内脏何蠕清晰感受。
呼吸更加悠长，肺活量跨越式提升，今体力、耐力将更加持久。
站桩结束，始打拳。
太极拳，世习练数武术，据超三亿习练。
每早晚数附近公园操场习练太极拳，其老爷爷老太太占据绝数。
故此太极拳，世被称：老健身操。
世武术世传承，修炼候系统修炼太极拳，很清楚太极拳老健身操。
世修炼武候，师傅将各武术流派武术教，且修炼程度低。
曾经问师傅，何习师传武，师傅：武功，身体各方修炼，各流派专注方，境界需修炼各武。等巅峰修炼气劲，修炼师传秘笈。
太极拳身体锻炼非常全，并味轻柔缓，刚柔并济、急缓相间。
拳术风格追求含蓄内敛，连绵断云流水般。使其整、气、形、神趋圆润统境界。
太极世广受欢迎，因太极拳修身养性，陶冶操，强身健体，延益寿等功。
谭修炼太极拳，修身养性、陶冶操、强身健体、延益寿。
身体素质，什拳做比更。
修炼太极拳重其全身肌群协调控制各关节协调配合力劲。
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太极拳八劲：
掤（化解或合力）
捋（借力向引力）
挤（盘外掤劲）
按（盘外掤劲或反关节拿法）
采(顺力合住方力，或拿法)
挒（侧掤劲破坏方平衡）
肘（肘尖击）
靠（肩膀寸劲击)
见再院，打拳轻柔舒缓，波涛惊；
打拳似突平惊雷，拳爆破声。极具视觉观赏效果。
，结束拳法修炼。
修炼太极拳朝夕，辈够收获拳法。
接太极拳更进步收获，需水磨功夫。
修炼完吃早餐候，杰克斯老师餐桌吃完早餐始闲聊。
“，村村长维特昨送父母信。”杰克斯边边旁边桌抽封信件。
“嗯，，老师，。”接杰克斯递信件。
“什，父亲信：几见，母亲很，回。”完信件。
“嗯，，五岁，眨眼四。平村城贩卖打猎物毛皮书信。每父亲倒随测试县城趟，母亲已经四未见肯定非常。儿千母担忧，回。”杰克斯认。
“嗯嗯，正法回。老师，知村长维特叔什候走吗？”四应该回，随问杰克斯老师。
“走村长特，昨午县城午货物卖差，今午采购活物品，午回。果回话，午西城区郊区平民客栈。”杰克斯老师完。
站接“写封信，帮带给弟弟。”杰克斯老师往书房走。
，杰克斯老师。“，回见弟弟杰姆斯，请带回县城。”
“，老师，知杰姆斯老师愿跟回县城呢。”点头。
“嗯，信希望杰姆斯回。已经超十见，二十因各追求，兄弟俩各忙各。今纪，希望够。”杰克斯老师感慨。
“杰姆斯希望写本游记方式记录帝风土习俗及奇闻趣，觉够严谨直杰姆斯合。书已经始王帝流传，希望杰姆斯写书够流传，知写完。果话打算帮写。果写完，帮更做宣传推广。”杰克斯继续。
“嗯嗯，，尽量服杰姆斯老师。”答应。
午分，盯火辣头，找西城区郊区平客栈。很偏很老旧客栈，整理很干净整洁。
知村长般留夜客栈，平常算间。午打猎皮毛售掉，午采购活物品，始黑返回。
晚找避风方，固定住牛车，住牛车。次留宿晚，猜测等，本昨果见话走。
谁知，村长维特决定留宿晚等。顺便让村民感受城夜景。
告知客栈接待服务员，很快见维特村长。
“维特叔，您，久见您。身体吗？”向维特叔问。
“，。很，几见，长高很，像十二三岁少。”维特村长高兴回。
“听跟杰克斯老师文修炼身体，修炼错，身体比龄强壮很。”维特村长走拍拍其臂肌肉继续。
“维特叔，奖，修炼场跟随便练练。修炼斗气、魔法潜质，修炼身体至少让身体更强壮，普通敢轻易欺负。”很谦虚。
“哈哈，，练壮，回村修炼怎。”维特村长很高兴先性变化！