赵立带阿逛午市场，终练功需东西买回。且颇奢侈买两斤灵猪肉灵猪骨，准备午补顿再。午练功候使完力气。
回，赵立吩咐：“阿，木桩院插，东西拿吧。”
赵立提猪肉猪骨准备往厨房，随似乎什，转头：“阿，飘雪身法，应该吧？等吃完饭，演示给。”
阿回声：“，少爷。”
赵立点点头，继续往厨房。
阿转身抱拉货马车器材，准备按照赵立吩咐打桩。
“夏香啊，今少爷买灵肉，准备，需什？”赵立进厨房始喊。
等赵立进门春香四知谈什，笑非常。
夏香赵立提东西，立马走接，定眼：“呀，少爷买灵肉吗？”
“呀，做？”
夏香笑笑，傲娇：“少爷，虽夏香修差点，灵猪肉骨头做菜问题。”
赵立再次表示很，花点点钱招错厨，赚。
赵立痛快：“嗯，弄，午吃。”
几听激跳，连呼“少爷万岁”。
知灵兽血肉啊，夏香什候吃呀？
别两斤肉几根骨头，花赵立整整品灵石币呢。且基础境灵猪，炼气境更贵。
赵立回房间，给泡杯茶，坐闭眼睛哼曲儿。真舒，活奔波，更。
“少爷吃饭。”春香进门赵立。
……
赵立坐桌精菜肴忍住吞吞口水。
浓稠状猪骨汤，晶莹剔透回锅肉，香辣口青椒肉丝，几菜，完！
赵立忍住拿筷，挑片回锅肉扔进嘴，滑嫩爽口，咸辣适，满：“吃，，吃。”
……
饭百步走，活九十九。
赵立吃完饭庭院悠闲走，身体内充满力量，急需泄。
虽赵立两百寿命，赵立属非常喜欢养身，明确知晓饭宜剧烈运。硬克制马练功欲望。
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，灵兽肉真太补。阿才基础境吃很少，部分被赵立吃。
吃，赵立感觉胃食物分解很快，股精纯力量传入四肢百骸，血液快速流，全身燥热，怎感觉像吃春药似？
散步儿，赵立换练功服领阿院。院本菜园被改造木桩练功，百根，参差齐木桩毫规律排列。
“阿，试试，效果。”赵立木桩，突突，高，别摔断腿。
“。”阿应声，双脚力，鹏展翅般稳稳站木桩。
“少爷。”
阿木桩快移，赵立眼花缭乱，根本什。
“慢点慢点。”
听赵立喊，阿放慢脚步，辗转腾挪间，赵立才比较清楚。
阿基本功很，高木桩毫费力。花短短两分钟间，篇教步法展示完毕。
赵立明白啊，云雾喊：“阿，先，晕，慢慢练吧。脚印按照顺序给踩。”
阿立马书5篇步法脚印给踩，赵立跟给每脚印标数字，做记号忘记顺序。
标记完，赵立阿踩幅图，跟脚印走。
刚始觉什，越越别扭，52脚印处直接摔倒。
‘卧槽，怎回，腿脚利索？’
阿走直接：“少爷，48脚印始走错，错脚，52脚印错身走步候才摔倒。”
“哦？吗？再试试。”赵立重新脚印。
次赵立走更慢，定走完圈，给树立信。
烈底，赵立步步、步步走，终走完全程。
108脚印走，赵立感觉全身舒爽，回顾刚才走步法，功喜悦让赵立忽视周围切，算毒辣太阳照射感觉热。唯主义真厉害。
赵立乘热打铁，回点，次比较快速度。惜次太注重脚印致，导致分摔倒。
“呼！”赵立爬，继续回点，原速度继续走。
间很快，知觉色已经暗。赵立功竞走般速度走完幅步法图。
此赵立早已汗流浃背，身衣服快沥水。午吃灵猪肉泄，短暂力量消逝，血气定提高，至少像刚院虚。
洗完澡，赵立正厅，问问阿今午绩法。
阿翼翼问：“少爷听真话假话？”
‘什思？’
赵立眉头皱，预感。
“真话，假话干什？”
阿轻轻咳声，神严肃：“午练功，少爷很努力很勤奋。”
‘嘿嘿，实，假话干什？难让胜骄败累，骄傲？怎骄傲嘛，真，哈哈。’赵立阵活泛，脸渐渐笑容。
“”阿转折赵立妄拉回，“帝标准3辰跑完幅图步法，少爷达标。”
“达标。”
“达标。”
“达标。”
“标。”
……