初秋清晨,哈佛校园冷清,操场许晨练男男。
身材姣,双双穿紧身裤腿,适合踩背。
恩换身衣服,晃身体,做常规,热身拉筋,点机给艾雨路回句抱歉,给赔罪。
送功。
恩机丢包,挂栏杆,跑跑跳跳,将身状态提升火热状态。
初级技巧训练:八分钟内运球跑步3000m,将技巧值提升至30!
“叮!宿主需系统规定运球技巧、运球速率脚步配合,八分钟内完全3000m。”
恩准备进技巧训练候,系统才算将技巧训练内容灌输恩脑海,短暂停滞。
,恩知识,却十分语。
“什叫做,高运球低运球交叉使,并需穿插进绕腿练习。”
裂。
算单独进高运球八分钟内进3000m,十分困难。,需低运球交叉使。
更分,期间需穿插绕腿练习。
恩质问系统份训练方式否科候,系统直接鸵鸟,顾头顾腚。
,练吧。
搓篮球,恩并未间进运球进训练,先试验高低运球交叉使,期间穿插绕腿运球方式。
至少耍流畅,够挑战进训练。
高运球,运球,球反弹高度腰、胸间叫高运球。低运球,运球,球反弹高度膝关节运球叫低运球。
绕腿运球,则需半蹲,篮球胯双腿进8字绕。
“常规运球方式,算入门级别训练方法。”恩皱皱眉,察觉系统恶趣味。
算篮球训练营,够东西。
,恩猜测,短间提升技巧值关键,运球进训练。
运球进,幅度提升运球技巧,论静态运球态运球,够巨提升。
球合!
技巧值巅峰状态,整篮球历史,仅寥寥数够达。
篮球神乔丹,再历史控卫魔术师等。
啪
高运球,低运球,高运球,穿插次绕腿运球练习,恩十分疏法玩弄篮球。
虽疏,强!
恩臂十分修长力,似乎运球高,技巧值虽0,够熟练。
像车,方向,够碰碰车称霸整游乐场。
砰啪砰啪
恩持续进高低运球练习,期间忘穿插绕腿练习,间很快,恩技巧值提升很快。
+1
+1
十分钟静态运球训练,恩技巧值提升10,再进展,停滞数值弹。
“,静态训练已经达极限,需进态训练。”恩遗憾,抹掉额头汗水,准备始进态训练。
与此,操场旁边处廊架,孩儿始终关注恩举。
郁闷,喜悦,跳脚,让艾雨路莞尔。
眸泛奇异色彩,言语,:“知恩底什,真很奇特呢。”
萨拉安妮,肯定尖叫,认艾雨路已经沦陷,脚迈沼泽。
兴趣使疯狂。
艾雨路间,觉早读差结束,正准备离,却男找恩。
【新章节更新迟缓问题,换源app终解决,载 换源App, 查本书站点新章节。】
气质,觉佬级别物。
,仅限院。
恩很惊讶,教练阿玛克清晨找,装扮晨练。
“,阿玛克教练。”
恩很礼貌问,怎将拜阿玛克麾打球,该尊敬少。
阿玛克脖白毛巾擦掉头汗水,跑段间。
“,恩。”阿玛克儒雅气质,眼神丝狂热,“实力已经达六十四强主力标准,够坚持训练基本运球技巧,难贵啊。”
,阿玛克拍拍恩肩膀,很未弟。
算杜克,顶奖金进入校队才少做枯燥训练,选择花胡哨或者研究几扣篮。
杜克离,诧异比目光选择篮球鱼腩校哈佛,却遇半块璞玉。
,加恩应该块半璞玉。
难贵?
恩微微笑,并未否认,至阿玛克何菜鸟拥六十四强主力水准,另别论。
“给副伯乐,隐藏真实水平。”恩,乐。
千马常,伯乐常。
篮球利坚,拥超强篮球赋少数胜数,根本缺才少。
俄克拉荷马,白魔兽正ncaa冠军虎视眈眈;亚利桑,吉诺比利传胡并未蓄;康涅狄格,非洲山似乎难逾越。
整,除白魔兽,黑魔兽,绿魔兽,红魔兽许许魔兽,仅仅白魔兽被掘。
俄克拉荷马教练因短,放弃白魔兽。
白魔兽飞遁,强壮身体支撑内线翻江倒海,敌,俄克拉荷马核球员,被认明选秀三!
甚至状元!
阿玛克身名门,仅精通各技战术,熟知部分训练方法,恩喜爱,倾囊相授。
“,球给。”
阿玛克球,给恩示范杜克训练技巧、保持感方法,分解每交给恩,“提升,帮助保持球感。”
阿玛克谦逊,恩却惊呆。
因,系统显示获项训练方法。
高级技巧训练方法(50%)杜克技巧训练方法,业内顶尖训练方法,够将技巧值提升70!(托米阿玛克)
“提升?”
恩高兴,技巧值怜10,直接将技巧值限拉70。
任谁喊爹。
,50%什况?