据师公，套通灵诀实际套锻体术，练深处，效仿灵兽姿态，高山屋，尽。听痒难耐，师公场，若，便十分满。
首先始口诀，听太懂师公套吟似唱玄语，体握精髓，简单，通灵诀五式，式练皮，二式练骨，三式练，四式练魂，五式练气。循序渐进程，体。
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二，师公让穿套黑色连体衣服。衣服知什材质制，甚合体，颇沉重，且重，再怎运柔息功，法像感受功劲运转！
明，身衣服抑制功法运转效，加重身体负担。况，师公让“猿猴暴走”。具体怎暴走法呢？
简单，南山很，每规定几点，需快间走完。
听很简单？呵呵。
两点间，水平距离十几米，高差却几百米……
水平远，高差，间百米悬崖……
点点，两棵树树干顶端……
做，程度运转柔息功，抗件怪衣服，快速度蹿跳，抓藤条棵树荡另棵树，山崖甩另山崖，或者像愤怒猴，高叫山头跑山头。等等足，实足外啊！
据鸢回悔、九鬼政孝，每坐山顶石头训练，像……嗯，智力欠佳似，每伴尽惨叫声，回回……
听话，脑海突世部画片——鸡快跑……
每晚，像散架似，拖近乎残疾躯体回院，捧筷吃完饭，师公准备缸清黑色墨绿色热水，让合衣爬进，放松，停止运功。
每泡热水，觉简直间！身体每细胞像口吃饭，口喝水，整身体麻麻痒痒。则麻痒沉沉睡。
二早醒，缸水变清澈，则像重新充满电力机器，继续！
慢慢，像适应件衣服存，慢慢感受柔息功运转，渐渐，身体始轻快，师公给安排难度越越高，直，师公给安排史经典次“山丘越野”。
具体——
点院门口，师公老剔剔牙，含糊清:“跑吧！”
始亡命旅！
运柔息功，全力冲段百五十米长坡；
快速度爬棵六丈高杉木；
抓绳索荡棵槐树；
惊扰几窝马蜂况快速树；
冲刺——因背马蜂；
跃进湖，游岸，湖咬鱼；
冲刺；
借藤条爬南山主峰，采片新鲜银杏叶，山狼；
逃命；
借软桥爬南山侧峰，空各飞禽，吃肉，吃肉；
借树林侧峰——字思，棵树，爬树干，另棵树，再另另棵树，直山，脚沾；
山麓附近找匹野马，追它，骑它返回湖岸；
按照刚方式游回；
跳梅花桩，桩高三丈，桩顶胶水；
冲刺返回院，师公坐门口，冷丁扔石，果被打，……重遍！！
很幸运，被打，师公宣布，猿度式合格！
激场泪流满，因师公，猿度式合格，脱掉身衣服！
满怀期待怪衣服扔边，再次运柔息功，景让呆滞场！
果，运柔息功，感觉它像涓涓细流体内流淌，爆山洪！体内气劲像猛兽般横冲直撞，按捺住激越，脑海初柔息功、叶祖父拍向木桌掌，全力赴，向山坡棵茶碗口粗树尽力拍！
咔嚓声！棵树几摘歪，“嘎吱吱吱吱”响，向倒！震惊掌威力，正喜胜，却听师公哼:“俊秀内功，却让打柴！真暴殄物！”
傻眼，仔细回忆，初叶祖父掌波澜惊，却入木三分，掌累半死，却蛮力，境界差远！
师公斜睨问:“知错哪吗？”
恭恭敬敬:“放收，确粗鄙堪！师公教训！”
师公阴阳怪气嗯声:“算知明！二式，蝠翼式，便教收放。此，先办件！”
，回头老远喊嗓:“悔！！”
悔屁颠儿屁颠儿跑。听叶祖父三爷，知本，等被召唤许久！
师公问:“柔息功？”
悔恭敬:“回三爷，正！”
师公摆摆:“俗名，叫师公吧！”等悔回答，继续:“柔息功，致与启蓝水平相，却给难题。”
悔费解瞪眼睛，师公捻须:“门，属，讲究阴阳。宋朝本门师祖见阴阳修太难，便将功法分二。”
伸两，右朝:“纯阳脉，入门功法烈息功，由张氏脉继承，进阶功法元阳诀，乃至刚至阳功法。”
完，伸左，背朝:“纯阴脉，入门功法便习练柔息功，由叶氏脉继承，进阶功法却寒晶诀，乃至阴至柔功法。”
，指指:“启蓝身功夫，包括授通灵诀，阴柔功夫，——”师公指指悔:“练硬桥硬马、合功夫，若练寒晶诀，怕长反害。习练元阳诀，却因基础功法，必倍功半啊……”
悔拱，虽遗憾却诚恳:“师公，理悔明白，更逆势！据爷爷，您走蹊跷，再见，寒晶诀指望，便让精通柔息功，算占头。谁知……竟找您！”
师公叹口气，勉强笑:“孩，让吃亏。”，拿册，递给悔:“师公早套剑法换回内功，叫做锻雷诀。适合刚猛路！今便传予吧！记务必勤加练习，切荒废！”
悔拿，喜望外，千恩万谢。
师公望向，笑:“刚才明白？”
点头:“明白，师公！阴柔路适合。硬碰硬强项啊！”
师公哈哈笑:“知况。”眨眨眼睛，低声笑:“！”完，嘿嘿坏笑。
语，老尊！
师公笑笑，忽正色:“启蓝，按理，该给本图册，领悟，半载入门。军每隔几汇报次工况，该朝廷办。等慢功夫！”
，伸右食指，运功夫，眉松果体处指！
觉脑海涨，空！顿觉脑海仿佛什。
师公喘息几口气，脸色潮红:“将颗炼化寒晶诀入体内，再运功，试带它，由柔息功进入寒晶诀习练！，试试吧！”
望师公脸色苍白，问:“师公，很耗费精力？”
师公笑:“妨，短五功力！”
眼眶红，什，师公却:“老，留身本！却纯阴脉希望，值！愿，永远走邪路！”
含泪叩首，师公含笑受。柔声:“快试试吧。明始，进入蝠翼式！”
领命。回房，始运功。每柔息功内息运眉，便卷走丝丝眉寒凉气劲，气劲仿佛命般，带气劲沿新经络始运转！
且让惊奇，寒凉气劲始将本狂乱气劲约束，由庞杂湍流，汇聚细密水柱！终丹田沉淀，仿佛慢慢形块晶石般东西！
惊奇！寒晶诀！运转几周，觉劲越走越快，似乎吐快般，站跑房门，门口块石掌！
掌似快似慢，打石头毫声息，抬，石头却明明浅浅掌印！
……便至阴至柔寒晶诀？（未完待续）